Semer les graines du vert grâce à la détermination d'arrêter de fumer.

Il fut un temps où il ne pouvait boire de thé sans une cigarette à ses côtés, mais M. Dao Xa (village de Bich Khe, commune d'Ai Tu, province de Quang Tri) a vaincu sa dépendance de longue date pour retrouver la santé. D'ancien fumeur invétéré, il est devenu une source d'inspiration, aidant de nombreux villageois à dire non au tabac.

En ce début d'été, le petit jardin de M. Dao Xa, dans le village de Bich Khe, s'illumine des couleurs éclatantes des bételiers, des goyaviers, des bougainvilliers et de nombreuses autres plantes ornementales soigneusement taillées. Dans ce havre de paix, cet homme de 73 ans prépare lentement une théière de thé vert, souriant doucement à l'occasion de la venue de ses invités.

Il est difficile d'imaginer que cet homme, qui mène une vie si saine et paisible, ait pu fumer pendant de nombreuses années. À un moment donné, il fumait presque un paquet par jour. L'habitude de boire du thé et de fumer s'est perpétuée jour après jour, s'intégrant insidieusement à sa routine quotidienne.

M. Dao Xa prend soin du jardin luxuriant qui entoure sa maison dans le village de Bich Khe, commune d'Ai Tu. Après avoir arrêté de fumer il y a 5 ans, le jardinage est devenu une source de joie qui contribue à son bien-être. – Photo : Phuong Thien

Se remémorant cette époque, M. Dao Xa a déclaré : « À l'époque, boire du thé impliquait toujours d'avoir une cigarette à portée de main. Bien souvent, je savais que les cigarettes étaient nocives, mais arrêter était très difficile. Certains jours, l'envie de fumer était si intense qu'elle me rendait agité. »

Ces cigarettes, en apparence inoffensives, ont peu à peu affecté sa santé : il est devenu de plus en plus maigre, souvent fatigué et souffrait de toux persistantes. Son état de santé déclinant, cet homme, habitué au travail et à son jardin, a commencé à ressentir clairement les effets indésirables du vieillissement.

Cependant, ce qui le préoccupait plus que sa propre santé, c'était le fait que, lors des réunions communautaires, il entendait fréquemment le Comité de Front local et d'autres organisations socio-politiques diffuser des informations sur la Loi sur la prévention et le contrôle des méfaits du tabac ; sur les effets de la fumée du tabac sur la santé humaine et le bonheur familial.

Ces histoires se sont peu à peu ancrées dans son esprit. « Après avoir écouté la propagande des responsables du Comité de Front de la commune et d'autres organisations politiques et sociales, j'ai compris que je devais changer. Non seulement pour moi-même, mais aussi pour mes enfants et petits-enfants », a confié M. Dao Xa.

La décision d'arrêter de fumer a été prise, mais la mettre en pratique n'est pas un mince affaire.

Au début, l'envie de fumer était constante. Le simple fait de prendre le thé ou de retrouver des amis suffisait à raviver cette envie, comme une habitude profondément ancrée depuis des années. Il y a eu des moments où il a eu l'impression de ne pas pouvoir surmonter l'obstacle.

Pour surmonter sa dépendance, M. Dao Xa a trouvé des solutions simples mais efficaces. Lorsqu'il avait envie de fumer, il suçait des bonbons, buvait du thé vert ou allait au jardin s'occuper de ses plantes, les arroser et les désherber. Le fait d'avoir les mains occupées à travailler la terre et les plantes l'aidait à oublier peu à peu l'agitation des jours de sevrage.

« Je me suis dit que je devais faire de mon mieux chaque jour. Dès que l'envie d'une cigarette me prenait, j'allais au jardin arroser les plantes, désherber et m'occuper des fleurs. Petit à petit, je m'y suis habitué. Après avoir arrêté de fumer, je me sentais beaucoup mieux, je mangeais mieux, je dormais mieux et j'ai même pris du poids », a-t-il dit avec un doux sourire. Ce sourire est peut-être une récompense bien méritée pour des années d'efforts constants pour se maîtriser.

Après cinq ans d'abstinence, la santé de M. Dao Xa s'est considérablement améliorée. Sa toux a diminué, il se sent plus fort et son moral est meilleur. Surtout, il a retrouvé la joie de vivre, dans chaque arbre, chaque parterre de fleurs et dans les conversations avec ses voisins.

D'une personne qui a arrêté de fumer à une personne qui inspire les autres.

Le jardin verdoyant et luxuriant qui entoure sa maison n'est plus seulement l'endroit où il prend soin de ses plantes, mais est également devenu un lieu de rencontre familier pour de nombreux villageois.

Autour de tasses de thé chaud, il raconta avec naturel et sincérité son parcours pour arrêter de fumer, détaillant ses expériences, les difficultés rencontrées et les changements positifs constatés après avoir cessé de fumer.

Désormais, aucune cigarette n'est associée à chaque tasse de thé ; à la place, des témoignages encouragent à adopter un mode de vie sans tabac. Photo : Phuong Thien

C'est cette sincérité qui crée le pouvoir de persuasion. M. Do Duc, un villageois, a déclaré que le fait de voir M. Dao Xa réussir à arrêter de fumer l'avait beaucoup fait réfléchir. « En voyant M. Xa arrêter de fumer et constater l'amélioration de sa santé, j'ai moi aussi commencé à y penser. Il m'encourageait souvent et m'expliquait les effets nocifs du tabac, alors j'ai décidé d'arrêter. Cela fait plus d'un an que j'ai arrêté », a confié M. Duc.

Outre M. Duc, de nombreux autres villageois ont également changé progressivement leurs habitudes grâce à ces simples conversations. MM. Hoang Minh Tam, Do Tam, et même M. Dao Trung, le fils de M. Dao Xa, ont tous arrêté de fumer après avoir été convaincus et avoir entendu le témoignage de M. Duc.

M. Do Tam se souvient : « M. Xa parlait d'une manière très accessible et sans prétention. Le voir vivre heureux et en bonne santé, s'occuper de son magnifique jardin et avoir l'esprit détendu, nous a tous motivés à arrêter de fumer. »

C’est peut-être aussi la forme de propagande la plus efficace : non pas des slogans arides, mais un modèle à suivre au quotidien.

Ancien président du comité du Front de la Patrie du village de Bich Khe, M. Dao Xa, bien que désormais retraité, reste très impliqué dans la vie communautaire. Il est notamment passionné par la sensibilisation et la prévention des méfaits du tabac.

Il participe régulièrement à des activités communautaires, rencontre des gens et encourage chacun à créer un environnement de vie sain et à réduire le tabagisme à la maison et dans les lieux publics.

Inspiré par l'histoire d'un ancien fumeur, le mouvement visant à construire des zones résidentielles sans fumée dans le village de Bich Khe se propage naturellement.

De nombreuses personnes ont changé d'avis, et de nombreuses familles refusent désormais activement de fumer pour protéger leur propre santé et celle de leurs proches.

Ce qui est admirable, c'est qu'à 73 ans, M. Dao Xa a déclaré qu'il continuerait à travailler aux côtés du Comité de Front et des organisations locales pour diffuser des informations sur la prévention et la lutte contre les effets nocifs du tabac ; et qu'il continuerait d'encourager ses enfants, petits-enfants et voisins à adopter un mode de vie civilisé et à maintenir un environnement de vie vert, propre et agréable.

« Arrêter de fumer n’est pas facile, mais avec de la détermination, c’est possible. Une fois en bonne santé, la vie devient beaucoup plus facile et agréable », a-t-il confié.

En fin d'après-midi, une douce lumière dorée baignait le petit jardin de Bich Khe, où l'homme aux cheveux gris s'occupait consciencieusement de ses arbres familiers. Les volutes de fumée de cigarette qui s'élevaient jadis avaient disparu ; seuls subsistaient le vert du feuillage et la quiétude du quotidien.

Dans la campagne paisible, l'histoire de M. Dao Xa continue de se répandre. C'est le parcours d'un homme ordinaire qui surmonte ses propres limites, et de ce parcours naissent des espoirs pour la communauté : chaque famille a de meilleures chances de vivre en meilleure santé, chaque quartier bénéficie d'un environnement plus propre et chacun croit que le changement peut toujours commencer par soi-même.

Source : https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm