Recommandations pour les hommes concernant les mesures de mode de vie sain

Actualités médicales du 1er décembre : Il est conseillé aux hommes de suivre des mesures de vie saines

Pour maintenir une vie saine, les hommes doivent avoir une bonne compréhension des problèmes connexes, choisir des habitudes saines et éviter les mauvaises habitudes.

Recommandations pour les hommes concernant les mesures de mode de vie sain

Le Centre de médecine du genre de l'hôpital d'andrologie et d'infertilité de Hanoi vient de recevoir le cas d'un homme de 21 ans qui a eu un grave accident en raison d'un mode de vie inapproprié.

Les médecins conseillent des mesures pour améliorer la santé des hommes.

Le jeune homme souffrait d'une hémorragie importante due à une mauvaise habitude. Les médecins ont constaté que la coupure était profonde, ont rapidement arrêté le saignement et ont désinfecté le patient. Après avoir effectué les examens et interventions nécessaires, les médecins ont pratiqué une chirurgie plastique sur le patient afin de restaurer la blessure et de préserver ses fonctions physiologiques.

Le docteur Pham Minh Ngoc, directeur adjoint du Centre de médecine du genre de Hanoi, a déclaré que les mauvaises habitudes dans les relations affectent non seulement la santé physiologique, mais peuvent également avoir un impact sur la psychologie et la qualité de vie.

Pour maintenir une vie saine, les hommes doivent avoir une bonne compréhension des problèmes connexes, choisir des habitudes saines et éviter les mauvaises habitudes.

S’il y a des signes anormaux liés à la physiologie, vous devez consulter un médecin pour obtenir des conseils et un traitement rapides afin d’éviter de graves complications ultérieures.

L'alimentation joue un rôle important dans le maintien de la santé masculine. Les hommes devraient consommer des compléments alimentaires riches en vitamines, minéraux, antioxydants, oméga-3 et protéines pour améliorer leur santé cardiaque et circulatoire. Les fruits de mer, la volaille, les légumes verts, les fruits frais et les noix devraient être privilégiés dans leurs repas quotidiens.

Au contraire, vous devriez limiter les aliments transformés, les aliments frits, les aliments riches en sucre et en graisses saturées, car ils peuvent entraîner l’obésité, l’hypertension artérielle et d’autres maladies.

Le surpoids et l'obésité sont l'une des principales causes de problèmes physiologiques masculins. Pour rester en bonne santé, les hommes doivent contrôler leur poids en mangeant sainement et en pratiquant une activité physique régulière.

L'exercice régulier favorise la circulation sanguine, améliore la santé cardiovasculaire et la santé. Des exercices comme la marche, le jogging, la natation, le yoga et le renforcement musculaire peuvent aider les hommes à maintenir de bonnes performances sexuelles et à gagner en souplesse.

De plus, l’exercice contribue également à réduire le stress, à améliorer l’humeur et la qualité du sommeil, facteurs importants pour maintenir un corps sain.

Amygdales enflées, lymphome de stade 3 détecté

Mme CTV (72 ans, Tay Ninh ) souffrait d'un mal de gorge persistant depuis un mois. Son amygdale droite était enflée jusqu'à atteindre la taille d'une pomme, ce qui lui causait des difficultés à avaler et à parler. Elle a pris des médicaments, mais son état ne s'est pas amélioré. Pendant plusieurs jours, elle n'a pu ni manger ni boire ; elle vomissait dès qu'elle mangeait ; son estomac était ballonné et tendu.

Les résultats du scanner ont révélé que Mme V. présentait de nombreux ganglions lymphatiques mesurant 34 x 21 mm de chaque côté du cou. De nombreuses tumeurs abdominales, dont la plus importante mesurait 8 x 13 cm, adhéraient au duodénum, ​​provoquant une obstruction duodénale, une rétention gastrique, une adhérence de la tête du pancréas et entourant l'aorte abdominale. C'est la raison pour laquelle Mme V. présentait les symptômes mentionnés ci-dessus.

Selon l'oncologue Nguyen Tran Anh Thu, la biopsie de la tumeur des amygdales et l'examen pathologique ont révélé un lymphome non hodgkinien de stade III en raison de lésions à de nombreux endroits : ganglions lymphatiques cervicaux, ganglions lymphatiques axillaires, ganglions lymphatiques abdominaux et amygdale droite.

Après des examens d'évaluation, Mme V. a reçu une chimiothérapie pour réduire la taille des ganglions lymphatiques. Mme V. a bien répondu au traitement.

Après le premier traitement, les ganglions lymphatiques de son abdomen ont diminué et ne compriment plus les organes environnants ; son amygdale droite a également retrouvé sa taille normale. Mme V. pouvait manger et boire, sa déglutition n'était plus douloureuse, elle ne vomissait plus et son abdomen n'était plus tendu.

Le docteur Anh Thu a déclaré que le patient avait besoin de 5 séances de chimiothérapie supplémentaires pour terminer le traitement, ce qui contribuerait à réduire la taille des ganglions lymphatiques et à empêcher la récidive du lymphome.

Le lymphome est une division incontrôlée des lymphocytes (un élément important du système immunitaire qui contribue à protéger l'organisme contre les infections et de nombreuses autres maladies). La maladie peut survenir à tout âge, mais elle est plus fréquente chez les hommes de 50 ans et plus.

Le lymphome se divise en deux principaux types : le lymphome non hodgkinien (environ 90 %) et le lymphome hodgkinien. Le lymphome non hodgkinien a un pronostic sombre et est plus difficile à traiter que le lymphome hodgkinien. Cependant, la maladie peut être totalement contrôlée, même aux stades III et IV, comme dans le cas de Mme V.

Le taux de survie à 5 ans des patients atteints d’un lymphome non hodgkinien dépend de certains facteurs tels que le stade, le type de cancer, l’âge, la réponse au traitement, etc.

Selon le Centre international de recherche sur le cancer et le programme de surveillance, d'épidémiologie et de résultats finaux (SEER) du National Cancer Institute, en 2023, le taux de survie des personnes atteintes d'un lymphome non hodgkinien est de 90 % au stade 1 ; de 78 % à 90 % au stade II ; de 50 % à 78 % au stade III et de 40 % à 50 % au stade IV.

Selon les statistiques vietnamiennes, en 2022, plus de 3 500 nouveaux cas de lymphome non hodgkinien ont été recensés et plus de 2 200 personnes ont succombé à cette maladie. Ce taux de mortalité élevé est dû à l'hospitalisation tardive des patients.

Le Dr Anh Thu a déclaré que la cause du lymphome est actuellement inconnue. Cependant, la maladie présente certains facteurs de risque, tels qu'un déficit immunitaire génétique, la prise d'immunosuppresseurs, l'infection par le VIH, l'exposition à des produits chimiques toxiques (pesticides, etc.), l'hépatite B, l'hépatite C, le virus d'Epstein-Barr, l'herpèsvirus 8, les infections par helminthes, les maladies auto-immunes, le tabagisme, une mauvaise alimentation et un stress prolongé.

Bien que le lymphome puisse survenir à tout âge, il apparaît généralement chez les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Cependant, le taux de guérison du lymphome à un stade précoce est assez élevé s'il est détecté et traité rapidement.

Pectus excavatum : une intervention chirurgicale précoce améliore la santé et la psychologie des enfants

Hung est né avec une poitrine creuse, une pathologie apparue après la puberté. Il se sent souvent essoufflé lors d'exercices intenses, ce qui peut affecter ses fonctions cardiaques et pulmonaires.

Le patient présentait des signes de fatigue et des difficultés respiratoires lors de la pratique d'un sport, et la lésion est devenue plus visible après la puberté. Cet état peut s'aggraver, entraînant une compression du cœur et des poumons, une scoliose et une perte de confiance en soi chez l'enfant. Le médecin a prescrit une chirurgie de Nuss avec thoracoscopie pour relever le sternum de Hung.

Pour les chirurgies orthopédiques impliquant les os et le thorax, le patient sera soumis à une anesthésie du plan érecteur du rachis (ESP). La chirurgie du pectus excavatum est très douloureuse pendant et après l'intervention, car le thorax est soulevé brusquement par des barres métalliques, ce qui étire les muscles, les os et les ligaments, provoquant une douleur intense au réveil.

Le Dr Nguyen Do Trong, du service de chirurgie pédiatrique de l'hôpital général Tam Anh de Hô-Chi-Minh-Ville, a expliqué que le pectus excavatum est une malformation congénitale fréquente qui survient en cas de développement excessif ou déséquilibré des cartilages des côtes inférieures, provoquant une inflexion du sternum vers l'intérieur et, par conséquent, un pectus excavatum. Cette malformation est souvent diagnostiquée chez les enfants juste après la naissance ou à la puberté.

Chez la plupart des enfants atteints de pectus excavatum, le seul signe visible est une légère entaille dans la poitrine. Cette entaille devient plus visible à l'adolescence et s'aggrave avec l'âge.

Le pectus excavatum léger est généralement asymptomatique et n'affecte pas la santé. Cependant, en l'absence de traitement, la maladie peut provoquer des douleurs dues à une déformation osseuse, une tension musculaire ou une compression du cœur et des poumons, poussant le cœur vers le côté gauche de la poitrine, réduisant ainsi la capacité de pompage du sang et affectant les activités physiques de l'enfant. En l'absence d'intervention précoce, la maladie peut également affecter le développement psychologique à long terme de l'enfant.

Dans les cas graves, les enfants présentent souvent des symptômes tels qu’un rythme cardiaque rapide, une respiration sifflante, une toux, une oppression thoracique, de la fatigue, des étourdissements, un essoufflement, une faiblesse pendant l’exercice et des infections respiratoires récurrentes.

Les médecins recommandent aux parents de surveiller la santé de leurs enfants afin de détecter les premiers symptômes de la maladie, de les emmener chez le médecin et de les faire soigner rapidement. La chirurgie permet de limiter les complications et d'améliorer la santé, l'esthétique et la psychologie des enfants.

Source : https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-112-khuyen-cao-nam-gioi-cac-bien-phap-sinh-hoat-lanh-manh-d231413.html