Que faire pour assurer sa santé lors de ses vacances ?

(DN) - Les prochaines vacances du 30 avril et du 1er mai dureront 5 jours. C'est l'occasion pour de nombreuses familles de faire du tourisme, de voyager, de s'amuser et de se réunir en grand nombre.

Les habitants de la ville de Bien Hoa se sont rassemblés en grand nombre au parc Duong Tu Giang pour assister au festival de danse du lion qui s'est tenu le soir du 27 avril. Photo : Hanh Dung

Pour assurer la santé pendant les vacances, le médecin spécialiste I Duong Hoai Vu, chef du service des urgences de l'hôpital général de Thong Nhat, recommande aux gens de prêter attention aux points suivants lorsqu'ils jouent et voyagent à l'extérieur.

Faites attention à la météo : par temps chaud, portez un chapeau et un parapluie. Apportez de l’eau, appliquez de la crème solaire et portez des vêtements à manches longues. Il pleut, alors apportez un imperméable.

Prenez l’initiative d’éviter les foules : évitez les zones bondées. Si vous vous rendez dans des endroits très fréquentés comme un défilé, il est conseillé d'y aller en groupe et d'avoir un lieu de rendez-vous précis pour éviter de vous perdre, surtout avec des enfants.

Pour les personnes souffrant de maladies sous-jacentes telles que l'hypertension artérielle, l'asthme, les maladies cardiovasculaires, etc., lorsqu'elles voyagent ou regardent un défilé, elles doivent apporter des médicaments personnels et éviter de rester au soleil pendant de longues périodes car elles peuvent s'évanouir, affectant leur santé et leur vie.

Mangez et buvez en toute sécurité : Choisissez des aliments et des boissons d’origine claire et assurez l’hygiène pour éviter les intoxications alimentaires.

Privilégiez la sécurité personnelle : observez toujours les sorties et écoutez attentivement les instructions des autorités.

Hanh Dung

Source : https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202504/lam-gi-de-dam-bao-suc-khoe-khi-di-choi-le-8a67e12/