Brûlez des calories et perdez du poids
La posture du lapin en yoga sollicite constamment les muscles abdominaux pour maintenir l'équilibre du corps. Grâce à cela, cet exercice aide à brûler efficacement des calories.
Augmenter la circulation sanguine
La posture du lapin aide à augmenter la circulation sanguine vers le cerveau, fournissant de l'oxygène et des nutriments essentiels, vous aidant à vous sentir plein d'énergie.
Soulagement du stress
La respiration contrôlée et la concentration dans cette pose favorisent également la relaxation et la clarté mentale.
Améliorer la santé cardiovasculaire
Cette pose aide à augmenter la circulation sanguine, en particulier dans le cœur, aidant le cœur à fonctionner plus efficacement, améliorant ainsi la santé cardiovasculaire.
Soulager les maux de dos et améliorer la posture
La posture du lapin aide à étirer la colonne vertébrale, du cou aux lombaires. Une pratique régulière peut améliorer la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale, réduisant ainsi les raideurs et les tensions.
Source : https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-tu-the-con-tho-trong-yoga-1367955.ldo
![[Photo] Le Politburo travaille avec le Comité permanent du Comité du Parti provincial de Lai Chau](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/4/f69437b9ec3b4b0089a8d789d9749b44)
![[Photo] Le Premier ministre Pham Minh Chinh préside la réunion thématique sur l'élaboration des lois en août 2025](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/4/ba42763cd48e4d7cba3481640b5ae367)
![[Photo] Le Premier ministre remet les décisions relatives à la réception, au transfert et à la nomination des dirigeants des ministères et des agences](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/4/b2445ecfd89c48bdb3fafb13cde72cbb)
![[Photo] Le Politburo travaille avec le Comité permanent du Comité du Parti de la ville de Can Tho](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/4/10461762301c435d8649f6f3bb07327e)
![[Photo] Le Politburo travaille avec le Comité permanent du Comité du Parti du Front de la Patrie et les organisations centrales](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/4/6f23e5c0f576484bb02b3aad08f9d26a)
Comment (0)