Vouloir être jaloux civilement doit aussi apprendre

La jalousie est une chose éternelle. Mais comment être jaloux de manière civilisée pour garder son amant et surtout ne pas enfreindre la loi ? C'est également un sujet qui a été largement évoqué après les récentes affaires de jalousie bruyantes et les nombreuses controverses.

L'amour doit être nourri par la connexion et le partage ensemble, et non élevé dans la jalousie - Photo : Q. DINH

Avec l'écho des réseaux sociaux, l'histoire de la jalousie n'est pas nouvelle, mais elle devient facilement un sujet de discussion. Pham Thi Thuy, docteure en sociologie et maître de conférences en psychothérapie à l'Académie nationale d'administration publique de Hô-Chi-Minh-Ville, s'est entretenue avec Tuoi Tre à ce sujet. Mme Thuy a déclaré :

- La jalousie est un mécanisme psychologique humain très naturel.

Le besoin d'appartenir à quelqu'un, d'avoir quelqu'un qui nous appartient, est présent chez chacun depuis l'enfance. Même enfant, on ne souhaite ni partager ni perdre quelqu'un qui compte pour soi.

C'est un mécanisme de défense instinctif, surtout lorsqu'on est amoureux d'un lien profond et intime. Et comme l'amour nous pousse à vouloir toujours que cette personne soit à nous seuls, la jalousie devient encore plus profonde.

La jalousie est instinctive, mais on ne peut pas l'être comme on le souhaite. Parce que nous sommes éduqués , que nous avons une personnalité et une culture, tous nos comportements doivent être fondés sur la compréhension, l'éducation et la moralité, et ne peuvent être excessifs, au risque de nuire à nous-mêmes et aux autres.

Dr PHAM THI THUY

Apprenez à contrôler, apprenez à communiquer pour être jaloux de manière civilisée.

* La jalousie civilisée n'est probablement pas un phénomène nouveau, car elle a été évoquée à maintes reprises. Selon vous, quel type de jalousie est considéré comme civilisé ?

Dr PHAM THI THUY

- C'est vrai que quand on est jaloux, nos instincts sont très forts et il est difficile de contrôler ses émotions. Mais il est tout à fait possible de s'entraîner à être jaloux de manière civilisée.

Tout d'abord, apprenez à contrôler vos émotions, développez votre intelligence émotionnelle pour reconnaître la jalousie, ayez le courage de mettre fin à vos actions instinctives, gardez la raison et ne vous laissez pas emporter par la jalousie. Cette étape est importante, car si vous n'y parvenez pas, vous perdrez facilement le contrôle de vos émotions et de votre comportement.

Ensuite, il faut savoir communiquer. Une tierce personne n'apparaîtra pas naturellement si la relation est harmonieuse. Il est donc essentiel de pouvoir parler à son conjoint ou à son amant.

Parlez de manière à ce que les deux parties se comprennent mieux, soient plus calmes, se comportent correctement et évitent la jalousie, sachent gérer les problèmes de manière plus rationnelle et ne perdent pas la tête à cause de la colère.

Certaines personnes sont jalouses par illusion, toujours dans un état de spéculation et d'imagination. À vrai dire, les femmes y sont plus sensibles. Et cela peut facilement alimenter la jalousie, la rendant plus forte et plus téméraire. Chacun doit donc se rappeler d'éviter les spéculations, « plus importantes que les preuves » dans une relation.

Il est important de réfléchir à votre relation : si elle est bonne, comment quelqu'un pourrait-il intervenir ? Bien sûr, il existe des cas où une tierce personne détruit intentionnellement les sentiments et le mariage d'autrui. Mais nous devons nous rappeler que, avant tout, sans instabilité de la part de la personne concernée, il sera difficile de créer des opportunités pour les autres.

Réexaminez votre relation

* Comme tu viens de le dire, c'est parfois dû à l'imagination et à la jalousie. Mais il y a aussi des gens extrêmement jaloux. Comment gérer cette situation ?

La jalousie pathologique peut être le symptôme d'un trouble mental, caractérisé par une incapacité à raisonner ou à gérer ses émotions de manière normale, et par une tendance à adopter des comportements nuisibles pour soi-même et pour les autres. Ce cas doit être examiné et traité par des spécialistes, tels que des psychiatres.

À tous ceux qui se trouvent dans cette situation, je tiens à vous rappeler de ne pas conclure à votre propre maladie simplement en lisant des informations quelque part ou en consultant le Dr Google. Il ne faut pas être subjectif, car les conséquences peuvent être très dangereuses. Même un psychologue n'est pas en mesure d'intervenir ; une collaboration entre un psychiatre et un psychologue est nécessaire.

* Mais l'amour est difficile à forcer. Est-il nécessaire de s'accrocher quand la loyauté amoureuse n'est plus intacte ?

Comme mentionné précédemment, une tierce personne intervient souvent lorsque la relation entre deux personnes est rompue. Lorsque les deux personnes concernées ne parviennent plus à communiquer ou à se parler, elles ont besoin du soutien de personnes de confiance, comme leurs parents, leurs amis et leur famille.

Si tous vos efforts ne suffisent toujours pas à sauver la situation, vous devez tous les deux vous questionner pour savoir si vous vous aimez toujours. Une fois la rupture terminée, la rupture est une façon civilisée de se comporter, et non de la jalousie ou une tentative de s'accrocher plus longtemps.

Gardez le bonheur pour vous

* Mieux vaut prévenir que guérir, dit-on souvent. Existe-t-il un moyen de prévenir la jalousie toxique ?

Le plus important est de cultiver l'amour dans l'amour et le mariage. Non seulement l'amour entre mari et femme, mais aussi l'amour dans votre cœur pour préserver la fidélité. Maintenez le respect mutuel et restez connectés afin qu'en cas de problème, vous puissiez vous asseoir, discuter et le résoudre ensemble.

Il est particulièrement important de valoriser la famille. L'adultère, la jalousie et le divorce sont de plus en plus fréquents, conséquence du mépris des valeurs familiales, qui constituent un lien important pour les Vietnamiens. Le danger est que de nombreux jeunes, confrontés à la réalité instable des relations familiales, craignent de se marier ou se marient tard.

Les valeurs familiales vietnamiennes sont sacrées et doivent être préservées. Si vous accordez trop d'importance à votre ego, vous ne voudrez pas vous marier et vous risquez même de divorcer.

Au cours de mes nombreuses années de conseil psychologique, j'ai constaté que l'adultère, le divorce et le mariage tardif découlent tous d'un mépris des valeurs familiales. Après un divorce, de nombreuses personnes souffrent, rencontrent des difficultés, souffrent de problèmes de santé mentale et deviennent victimes de leurs propres actes.

Source : https://tuoitre.vn/muon-ghen-van-minh-cung-phai-hoc-20250306101952478.htm