Prévenez les maladies de la saison froide grâce aux dattes

Les dattes regorgent de nutriments importants comme les vitamines, le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, les sucres naturels et les fibres, essentiels pour maintenir le corps à une température corporelle optimale.

En cas de rhume, faites bouillir 2 ou 3 dattes, quelques piments et 1 ou 2 graines de cardamome. Buvez cette infusion avant de vous coucher.

L'asthme est une maladie fréquente qui se déclare souvent en hiver. Consommer une ou deux dattes matin et soir contribue à réduire les facteurs déclenchants.

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Les dattes sont riches en sucres naturels qui procurent une énergie immédiate. Consommez quelques dattes dès que vous ressentez le besoin d'un regain d'énergie.

Prenez soin de vos articulations. Les dattes possèdent des propriétés anti-inflammatoires ; en consommer peut donc soulager les douleurs articulaires, fréquentes en hiver. Elles sont également riches en magnésium et en potassium, deux minéraux qui contribuent à faire baisser la tension artérielle. Quelques dattes par jour suffisent.

Source : https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm