Les personnes dotées d'un QI élevé ont plus de chances d'être promues sur le lieu de travail grâce à ces 7 « principes de survie »

Dans n’importe quelle situation, les personnes dotées d’un QE élevé peuvent affirmer leur sagesse et leur intelligence. Voici quelques traits communs aux personnes dotées d’une intelligence émotionnelle élevée sur le lieu de travail :

1. Utilisez la règle de Tom Hanks pour apprendre à vous concentrer

Dans une interview, le célèbre acteur Tom Hanks a déclaré que pour obtenir des rôles mémorables, il devait apprendre à dire « non ».

Dire oui signifie que vous devez faire le travail. Mais dire non signifie que vous avez le choix de l'histoire que vous voulez raconter et du rôle que vous voulez jouer.

Les règles de Tom Hanks vous aident à développer l’autogestion, un aspect important de l’intelligence émotionnelle. C'est simple : chaque fois que vous dites oui à quelque chose que vous n'aimez pas vraiment, vous dites non à quelque chose que vous aimez.

Il est important de s'en souvenir car il peut être tentant de dire oui à la demande d'un nouvel ami, à un projet intéressant ou à toutes les fêtes auxquelles vous êtes invité afin de faire plaisir à tout le monde.

Avec la règle de Tom Hanks, vous pouvez vous rappeler que chaque décision conduit à un résultat dans un certain laps de temps. Bien sûr, il ne faut pas dire non à tout. Une partie de la construction de relations pour réussir consiste à aider quand vous le pouvez.

Chaque jour, vous êtes confronté à des choix difficiles sur la manière et avec qui consacrer votre temps et votre énergie. Ce faisant, rappelez-vous la règle de Tom Hanks : contrôlez vos émotions et dites seulement non aux choses qui ne sont pas importantes pour vous afin d’avoir plus de temps à consacrer à vos objectifs personnels.

Avec la règle de Tom Hanks, vous pouvez vous rappeler que chaque décision conduit à un résultat dans un certain laps de temps. Illustration

2. Respectez les opinions des autres

Pour réussir au travail, il faut non seulement de l’intelligence mais aussi un QE élevé. Ce sera pour vous le moyen de faire vos preuves au travail et d’être aimé par de nombreuses personnes.

Dans un groupe, chaque individu a ses propres idées et suggestions. Par conséquent, vous recevrez de nombreux commentaires de la part de vos collègues et de vos supérieurs lors des réunions.

Vous devez savoir que votre idée n’est peut-être pas le meilleur choix. Chacun peut proposer des idées nouvelles et intéressantes et contribuer aux réalisations du collectif.

Par conséquent, les personnes dotées d’un QE élevé ne jugent ni ne sous-estiment jamais les autres. Au contraire, ils accordent un respect absolu aux autres et écoutent pour voir si l’idée est réalisable ou non.

Lorsque vous faites cela, vos supérieurs vous apprécieront certainement. C'est votre sensibilité et votre réflexion correcte qui aident l'équipe à se développer davantage.

3. Transformez les commentaires et les évaluations en commentaires constructifs

Personne n’aime recevoir des commentaires critiques. C'est pourquoi Chris Colaco, coach professionnel et expert en communication, affirme que vous devez transformer votre feedback en ajoutant un mot : « constructif ».

Au lieu de porter des jugements, des critiques ou des jugements, les personnes dotées d'un QE élevé ajoutent souvent le mot « constructif » à leurs questions : « Puis-je vous donner un retour constructif ? »

Colaco soutient qu’en ajoutant le mot constructif, vous changez la perception du feedback de négatif à positif et utile. Vos suggestions aux membres de l’équipe seront alors entendues.

Parce que vous avez déterminé que votre objectif est d’aider, et non de critiquer ou de nuire. Ils seront alors impatients d’écouter votre partage.

4. Sachez garder des secrets, ne discutez pas dans le dos des autres

Sur le lieu de travail, si nous ne faisons pas attention, nous pouvons facilement être confrontés à des commérages. Par conséquent, si vous êtes une personne dotée d’un QE élevé, vous saurez certainement comment garder des secrets et garder la bouche fermée pour éviter de vous attirer des ennuis.

Vous ne pouvez pas contrôler ce qui est dit de vous, il est donc préférable de faire attention à ce que vous dites.

En particulier, les personnes sages ne parleront pas dans le dos des autres, car ce n’est pas conseillé. Vous devriez donner des conseils aux autres pour les aider à s’améliorer au lieu de bavarder dans leur dos et d’empirer la relation.

Vous deviendrez le centre des ennuis et serez considéré comme un bavard si vous parlez dans le dos des autres.

5. Renforcer l'engagement avec les gens avec la règle de reconnaissance

La règle de la reconnaissance est simple : votre paramètre par défaut est de vous concentrer sur ce que les gens font de bien et de féliciter sincèrement les actions positives.

Au travail, vous pouvez appliquer ce dicton : « Même si je sais que ces mots ne suffisent pas, j'apprécie vraiment ce que vous venez d'accomplir. Je vois vraiment l’efficacité du projet que vous faites. Cela apporte vraiment beaucoup d’avantages à l’entreprise. Continuez votre bon travail".

Lorsque les compliments sont sincères et précis, vous obtenez trois résultats :

- Encourager les gens à continuer à faire des choses positives

- Construire la confiance et la sécurité psychologique

- Facilitez le partage de critiques et d’avis constructifs.

Votre paramètre par défaut est de vous concentrer sur ce que les gens font bien et de féliciter sincèrement les actions positives. Illustration

6. Ne vous exprimez pas trop

Sur le lieu de travail, de nombreuses personnes possèdent des capacités exceptionnelles, mais elles ne les montrent pas toujours.

Lorsque vous commencez à travailler, il est préférable de ne pas mettre en avant vos propres capacités, mais de vous concentrer sur l’apprentissage des autres. Dans toutes les situations, vous devez favoriser l’apprentissage pour vous améliorer, augmenter vos capacités et devenir plus confiant.

Lorsque vous êtes humble, vos collègues et vos supérieurs auront une bonne impression de vous. Vous devez démontrer vos capacités au bon moment pour être reconnu et avoir plus d’opportunités.

Une fois que vous aurez fait bonne impression auprès de vos supérieurs, votre promotion sera beaucoup plus facile.

7. Soyez de bons auditeurs

Dans les années 1950, le psychologue Donald Broadbent a mené une étude intéressante. Il a donné des écouteurs à tout le monde, mais chaque côté a transmis un message. Broadbent a ensuite testé les capacités de mémoire des sujets.

Peu importe les efforts déployés, il est impossible de se souvenir de toutes les informations provenant des deux sources. Cette étude le prouve : nous n’écoutons réellement les informations que d’une seule source à la fois.

Alors, dans un monde où les distractions sont plus nombreuses que jamais, comment faire savoir aux autres que vous les écoutez ? Range ton téléphone.

Lors des réunions, des conversations, même à table, vous devez appliquer la règle « pas de téléphone » ou la règle du « téléphone silencieux ». En faisant cela, les gens verront que vous êtes intéressé par ce qu’ils disent. Cela les incitera à écouter vos commentaires. Cela créera les bases de relations durables.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-cao-de-thang-tien-noi-cong-so-nho-nam-giu-7-nguyen-tac-song-con-nay-172240925154751348.htm