La coiffe des rotateurs est un groupe de muscles et de tendons qui entourent l'articulation de l'épaule. Ce type de blessure provoque des douleurs, une faiblesse et une réduction de l'amplitude de mouvement de l'articulation. L'arthrite est une autre cause fréquente de douleur à l'épaule. Les personnes âgées sont particulièrement exposées à cette affection, selon le site web Healthline (États-Unis).
Les blessures de la coiffe des rotateurs sont une cause fréquente de douleur à l’épaule.
Les douleurs à l’épaule peuvent être bien traitées avec les méthodes suivantes :
Exercice et étirements
Des exercices et étirements doux pour les épaules sont des moyens naturels de soulager les douleurs légères. Un exercice approprié permet non seulement de soulager les tensions dans les épaules et le cou, mais aussi de réduire la raideur articulaire, améliorant ainsi l'amplitude des mouvements et la souplesse.
Compresses chaudes et froides
Il s'agit d'une autre méthode naturelle que les personnes souffrant de douleurs à l'épaule peuvent appliquer à domicile sans intervention médicale . Les compresses froides sont souvent utilisées immédiatement après une blessure, comme une chute ou le soulèvement d'un objet lourd, pour réduire l'enflure et l'inflammation.
Pendant ce temps, les compresses chaudes aident à augmenter le flux sanguin et à réduire la raideur lors du mouvement des articulations.
Physiothérapie
La kinésithérapie est une option thérapeutique courante et efficace pour les douleurs à l'épaule, en particulier chez les personnes gravement blessées ou âgées. Un kinésithérapeute vous guidera à travers des exercices visant à renforcer les muscles de l'épaule, à améliorer l'amplitude de mouvement de l'articulation et à réduire la douleur.
Pour les personnes souffrant de douleurs à l'épaule qui consultent leur médecin, la kinésithérapie constitue souvent le premier traitement. Dans de nombreux cas, elle est très efficace et peut contribuer à prévenir de futures lésions de l'articulation de l'épaule.
Médecine
Les analgésiques comme le paracétamol et les opioïdes peuvent aider à soulager la douleur arthritique, notamment celle de l'épaule. De plus, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme l'ibuprofène et le naproxène, peuvent également contribuer à réduire l'inflammation et la douleur.
Bien que les analgésiques puissent aider à contrôler la douleur, ils ne traitent pas la cause sous-jacente de la douleur, comme l’arthrite ou une blessure, et peuvent provoquer des effets secondaires, en particulier en cas d’utilisation à long terme.
Injection ou chirurgie
Les injections de cortisone sont indiquées pour soulager temporairement la douleur et l'inflammation, notamment les douleurs à l'épaule dues à l'arthrite. Les injections d'acide hyaluronique réduisent également l'inflammation, soulagent la douleur et améliorent la mobilité articulaire.
La chirurgie n'est généralement utilisée qu'en cas d'échec des autres traitements. Selon l'affection, le médecin aura recours à l'arthroscopie de l'épaule, à la pose d'une prothèse totale ou à d'autres méthodes, selon Healthline (États-Unis).
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