Des pas sur la piste d'athlétisme

Au petit matin, alors que les réverbères sont encore allumés, pour beaucoup, une nouvelle journée commence. Ils quittent leur domicile et flânent d'un pas régulier dans les rues.

Ils courent avec des objectifs différents : perdre du poids, soulager le stress ou simplement commencer la journée de manière plus positive.

Le chemin de la guérison

Ces dernières années, la course à pied au Vietnam a dépassé le simple cadre d'un sport professionnel. Elle s'est infiltrée partout, devenant une habitude, un mode de vie et une philosophie existentielle pour les Vietnamiens modernes.

Le principal facteur à l'origine de l'essor fulgurant de la course à pied a été la période post-pandémique de la COVID-19. Face à cette crise sanitaire, la population a soudainement pris conscience de l'importance de l'exercice physique et de la protection de sa santé. Parmi la multitude de sports proposés, nombreux sont ceux qui ont opté pour la course à pied, séduits par sa simplicité et son caractère écologique. Nul besoin d'infrastructures ou d'équipements coûteux : une bonne paire de chaussures, de la volonté et de la discipline suffisent. La course à pied est accessible à tous.

Pour beaucoup, la course à pied est une rare occasion de se recentrer sur soi. Nguyen Thi Hong Nhung, enseignante dans le quartier de Tan An, a confié s'être mise à la course à pied pendant les périodes de grande instabilité émotionnelle qui ont suivi la pandémie. Au début, il ne s'agissait que de quelques kilomètres pour changer d'air, mais cette habitude est vite devenue quotidienne. « Je me sens en meilleure santé et plus détendue. Surtout, j'ai le sentiment d'être enfin maîtresse de ma vie », a-t-elle confié.

Dans le rythme effréné de la vie urbaine, un jogging régulier permet de se déconnecter temporairement de son téléphone et de se reconnecter à soi-même. M. Tran Trong Hien (arrondissement de Buon Ma Thuot) considère chaque matin comme un moyen de « recharger son énergie ». Il est convaincu que le son de sa respiration et de ses pas crée un état de « méditation dynamique », qui lui permet de se sentir plus léger face à la pression du travail.

La course à pied n'est plus seulement une activité personnelle ; elle devient peu à peu un puissant vecteur de liens au sein des communautés. À Buon Ma Thuot, les groupes de coureurs se multiplient, allant de petits groupes d'amis à des clubs comptant des centaines de membres. Citons par exemple l'Association de course à pied Dak Lak, le Club des coureurs Dak Lak et le Club des 47 coureurs. Ils partagent leurs programmes d'entraînement, leurs conseils nutritionnels et se soutiennent mutuellement chaque matin, s'encourageant et se motivant les uns les autres pour aller courir. Cette force collective a profondément transformé le mode de vie de nombreux coureurs : ils se couchent plus tôt, mangent plus sainement , limitent leur consommation d'alcool et font preuve d'une grande discipline dans leur vie professionnelle et personnelle.

L'essor du marathon a profondément transformé la mentalité des coureurs. L'expression « terminer la course » prend désormais un tout autre sens : on ne court plus seulement pour une médaille, mais pour repousser ses limites, prêt à affronter des distances de plusieurs dizaines de kilomètres. Pour eux, le plus grand défi n'est plus la fatigue, mais le combat intérieur. C'est en surmontant l'envie d'abandonner qu'ils apprennent la leçon de la persévérance, une qualité essentielle pour faire face aux épreuves de la vie.

Les membres du club de course à pied Dak Lak s'entraînent tous les matins.

Et l'ambition de dépasser les attentes.

Partis de rien comme coureurs amateurs, les athlètes de la vaste région de Dak Lak, aux terres rouges, se sont fait un nom sur la scène professionnelle. Dans le milieu de l'ultra-trail, des noms comme Tran Minh Tuyen, Dau Tuan Kiet et Ly Van Thieu sont devenus incontournables lors des compétitions les plus exigeantes, grâce à leurs performances remarquables et régulières dans les marathons de grande envergure. Ils ne courent pas seulement pour leur propre gloire, mais aussi pour faire rayonner l'image d'une région résiliente et tenace.

En particulier, la tendance des « vacances-courses » (combinant voyage et course à pied) ouvre de nouvelles perspectives. De nombreux coureurs vietnamiens, tels que Nguyen Tieu Phuong, Pham Tien San, Hoang Nguyen Thanh et Hoang Thi Ngoc Hoa, ont participé à des courses majeures prestigieuses comme les marathons de Tokyo, Boston et Berlin. Ils portent haut les couleurs de leur pays sur ces parcours de renommée mondiale, mais ce qui est encore plus remarquable, c'est l'état d'esprit qui anime chaque foulée : le désir de vivre plus sainement et plus positivement.

Des petites routes de Dak Lak, chaque matin, aux parcours des marathons internationaux, les Vietnamiens écrivent peu à peu leur propre histoire. Car, après tout, l'essentiel d'un marathon n'est pas la ligne d'arrivée, mais le chemin parcouru, l'apprentissage du dépassement de soi tout au long de cette longue course. Chaque pas n'est pas seulement un pas en avant, mais un pas de plus vers une version plus forte et plus résiliente de soi-même.

Dang Trieu

Source : https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/