Plantes médicinales pour les infections urinaires

L’ail, le thé vert et les canneberges contiennent des composés naturels qui ont de bonnes propriétés antibactériennes, aidant à prévenir et à traiter les infections des voies urinaires.

Les infections urinaires (IU) sont parmi les plus courantes au monde , touchant environ 150 millions de personnes chaque année. La bactérie E. coli, avec d'autres bactéries, en est la principale cause.

Les infections urinaires peuvent être traitées par des antibiotiques, mais elles sont souvent récidivantes. De plus, une surconsommation d'antibiotiques peut avoir des conséquences néfastes à long terme, comme une diminution du nombre de bactéries bénéfiques dans les voies urinaires et une augmentation de la résistance aux antibiotiques.

Certaines études ont montré que jusqu'à 42 % des infections urinaires légères et sans complications peuvent être guéries sans antibiotiques. Voici quelques plantes et compléments naturels qui peuvent aider à prévenir et à traiter les infections urinaires légères.

Ail

L'ail est utilisé depuis longtemps pour traiter diverses affections, notamment les infections fongiques, virales et bactériennes. On pense que ses vertus curatives sont dues à un composé appelé allicine. Des études ont montré que l'allicine possède de puissants effets antibactériens contre diverses bactéries infectieuses responsables d'infections urinaires, dont E. coli. L'ail pourrait donc être considéré comme un traitement alternatif contre les infections urinaires, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer son efficacité.

L'ail peut être consommé entier ou vendu sous forme d'extrait et pris en gélules. Il est sans danger pour la plupart des personnes, mais des effets secondaires tels que brûlures d'estomac, mauvaise haleine et odeurs corporelles peuvent survenir. Évitez-le si vous avez des antécédents d'allergie à l'ail ou à d'autres plantes apparentées, comme l'oignon ou le poireau.

L'allicine présente dans l'ail possède des propriétés antibactériennes qui aident à combattre de nombreux types de bactéries responsables d'infections urinaires, dont E. coli. Photo : Medical News Today

canneberges

Les produits à base de canneberge, notamment les jus et les extraits, sont parmi les options les plus populaires pour traiter les infections urinaires. Les canneberges contiennent divers composés chimiques, tels que le D-mannose, l'acide hippurique et les anthocyanes, qui peuvent limiter la capacité des bactéries à adhérer aux voies urinaires, entravant ainsi leur croissance et leur capacité à provoquer des infections.

Des études en éprouvette et sur des animaux ont montré que les canneberges préviennent les infections urinaires, mais les études sur l’homme montrent des résultats moins convaincants.

Le jus et les compléments alimentaires à base de canneberge sont généralement sans danger, mais peuvent provoquer des maux d'estomac. Une utilisation prolongée peut également augmenter le risque de calculs rénaux. De plus, une consommation excessive de jus de canneberge peut entraîner une prise de poids inutile, et de fortes doses de compléments alimentaires à base de canneberge peuvent interférer avec certains anticoagulants.

Thé vert

Le thé vert provient des feuilles du théier (Camellia sinensis). Elles sont riches en composés végétaux appelés polyphénols, aux puissants effets antibactériens et anti-inflammatoires.

L'épigallocatéchine (EGC), un composé présent dans le thé vert, s'est avérée efficace contre les souches d'E. coli responsables des infections urinaires. Des études animales ont également montré que l'extrait de thé vert contenant de l'EGC pourrait améliorer l'efficacité de certains antibiotiques couramment utilisés pour traiter les infections urinaires. Cependant, aucune étude humaine n'a encore été menée pour évaluer l'efficacité du thé vert dans le traitement et la prévention de cette affection.

Une tasse (240 ml) de thé vert infusé contient environ 150 mg d'EGC. Des recherches suggèrent que 3 à 5 mg d'EGC suffisent à inhiber la croissance bactérienne dans les voies urinaires, mais cette théorie n'a pas été prouvée chez l'homme.

Le thé vert peut être consommé sans danger avec modération. Cependant, il contient également de la caféine, qui peut provoquer insomnie et agitation. De plus, consommer de la caféine en cas d'infection urinaire peut aggraver vos symptômes. Il est donc conseillé d'opter pour des thés verts décaféinés.

Plusieurs autres thés se sont également révélés efficaces pour prévenir et soulager les symptômes des infections urinaires, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour les prouver. Parmi ceux-ci :

Tisane de persil : Le persil a un léger effet diurétique, censé aider à éliminer les bactéries responsables des infections urinaires. Une combinaison de tisane de persil, d'ail et d'extrait de canneberge a été rapportée comme prévenant la récidive des infections urinaires chez certaines femmes souffrant d'infections urinaires chroniques. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces résultats peuvent être reproduits sur des groupes plus importants.

Tisane à la camomille : La tisane à la camomille est utilisée en phytothérapie pour traiter diverses affections, dont les infections urinaires. Comme le persil, la camomille a un faible effet diurétique et contient des composés végétaux aux propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Ces propriétés contribueraient à réduire l'inflammation, à inhiber la croissance bactérienne et à purifier les voies urinaires.

Thé à la menthe poivrée : Le thé à la menthe poivrée est également parfois utilisé comme remède naturel contre les infections urinaires. Plusieurs études en éprouvette ont démontré l'efficacité des feuilles de menthe poivrée contre diverses bactéries responsables d'infections urinaires, comme E. coli. Certains composés présents dans les feuilles de menthe poivrée pourraient également réduire la résistance de ces bactéries aux antibiotiques. Cependant, aucune recherche ne soutient actuellement l'utilisation du thé à la menthe poivrée pour traiter les infections urinaires chez l'homme.

Les infections urinaires peuvent toucher n'importe quelle partie du système urinaire, mais elles débutent généralement dans les organes des voies urinaires inférieures, la vessie et l'urètre. Les symptômes courants associés aux infections urinaires comprennent : une sensation de brûlure en urinant, des mictions fréquentes, des urines troubles, foncées ou sanguinolentes, de la fièvre ou de la fatigue, des douleurs pelviennes, abdominales ou dorsales. Si vous pensez souffrir d'une infection urinaire, consultez un médecin au plus vite, car une infection bénigne peut rapidement devenir grave, voire mortelle, si elle n'est pas traitée trop longtemps.

Anh Ngoc (Selon Healthline )

Lien source: https://vnexpress.net/nhung-thao-moc-tri-nhiem-khuan-tiet-nieu-4602008.html