Plantes médicinales pour les infections des voies urinaires

L’ail, le thé vert et les canneberges contiennent des composés naturels qui ont de bonnes propriétés antibactériennes, aidant à prévenir et à traiter les infections des voies urinaires.

Les infections des voies urinaires (IVU) sont parmi les infections les plus courantes au monde, avec environ 150 millions de personnes touchées chaque année. Les bactéries E. coli sont la principale cause des infections urinaires, avec plusieurs autres types de bactéries.

Les infections des voies urinaires peuvent être traitées avec des antibiotiques, mais elles réapparaissent souvent. De plus, la surconsommation d’antibiotiques peut avoir des conséquences négatives à long terme, comme la réduction de la quantité de bactéries bénéfiques dans les voies urinaires et la contribution à l’augmentation des souches de bactéries résistantes aux antibiotiques.

Certaines études suggèrent que jusqu’à 42 % des infections urinaires légères et non compliquées peuvent être guéries sans antibiotiques. Vous trouverez ci-dessous des herbes et des suppléments naturels qui peuvent aider à prévenir et à traiter les infections urinaires légères.

Ail

L’ail est utilisé depuis longtemps pour traiter de nombreuses maladies, notamment les infections fongiques, virales et bactériennes. On pense que les propriétés curatives de l’ail sont dues à un composé appelé allicine. Dans les études, l’allicine présente de puissants effets antibactériens contre une variété de bactéries infectieuses qui causent des infections des voies urinaires, y compris E. coli. Par conséquent, l’ail peut être considéré comme une thérapie alternative pour traiter les infections urinaires, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cette efficacité.

L'ail peut être consommé sous sa forme entière ou vendu sous forme d'extrait et consommé sous forme de capsule. L’ail est sans danger pour la plupart des gens, mais des effets secondaires tels que des brûlures d’estomac, une mauvaise haleine et des odeurs corporelles sont possibles. Évitez-le si vous avez des antécédents d’allergies à l’ail ou à d’autres plantes étroitement apparentées, comme les oignons ou les poireaux.

L'allicine contenue dans l'ail a des effets antibactériens sur de nombreux types de bactéries responsables d'infections des voies urinaires, notamment E. coli. Photo : Medical News Today — L'allicine contenue dans l'ail a des effets antibactériens sur de nombreux types de bactéries responsables d'infections des voies urinaires, notamment E. coli. Photo : *Medical News Today*

canneberges

Les produits à base de canneberge, y compris les jus et les extraits, sont l’une des options les plus populaires pour traiter les infections urinaires. Les canneberges contiennent une variété de composés chimiques, tels que le D-mannose, l’acide hippurique et les anthocyanes, qui peuvent limiter la capacité des bactéries à adhérer aux voies urinaires, entravant ainsi leur croissance et leur capacité à provoquer une infection.

Des études en éprouvette et sur des animaux ont montré que les canneberges préviennent les infections urinaires, mais les études sur l’homme montrent des résultats moins convaincants.

Le jus de canneberge et les suppléments sont généralement sans danger, mais peuvent provoquer des maux d’estomac. De plus, une utilisation à long terme peut augmenter le risque de développer des calculs rénaux. De plus, consommer trop de calories provenant du jus de canneberge peut entraîner une prise de poids inutile, et de fortes doses de suppléments de canneberge peuvent interférer avec certains médicaments anticoagulants.

Thé vert

Le thé vert provient des feuilles du théier (Camellia sinensis). Ils sont riches en composés végétaux appelés polyphénols, qui ont de puissants effets antibactériens et anti-inflammatoires.

Il a été démontré que l’épigallocatéchine (EGC), un composé présent dans le thé vert, combat les souches de bactéries E. coli responsables d’infections des voies urinaires. Plusieurs études animales ont également montré que l’extrait de thé vert contenant de l’EGC peut améliorer l’efficacité de certains antibiotiques couramment utilisés pour traiter les infections urinaires. Cependant, il manque des études humaines pour évaluer la capacité du thé vert à traiter et à prévenir cette maladie.

Une tasse (240 ml) de thé vert infusé contient environ 150 mg d’EGC. Les recherches suggèrent que 3 à 5 mg d’EGC suffisent à inhiber la croissance bactérienne dans les voies urinaires, mais cette théorie n’a pas encore été prouvée chez l’homme.

Boire des quantités modérées de thé vert n’est pas un problème. Cependant, ils contiennent également de la caféine, qui peut provoquer de l’insomnie et de l’agitation. De plus, la consommation de caféine pendant une infection urinaire peut aggraver les symptômes. Vous pouvez donc choisir des produits à base de thé vert décaféiné.

Il a également été démontré que plusieurs autres thés aident à prévenir et à soulager les symptômes des infections urinaires, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le prouver. Il s'agit notamment de :

Thé au persil : Le persil a de légères propriétés diurétiques, qui sont censées aider à éliminer les bactéries responsables des infections urinaires des voies urinaires. Un rapport a révélé qu’une combinaison de thé au persil, d’ail et d’extrait de canneberge prévenait la récidive des infections urinaires chez certaines femmes souffrant d’infections urinaires chroniques. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces résultats peuvent être reproduits dans des groupes plus importants.

Thé à la camomille : Le thé à la camomille est utilisé dans les pratiques de phytothérapie pour traiter une variété de maladies, y compris les infections urinaires. Comme le persil, la camomille a un faible effet diurétique et contient des composés végétaux aux propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. On dit que ces propriétés aident à réduire l’inflammation, à inhiber la croissance bactérienne et à nettoyer les voies urinaires.

Thé à la menthe poivrée : Le thé à la menthe poivrée est également parfois utilisé comme remède naturel contre les infections urinaires. Plusieurs études en éprouvette ont montré que les feuilles de menthe poivrée sont efficaces contre divers types de bactéries responsables d’infections urinaires, telles qu’E. coli. Certains composés présents dans les feuilles de menthe poivrée peuvent également réduire la résistance bactérienne aux antibiotiques. Cependant, il n’existe actuellement aucune recherche soutenant l’utilisation du thé à la menthe poivrée pour lutter contre les infections des voies urinaires chez l’homme.

Les infections urinaires peuvent affecter n’importe quelle partie du système urinaire, mais commencent le plus souvent dans les organes des voies urinaires inférieures, la vessie et l’urètre. Les symptômes courants associés aux infections urinaires comprennent : une sensation de brûlure en urinant, des mictions fréquentes, des urines troubles, foncées ou sanglantes, de la fièvre ou de la fatigue, des douleurs dans le bassin, le bas-ventre ou le dos.... Si vous pensez avoir une infection urinaire, vous devez consulter un médecin dès que possible, car une infection bénigne peut rapidement devenir grave, voire mortelle, si elle n'est pas traitée pendant trop longtemps.

Anh Ngoc (Selon Healthline )

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