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| Le sucre de palme contient de nombreux nutriments qui aident à accélérer la combustion des graisses et à favoriser la perte de poids. (Source : Green Electronics) |
Chéri
Le miel contient des niveaux élevés de fructose, il est donc plus sucré que le sucre. Vous n’avez besoin que d’une petite quantité de miel pour sucrer les aliments et les boissons.
Le miel offre de nombreux bienfaits pour la santé grâce à ses riches antioxydants et à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
Sucre de palme
Le sucre de palme est fabriqué à partir de la sève des étamines du palmier. Le sucre de palme a une douceur agréable et parfumée et est plus frais que le sucre de canne et le sucre de betterave lorsqu'il est bu.
Le sucre de palme est riche en antioxydants, qui aident à renforcer l’immunité.
De plus, le sucre de palme contribue également à améliorer la digestion et accélère la combustion des graisses.
Dates
Les dattes sont l’un des fruits sucrés souvent utilisés pour faire des gâteaux et des biscuits à la place du sucre.
Les dattes sont riches en antioxydants, qui aident à améliorer le système immunitaire. Les dattes sont également riches en fibres, ce qui contribue à améliorer la digestion.
mélasse
Bien qu'elle soit également fabriquée à partir de canne à sucre, la mélasse est plus nutritive que les cristaux de sucre.
La mélasse est non seulement plus sucrée que le sucre, mais elle est également riche en fer et en calcium, ce qui en fait un substitut parfait au sucre.
Sucre de coco
Avec un faible indice glycémique (IG), le sucre de coco peut être utilisé comme substitut du sucre ordinaire.
Il est fabriqué en chauffant le nectar de noix de coco jusqu'à ce que l'eau s'évapore et laisse derrière elle des granules de sucre.
sirop d'érable
Le sirop d'érable a une douceur douce comme le miel mais pas trop forte, souvent utilisé comme substitut du sucre lors de la cuisson de gâteaux ou de la préparation de boissons.
Le sirop d’érable est riche en antioxydants, a un faible indice glycémique, aide à améliorer la digestion et embellit la peau.
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