Découverte surprenante sur la façon dont la mastication des aliments aide à réduire le taux de sucre dans le sang

Des scientifiques ont découvert que bien mâcher les aliments aide à réduire le taux de sucre dans le sang chez les personnes diabétiques, selon le site médical Medical News Today.

L'étude, menée conjointement par la faculté de dentisterie de l'Université de Buffalo à New York (États-Unis) et l'hôpital universitaire et de recherche Hamidiye Şişli Etfal à Istanbul (Turquie), a analysé les données de 94 patients atteints de diabète de type 2 dans une clinique d'Istanbul. Les participants ont été répartis en deux groupes.

Groupe 1 : Capable de bien mâcher les aliments, avoir une bonne « fonction de mastication », c'est-à-dire avoir suffisamment de dents pour mâcher correctement.

La mastication des aliments affecte la glycémie chez les diabétiques de type 2

Groupe 2 : Incapable de mâcher complètement les aliments en raison de dents gravement endommagées.

Pour évaluer la glycémie moyenne des participants, les chercheurs ont mesuré leur HbA1c. L'HbA1c reflète la glycémie moyenne des 2 à 3 derniers mois.

Les résultats ont montré que le niveau d'HbA1c du groupe qui n'avait pas bien mâché les aliments était 2 % plus élevé que celui de ceux qui étaient capables de bien mâcher les aliments, selon Medical News Today.

Les niveaux d’HbA1c chez les bons mâcheurs étaient de 7,48 contre 9,42 chez les mauvais mâcheurs.

Premiers résultats

Le co-auteur de l'étude, le Dr Mehmet A. Eskan, professeur associé à l'École de dentisterie de l'Université de Buffalo à New York (États-Unis), a déclaré : Au cours du processus de traitement, j'ai remarqué que les patients diabétiques de type 2, s'ils avaient une fonction de mastication altérée ou perdue après avoir été restaurés par des implants dentaires, avaient des niveaux de sucre dans le sang améliorés.

Le taux d’HbA1c du groupe qui n’avait pas bien mâché ses aliments était 2 % plus élevé que celui de ceux qui avaient pu bien mâcher leurs aliments.

Pourquoi est-il important de réduire les niveaux d’HbA1c de 2 % ?

Bien que la différence de taux d'HbA1c puisse paraître minime, le Dr Eskan explique son importance. Il précise que des recherches antérieures ont montré qu'une augmentation de seulement 1 % du taux d'HbA1c augmente d'environ 40 % le risque de décès par maladie cardiovasculaire ou ischémique chez les diabétiques.

En conséquence, nos résultats peuvent indiquer que la mastication complète des aliments chez les patients diabétiques pourrait réduire les complications cardiovasculaires de plus de 50 %, a-t-il déclaré, selon Medical News Today.

Le Dr Sumera Ahmed, professeur spécialisé dans le diabète au Collège de médecine ostéopathique (États-Unis), a noté que mâcher plus soigneusement libérerait des hormones incrétines, stimulerait les cellules des intestins pour réduire le taux de sucre dans le sang, ralentirait le mouvement des aliments hors de l'estomac, stimulerait la sécrétion d'insuline et supprimerait l'appétit.

Lien source: https://thanhnien.vn/phat-hien-bat-ngo-ve-cach-nhai-thuc-an-giup-giam-luong-duong-trong-mau-185230518201954594.htm