Les bienfaits inattendus des poires contribuent à prévenir les calculs rénaux.

Les calculs rénaux se forment par accumulation de sel et de cristaux minéraux dans les reins. Leur taille est variable. Selon le site d'information médicale britannique Medical News Today , les petits calculs, semblables à du sable, sont facilement éliminés par les voies urinaires.

Les poires riches en acide malique peuvent contribuer à prévenir les calculs rénaux.

Par ailleurs, les calculs plus volumineux peuvent provoquer des douleurs au dos et au bas-ventre lorsqu'ils obstruent les voies urinaires. Les calculs rénaux trop gros pour être éliminés naturellement nécessitent d'autres traitements, comme la lithotripsie ou la chirurgie.

En réalité, les calculs rénaux sont assez fréquents. Des études montrent qu'environ 10 % de la population en souffre. Les personnes ayant déjà eu des calculs rénaux ont une chance sur deux d'en avoir à nouveau dans les 5 à 7 ans qui suivent.

Il est donc primordial de prévenir la formation de calculs rénaux. L'un des meilleurs moyens d'y parvenir est de consommer régulièrement des aliments riches en acide malique, comme les poires. L'acide malique contribue à augmenter le pH de l'urine, réduisant ainsi le risque de formation de calculs rénaux.

Les poires sont des fruits sucrés et juteux qui contiennent divers acides végétaux. Une étude publiée dans le Journal of Food Composition and Analysis a révélé que parmi les acides courants présents dans les poires, l'acide malique est le plus abondant.

L'acide malique contenu dans les poires modifie non seulement le pH de l'urine, ce qui empêche l'accumulation de sels et de minéraux et la formation de calculs rénaux, mais il les transforme également en citrate. Le citrate se lie au calcium, qui est ensuite éliminé par l'organisme via l'urine. Ce mécanisme contribue à prévenir l'accumulation de calcium et la formation de calculs rénaux.

Outre la consommation de poires, riches en acide malique, il existe d'autres moyens de prévenir les calculs rénaux. Il est tout d'abord conseillé de limiter sa consommation d'aliments inflammatoires, notamment ceux riches en matières grasses, en sucre et en sel.

Boire beaucoup d'eau est également primordial pour prévenir les calculs rénaux. Cette habitude permet non seulement de diluer la concentration de minéraux dans l'urine, mais aussi de faciliter l'élimination des calculs rénaux par les voies urinaires, selon Medical News Today .

Source : https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-le-giup-ngan-ngua-soi-than-185240917200436552.htm