Deux raisons supplémentaires de boire du café le matin.

Des chercheurs viennent de découvrir deux nouvelles raisons pour lesquelles vous devriez boire du café le matin.

Une étude a montré que la consommation de café le matin est associée à une réduction du risque de décès par maladie cardiovasculaire. Une consommation modérée de café le matin pourrait être particulièrement bénéfique grâce à ses effets anti-inflammatoires et à son impact minimal sur le sommeil.

D'après une étude publiée par l'Association européenne de cardiologie, 36 % des personnes consomment du café le matin. Si le café est reconnu pour ses bienfaits sur le foie, les raisons pour lesquelles sa consommation matinale est bénéfique à cet organe restent méconnues, selon le Times of India .

Il a été démontré que le café est bénéfique pour la santé du foie.

Deux autres raisons de boire du café le matin - Photo : IA

Réduisez le risque de cancer du foie.

Selon une méta-analyse d'études publiée dans l'European Heart Journal en 2025, les chercheurs ont constaté que les personnes qui boivent du café le matin ont 16 % moins de risques de mourir de toutes causes confondues et 31 % moins de risques de mourir d'une maladie cardiovasculaire.

Les chercheurs pensent que les bienfaits de la consommation de café le matin sont dus à deux facteurs.

Tout d'abord, boire du café le matin est moins susceptible de perturber le sommeil que d'en boire l'après-midi ou le soir. Cela contribue à améliorer la santé globale et la santé cardiovasculaire.

Deuxièmement, les effets anti-inflammatoires du café seraient plus efficaces le matin, car c'est à ce moment que les niveaux d'inflammation sont susceptibles d'atteindre leur maximum.

Par conséquent, consommé avec modération, le café bu le matin peut être bénéfique pour la santé.

Source : https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm