2 raisons supplémentaires de boire du café le matin

Des chercheurs viennent de découvrir deux raisons supplémentaires de boire du café le matin.

Une étude a révélé que boire du café le matin était associé à une réduction du risque de décès par maladie cardiovasculaire. Une consommation modérée de café le matin pourrait être particulièrement bénéfique en raison de ses effets anti-inflammatoires et de ses faibles perturbations du sommeil.

Selon une étude publiée par la Société européenne de cardiologie, 36 % des gens boivent du café le matin. Bien que le café soit reconnu pour ses bienfaits sur le foie, tout le monde ne sait pas pourquoi boire du café le matin est bénéfique pour cet organe, selon le Times of India (Inde).

Il a été démontré que le café est bénéfique pour la santé du foie.

2 raisons supplémentaires de boire du café le matin - Photo : AI

Réduire le risque de cancer du foie

Selon une méta-analyse d'études publiée dans l'European Heart Journal en 2025, les chercheurs ont constaté que les personnes qui buvaient du café le matin étaient 16 % moins susceptibles de mourir de n'importe quelle cause et 31 % moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiovasculaire.

Les chercheurs pensent que les bienfaits de la consommation de café le matin sont le résultat de deux facteurs.

Premièrement, boire du café le matin est moins susceptible de modifier les habitudes de sommeil que de le boire l'après-midi ou le soir. Cela améliore la santé générale et cardiovasculaire.

Deuxièmement, les effets anti-inflammatoires du café peuvent être plus efficaces le matin, car c’est à ce moment-là que les niveaux d’inflammation peuvent atteindre leur maximum.

Par conséquent, consommé avec modération, boire du café le matin peut être bénéfique pour votre santé.

Source : https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm