Encore de bonnes nouvelles pour les amateurs de thé

Autrement dit, boire du thé peut aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2, grâce à sa riche teneur en flavonoïdes.

Le thé aide à réduire le risque de développer un diabète de type 2, grâce à sa riche teneur en flavonoïdes

Des études ont montré qu’un apport plus élevé en flavonoïdes augmente la sensibilité à l’insuline, réduit la résistance à l’insuline et améliore les profils lipidiques sanguins.

L'étude, menée conjointement par des scientifiques de l'Université Queen's de Belfast (Irlande du Nord), de l'Université d'Oxford (Royaume-Uni) et de l'Université Edith Cowan (Australie), a examiné le lien entre un régime riche en flavonoïdes et le diabète de type 2 à grande échelle.

Au total, 113 097 personnes de la UK Biobank ont ​​participé à l'étude. Leur apport alimentaire sur 24 heures a été évalué, puis analysé pour calculer leur apport en flavonoïdes.

Au cours d’un suivi médian de 12 ans, il y a eu 2 628 cas de diabète de type 2.

Les résultats ont montré que la consommation de plus d’aliments riches en flavonoïdes (6 portions par jour) réduisait le risque de diabète jusqu’à 28 %, par rapport à une consommation moindre (1 portion par jour), selon le site médical News Medical.

Et pour chaque portion supplémentaire d’aliments riches en flavonoïdes consommée par jour, le risque de diabète diminuait de 6 %.

Plus précisément, les résultats ont montré que consommer beaucoup de thé noir ou de thé vert aide à réduire le risque de diabète jusqu’à 21 %.

Cette découverte encourage une consommation accrue de thé ainsi que de fruits, en particulier de baies, pour réduire le risque de diabète.

De plus, les chercheurs ont découvert que manger beaucoup de baies réduisait le risque de diabète de 15 % et que manger beaucoup de pommes réduisait le risque de diabète de 12 %, selon News Medical.

La raison pour laquelle les aliments riches en flavonoïdes font des merveilles est qu’un régime riche en flavonoïdes améliore le contrôle du poids corporel, le métabolisme du glucose, la fonction rénale et la fonction hépatique, expliquent les chercheurs.

Cette découverte encourage une consommation accrue de thé ainsi que de fruits, en particulier de baies et de pommes, pour réduire le risque de diabète.

Source: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm