À la vingtaine… ils peuvent à peine marcher.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) avertit que les troubles musculo-squelettiques sont une cause majeure de réduction de la mobilité chez les jeunes adultes dans une société caractérisée par des modes de vie sédentaires et une utilisation croissante des technologies.

Un médecin examine un patient souffrant d'arthrose. La jambe du patient est déformée en raison d'une arthrose du genou non traitée. – Photo fournie par l'hôpital.

De nombreux jeunes, âgés de 20 à 30 ans, souffrent de douleurs au dos, au cou et aux genoux, pour découvrir après examen que leurs articulations ont dégénéré.

Déformation de la jambe due à l'arthrose.

M. NVQ (28 ans, résidant à Ho Chi Minh-Ville, employé de bureau dans une entreprise de technologies de l'information) est venu à l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Ho Chi Minh-Ville pour un examen en raison de douleurs au bas du dos et au cou.

Chaque fois qu'il se retournait, surtout après s'être réveillé, il entendait un craquement dans sa colonne vertébrale.

Après examen et radiographie, les médecins ont diagnostiqué chez M. Q. une légère dégénérescence des vertèbres cervicales et lombaires. Les principales causes identifiées étaient son travail, qui implique une position assise prolongée, le manque d'exercice et une alimentation déséquilibrée.

Après trois semaines de traitement associant exercices et manipulations vertébrales, l'état de M. Q. s'est stabilisé. Le patient a également reçu des conseils et un accompagnement concernant les changements de mode de vie à adopter afin de réduire le risque d'aggravation de la dégénérescence vertébrale.

Un patient nommé H., qui souffrait d'arthrose du genou depuis 10 ans, a été contraint par les médecins d'un hôpital de Hô Chi Minh-Ville de subir une arthroplastie du genou ainsi qu'une greffe osseuse.

M. H. a raconté qu'il avait reçu un diagnostic d'arthrose du genou il y a dix ans, mais qu'à défaut de moyens pour se faire opérer, il avait accepté de vivre avec cette affection. Le surmenage, combiné à l'arthrose du genou, a entraîné une déformation progressive de ses jambes.

Récemment, il a souffert de fortes douleurs au genou, rendant la marche de plus en plus difficile, ce qui a gravement affecté son travail et sa vie, l'incitant à se faire soigner à l'hôpital.

S'adressant au journal Tuổi Trẻ , le Dr Lê Nhất Duy, du Centre médical universitaire de Ho Chi Minh-Ville (établissement 3), a déclaré que l'arthrose est connue depuis longtemps comme une maladie de la vieillesse.

Cependant, les observations cliniques de ces dernières années ont montré une augmentation du nombre de jeunes atteints de cette maladie, notamment parmi les employés de bureau.

De nombreuses personnes développent des problèmes articulaires en raison d'une mauvaise posture au travail, d'un surpoids, d'un manque d'exercice et de contraintes mécaniques répétitives qui exercent une pression excessive sur les articulations, entraînant des dommages prématurés.

De nombreux jeunes pratiquent des sports de manière incorrecte, se surmènent ou portent fréquemment des talons hauts, ce qui entraîne des lésions du cartilage du genou. Si ces lésions ne sont pas détectées et traitées précocement, elles s'étendent et la guérison devient difficile.

Docteur PHAM THE HIEN

De nombreux patients se relâchent, ce qui entraîne une aggravation de leur état.

Le Dr Duy a expliqué que la dégénérescence prématurée désigne une affection caractérisée par des lésions du cartilage, des douleurs et une mobilité réduite qui surviennent avant l'âge de 40 ans, soit plus tôt que le rythme naturel de dégénérescence du corps.

Ce groupe de patients présente des facteurs de risque évidents tels que la surcharge articulaire au travail, une technique d'exercice incorrecte, des blessures sportives répétitives, le surpoids ou le maintien d'un mode de vie sédentaire pendant une période prolongée.

Dans de nombreux cas, des personnes âgées de seulement 25 à 35 ans présentent déjà des signes de dégénérescence des genoux ou de la colonne cervicale.

Des analyses épidémiologiques récentes ont mis en évidence une augmentation continue de la prévalence de l'arthrose au cours des deux dernières décennies, avec une tendance à toucher des personnes plus jeunes dans certains groupes professionnels.

Il est à noter que les premiers signes d'arthrose sont souvent peu marqués. Les patients peuvent ressentir une douleur sourde uniquement lorsqu'ils restent debout longtemps, montent des escaliers ou changent de posture ; une raideur matinale passagère ; des craquements lors des mouvements ; ou une diminution de la flexibilité articulaire.

Ces symptômes passent facilement inaperçus, ce qui entraîne des examens retardés et un diagnostic tardif, lorsque les lésions ont déjà progressé.

Selon le Dr Pham The Hien, secrétaire général de l'Association d'endoscopie musculo-squelettique de Hô Chi Minh-Ville, après 30 ans, le corps entre dans une phase de dégénérescence articulaire, souvent méconnue. Les employés de bureau sont particulièrement sujets aux douleurs aux genoux, aux poignets et à la colonne vertébrale, en raison d'une position assise prolongée, du manque d'exercice, d'une mauvaise posture, du port de talons hauts et de la nécessité de monter et descendre fréquemment les escaliers.

De nombreux jeunes ont tendance à être trop confiants et à continuer à faire de l'exercice malgré la douleur, ce qui peut transformer des blessures aiguës en blessures chroniques plus difficiles à traiter.

De nombreuses lésions articulaires chez les jeunes sont initialement mineures et difficiles à détecter, mais si elles ne sont pas traitées, elles peuvent rapidement s'aggraver, surtout après 30 ans. Lorsqu'une articulation, en particulier le cartilage articulaire, est endommagée, sa capacité d'auto-guérison est quasi inexistante car cette structure n'est pas directement irriguée par les vaisseaux sanguins.

Des changements de mode de vie sont nécessaires après le traitement.

D'après le docteur Duy, la médecine moderne privilégie la rééducation, le renforcement musculaire périarticulaire, la correction de la posture et le contrôle du poids. Les analgésiques et les anti-inflammatoires sont prescrits ponctuellement, au besoin.

Plusieurs techniques, comme les injections intra-articulaires ou les injections de plasma riche en plaquettes, peuvent être envisagées selon les cas. La chirurgie n'est indiquée que lorsque les lésions sont graves ou altèrent significativement la qualité de vie.

En médecine traditionnelle, l'acupuncture et l'électroacupuncture contribuent à réduire la douleur et à améliorer la circulation sanguine dans les articulations ; l'implantation de fils tenseurs aide à soulager les douleurs chroniques et à améliorer la fonction ; et les remèdes à base de plantes qui nourrissent le foie et les reins, favorisent la circulation sanguine et éliminent l'humidité contribuent à atténuer les symptômes.

La préservation de la santé et le Qigong sont considérés comme des méthodes à long terme pour renforcer les tendons et les muscles et prévenir les récidives.

Pour prévenir la dégénérescence prématurée, le Dr Duy conseille aux jeunes de changer régulièrement de posture, de s'étirer pendant leurs heures de travail, de maintenir un poids santé et de bien s'échauffer avant tout effort physique. L'OMS recommande à chacun de pratiquer une activité physique d'au moins 150 minutes par semaine.

Lorsque les symptômes de douleurs articulaires persistent plus de deux semaines ou réapparaissent fréquemment, il est conseillé de consulter rapidement un médecin pour une évaluation et une intervention en temps opportun.

Concernant la publicité actuellement très répandue sur les injections de cellules souches pour le traitement des maladies musculo-squelettiques, le Dr Pham The Hien précise également que la Food and Drug Administration (FDA) américaine n'a pas encore approuvé l'utilisation des cellules souches pour le traitement des troubles musculo-squelettiques.

L’arthrose est une maladie de la vieillesse, mais actuellement, le nombre de jeunes qui en souffrent est en augmentation.

Cela est particulièrement vrai pour les employés de bureau, qui mènent une vie sédentaire, font peu d'exercice et utilisent beaucoup d'appareils électroniques.

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Source : https://tuoitre.vn/tuoi-doi-muoi-ma-di-dung-khong-noi-20251221232325334.htm