Quels sont les bienfaits de boire du thé vert tous les jours ?
Le thé vert est une boisson connue et appréciée par de nombreuses personnes. Le thé vert, s’il est bu correctement et au bon dosage, aura de nombreux bienfaits pour la santé. Le journal Health & Life a cité le Dr Vu Quoc Trung soulignant les effets du thé vert s'il est bu correctement comme suit :
Soutenir la prévention du cancer
Des scientifiques du monde entier ont mené des recherches approfondies sur le thé vert et ont découvert que ce type de thé renforce le système immunitaire du corps ; améliorer la résistance aux agents pathogènes De plus, le thé vert peut inhiber les effets des agents cancérigènes.
À Shanghai (Chine), une étude sur le cancer de l’œsophage a montré que le groupe qui buvait du thé avait une réduction de 50 % du cancer par rapport au groupe qui n’en buvait pas. Les scientifiques ont également découvert que les Japonais, grâce à leurs habitudes de longue date en matière de consommation de thé, ont limité les effets nocifs des maladies. Selon les auteurs japonais, le thé vert devrait être bu tous les jours. Boire du thé vert en été aide à prévenir le cancer de la peau.
Taux réduit d'infarctus du myocarde
Une étude menée aux Pays-Bas a révélé que le groupe qui buvait du thé vert aidait à réduire le risque de problèmes cardiovasculaires et à réduire le taux d’infarctus du myocarde.
Boire du thé vert correctement apporte de nombreux bienfaits pour la santé.
Ce centre a également déclaré que grâce à la longue tradition de boire du thé, les Japonais étaient protégés contre les maladies cardiovasculaires. Si vous buvez du thé tous les jours, la concentration de mauvais cholestérol dans le sang diminuera considérablement.
De nombreuses études montrent que le thé vert a des effets antibactériens, anti-inflammatoires, analgésiques, neurostimulants, hypoglycémiants, hypolipidémiants, diurétiques et hygiénistes bucco-dentaires.
Quelle quantité de thé vert dois-je boire chaque jour ?
Les articles sur le site Web de l'hôpital général Medlatec contiennent des consultations médicales du BSCKI. Duong Ngoc Van a déclaré que le thé vert est bon mais doit être utilisé correctement. Vous ne devriez boire que 100 à 200 ml de thé vert par jour.
Ne buvez absolument pas de thé vert pendant la nuit, car il peut facilement produire des substances qui ne sont pas bénéfiques pour la santé. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent le prendre 3 fois par jour, 2 heures après les repas, en faisant bouillir 3 g de thé avec 150 ml d'eau. Les personnes souffrant d’hypotension artérielle ne devraient boire que 400 ml de thé vert avant le déjeuner.
Le thé vert doit-il être bu chaud ou froid ?
Selon le Dr Vu Quoc Trung, selon la médecine orientale, le thé vert est de nature froide, il ne doit donc pas être utilisé froid car il provoquerait un rhume excessif et des mucosités, il doit donc être bu chaud. Dans certains endroits, les gens ont pour coutume de boire du thé chaud et d’y ajouter une tranche de gingembre frais.
Vous ne devez pas boire de thé vert à la place de l’eau, ne buvez pas de thé vert infusé pendant la nuit et ne buvez pas à jeun car cela provoque des maux d’estomac. N'utilisez pas de thé vert pour prendre des médicaments, ne le buvez pas immédiatement après les repas car il réduit l'absorption du fer des aliments dans l'organisme, augmentant ainsi le risque d'anémie. Le meilleur moment pour boire du thé est 60 minutes après un repas. Ne pas boire après 18 heures provoque des insomnies.
Source : https://vtcnews.vn/uong-nuoc-che-xanh-moi-ngay-co-tac-dung-gi-ar906524.html
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