La citronnelle est connue depuis longtemps comme une plante médicinale très efficace. De nombreuses utilisations de l’eau de citronnelle sont scientifiquement prouvées.
Boire de l’eau à la citronnelle tous les jours est-il bon pour la santé ?
Voici les bienfaits que vous obtiendrez si vous buvez de l’eau de citronnelle tous les jours :
Antibactérien
Le journal Thanh Nien a cité NDTV disant que selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center (USA), les recherches montrent que la citronnelle a la capacité de prévenir les infections.
L'eau de citronnelle est riche en antioxydants, qui aident à renforcer le système immunitaire, combattant de nombreuses maladies et infections. Il possède également des propriétés antibactériennes qui le rendent efficace contre de nombreux types de bactéries et de champignons. Boire régulièrement de l’eau de citronnelle peut aider à protéger contre les infections.
Réduire le taux de cholestérol
Des études montrent que l’eau de citronnelle aide à réduire le taux de mauvais cholestérol LDL, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
Le thé à la citronnelle est très bon pour la santé
Bon pour le cœur
La citronnelle est utilisée pour traiter l’hypercholestérolémie et contrôler les maladies cardiaques. Le journal Health & Life a cité Healthshots disant qu'une étude publiée dans le Journal of Pharmaceutical Technology & Research a examiné les effets de la citronnelle sur les souris. Il a été constaté que la consommation de citronnelle réduit le taux de cholestérol. En raison de ses effets significatifs sur la réduction du cholestérol, il peut favoriser la santé cardiaque et protéger contre les principales maladies cardiaques.
En général, la citronnelle contient de la quercétine, un flavonoïde connu pour avoir des effets antioxydants et anti-inflammatoires qui aident à protéger la santé cardiaque. De plus, il est très utile pour contrôler les problèmes de cholestérol élevé.
Réduction du stress
La citronnelle est un ingrédient des formules à base de plantes qui peut aider à soulager l’anxiété et le stress.
Améliorer la santé bucco-dentaire
Le journal Health & Life a cité Healthshots disant que selon une étude de 2012 publiée par les National Institutes of Health , les propriétés antibactériennes de la citronnelle aident à combattre le streptococcus sanguinis, la bactérie qui cause la carie dentaire.
Comment préparer un thé à la citronnelle sain
Pour préparer une tisane saine à la citronnelle, vous pouvez vous référer à la recette suivante :
Ingrédients : Eau, citronnelle, miel
Fabrication:
Rincez la citronnelle fraîche à l'eau. Après les avoir nettoyés, coupez-les en petits morceaux.
Faites bouillir de l’eau et ajoutez de la citronnelle fraîche.
Faire bouillir pendant environ 10 minutes.
Filtrez le thé, ajoutez du miel et servez chaud.
Ci-dessus se trouvent des informations pour répondre à la question « Boire de l'eau de citronnelle tous les jours est-il bon pour la santé ? ». Buvez correctement du thé à la citronnelle pour une bonne santé.
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