La citronnelle est reconnue depuis longtemps comme une plante médicinale très efficace. De nombreuses utilisations de l'eau de citronnelle ont été scientifiquement prouvées.
Boire de l’eau à la citronnelle tous les jours est-il bon pour la santé ?
Voici les bienfaits que vous obtiendrez si vous buvez de l’eau de citronnelle tous les jours :
Antibactérien
Le journal Thanh Nien a cité NDTV disant que selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center (USA), les recherches montrent que la citronnelle a la capacité de prévenir les infections.
L'eau de citronnelle est riche en antioxydants, qui contribuent à renforcer le système immunitaire et à lutter contre de nombreuses maladies et infections. Ses propriétés antibactériennes aident également à combattre efficacement de nombreux types de bactéries et de champignons. Boire régulièrement de l'eau de citronnelle peut contribuer à protéger contre les infections.
Réduire le taux de cholestérol
Des études montrent que l’eau de citronnelle aide à réduire le taux de mauvais cholestérol LDL, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
Le thé à la citronnelle est très bon pour la santé
Bon pour le cœur
La citronnelle est utilisée pour traiter l'hypercholestérolémie et contrôler les maladies cardiaques. Selon le journal Health & Life, citant Healthshots, une étude publiée dans le Journal of Pharmaceutical Technology & Research a examiné les effets de la citronnelle sur des souris. Il a été constaté que la consommation de citronnelle réduisait le taux de cholestérol. Grâce à ses effets hypocholestérolémiants significatifs, elle peut favoriser la santé cardiaque et protéger contre les principales maladies cardiaques.
En général, la citronnelle contient de la quercétine, un flavonoïde reconnu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui contribuent à la santé cardiaque. De plus, elle est utile pour contrôler les problèmes d'hypercholestérolémie.
Réduction du stress
La citronnelle est un ingrédient des formules à base de plantes qui peut aider à soulager l’anxiété et le stress.
Améliorer la santé bucco-dentaire
Le journal Health & Life a cité Healthshots qui a déclaré que selon une étude de 2012 publiée par les National Institutes of Health , les propriétés antibactériennes de la citronnelle aident à combattre le streptococcus sanguinis, la bactérie qui cause la carie dentaire.
Comment préparer un thé à la citronnelle sain
Pour préparer une tisane saine à la citronnelle, vous pouvez vous référer à la recette suivante :
Ingrédients : Eau, citronnelle, miel
Fabrication:
Rincez la citronnelle fraîche à l'eau. Après l'avoir nettoyée, coupez-la en petits morceaux.
Faites bouillir de l’eau et ajoutez de la citronnelle fraîche.
Faire bouillir pendant environ 10 minutes.
Filtrez le thé, ajoutez du miel et servez chaud.
Vous trouverez ci-dessus les informations permettant de répondre à la question : « Boire de l'eau à la citronnelle tous les jours est-il bon pour la santé ? » Buvez correctement du thé à la citronnelle pour votre santé.
Source
Comment (0)