Les cigarettes électroniques créent plus de dépendance que les cigarettes traditionnelles
Les chiffres des Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) montrent que la majorité des utilisateurs de cigarettes électroniques non seulement ne parviennent pas à arrêter de fumer mais tombent également dans un état de « double dépendance » : ils consomment à la fois des cigarettes traditionnelles et des cigarettes électroniques. En conséquence, les cigarettes électroniques contiennent plus de nicotine addictive que les cigarettes traditionnelles car elle est absorbée plus rapidement grâce à la fonction d'inhalation profonde lors du tabagisme, et cette substance augmente également le risque de cancer.
Au Vietnam, rien qu'en 2023, il y a eu plus de 1 200 hospitalisations dues à l'utilisation de cigarettes électroniques et de produits à base de tabac chauffé ; dont 81 nouveaux utilisateurs et plus de 1 100 personnes qui l'utilisent depuis un certain temps. Le ministère de la Santé a confirmé qu'il s'agit d'un chiffre très inquiétant, certains cas présentant des signes de troubles graves. Comme de nombreux pays du monde, le Vietnam connaît également de nombreux cas de lésions pulmonaires aiguës, une nouvelle maladie causée par les cigarettes électroniques.
Selon les experts médicaux, tous les types de cigarettes sont nocifs car leur ingrédient principal est la nicotine. Cependant, avec les cigarettes électroniques, le taux de dépendance augmente très rapidement. Il est alarmant de constater que le taux d’enfants utilisant des cigarettes électroniques augmente rapidement. Le Dr Nguyen Nam Ha, directeur de l'Association d'éducation et de communication sur la santé de Hô-Chi-Minh-Ville, a déclaré que les cigarettes électroniques, en plus de la nicotine, peuvent contenir d'autres substances que les utilisateurs ne connaissent pas, car chaque fabricant peut inclure des ingrédients différents. Certaines substances peuvent même être des drogues, nocives pour l’organisme.
« Les cigarettes électroniques peuvent être encore plus dangereuses que les cigarettes ordinaires, car en plus de la nicotine, elles contiennent également des agents aromatisants tels que le benzène et le phénol, qui sont des substances aromatiques mais peuvent également être nocives pour la santé », a souligné le Dr Nguyen Nam Ha.
Analysant les facteurs qui rendent difficile pour de nombreuses personnes d'arrêter de fumer des cigarettes électroniques, le Dr Nguyen Nam Ha a déclaré que l'abandon des cigarettes électroniques est plus difficile car cela affecte à la fois la santé physique et mentale et les relations sociales. Plus précisément, lorsque le corps est fatigué ou malade, les gens ont tendance à se tourner vers des stimulants comme les cigarettes pour se sentir mieux ; Psychologiquement, les fumeurs peuvent se sentir plus confiants et stables lorsqu’ils fument, ce qui entraîne une dépendance psychologique au comportement tabagique.
Le Dr Nguyen Nam Ha a déclaré que l’environnement social joue également un rôle important dans l’arrêt du tabac. Les encouragements et les incitations de la part d’amis et de collègues, même involontaires, peuvent rendre les gens de plus en plus dépendants de la cigarette. « Dans un groupe d’amis où tout le monde fume pour socialiser, il vous sera très difficile d’arrêter de fumer », a affirmé le Dr Ha.
De plus, MSc. Le Dr Nguyen Duy Quoc Khanh, secrétaire de l'Association d'éducation et de communication sur la santé de Hô-Chi-Minh-Ville, a déclaré que les fumeurs de cigarettes électroniques peuvent être dépendants sous trois formes : physique, comportementale et psychologique. Le docteur Khanh explique que pour la dépendance physique, la nicotine contenue dans les cigarettes électroniques stimule le cerveau à produire de la dopamine, un neurotransmetteur qui crée une sensation d'excitation, également connue sous le nom d'« hormone du bonheur ». Ce sentiment se répète, ce qui pousse les fumeurs à développer un réflexe conditionné, se tournant vers la cigarette chaque fois qu’ils s’ennuient ou manquent d’énergie.
Quant à la dépendance psychologique, de nombreuses personnes considèrent les cigarettes électroniques comme un outil pour soulager le stress et trouver du réconfort. Au fil du temps, ils en deviennent mentalement dépendants. La dépendance comportementale survient lorsque les personnes considèrent le tabagisme électronique comme une habitude difficile à arrêter, associée à des activités quotidiennes telles que boire du café ou rencontrer des amis.
« L'addiction à la cigarette électronique ne se limite pas à la dépendance à la nicotine. Elle imprègne également notre psychologie et notre comportement quotidien, nous rendant dépendants. C'est pourquoi arrêter de fumer devient plus difficile », a souligné le Dr Nguyen Duy Quoc Khanh.
Comment arrêter la cigarette électronique ?
Selon les experts médicaux, pour que les accros à la cigarette électronique puissent arrêter de fumer avec succès, une solution globale est nécessaire, combinant des mesures de soutien physique, psychologique et social. Le docteur Nguyen Nam Ha estime que pour maintenir la santé et soutenir le processus d'arrêt du tabac, il est nécessaire de garantir trois facteurs fondamentaux : une psychologie positive, une bonne nutrition et une activité physique régulière. Il s’agit du « tabouret à trois pieds » qui aide les personnes qui arrêtent de fumer à maintenir un état physique et mental stable.
Pour arrêter de fumer et de s'adonner à la cigarette électronique, la psychologie et l'esprit sont des facteurs essentiels. Lorsque nous sommes dépendants à la nicotine, car cette substance pénètre dans le cerveau et provoque une sensation de difficulté à arrêter, nous avons besoin d'un état d'esprit positif pour surmonter cette difficulté. Pour cela, vous pouvez participer à des activités communautaires, aider les autres, soutenir les enfants défavorisés, les personnes âgées, participer à des événements caritatifs… Étudier et travailler pour obtenir de bons résultats, cela contribue à créer de la joie et de la réussite, et ainsi à oublier progressivement le besoin de nicotine et la cigarette électronique », a souligné le Dr Ha.
Le Dr Ha a souligné que pour susciter la motivation à arrêter de fumer chez les jeunes, il est nécessaire de créer un environnement d’information sain et accessible. Des émissions-débats et des programmes d’éducation à la santé conçus pour s’adapter à la psychologie de chaque groupe d’âge vous aideront à mieux comprendre les risques potentiels du tabac, formant ainsi un sentiment de conscience de soi pour arrêter de fumer. « Cependant, pour pouvoir facilement abandonner les cigarettes et les cigarettes électroniques, nous avons besoin du soutien de communautés plus petites, telles que les écoles, les classes, les groupes d'amis... à travers lesquelles vous devez vous soutenir les uns les autres, en créant une force collective pour surmonter ensemble les cigarettes électroniques », a déclaré le Dr Ha.
Récemment, un groupe d’étudiants en gestion multimédia à l’Université FPT de Ho Chi Minh-Ville a organisé une série d’événements de 15 jours intitulée « Smoke Off Move On » avec le message « Appliquez de bons plans, dites adieu au tabagisme ». La série d'événements propose non seulement des activités expérientielles, mais également des conférences d'experts médicaux sur les effets nocifs des cigarettes électroniques, les méthodes de sevrage tabagique et les cigarettes électroniques saines. Cette série d’événements a attiré des centaines d’étudiants des universités de Ho Chi Minh-Ville.
En plus des méthodes naturelles, le Dr Ha souligne également la nécessité de mesures médicales de soutien. Plus précisément, en médecine occidentale, des patchs, des sprays ou des injections sous-cutanées à faible dose de nicotine peuvent être utilisés pour réduire progressivement la quantité de nicotine pénétrant dans l’organisme de manière sûre et contrôlée. De plus, en médecine traditionnelle, il existe des méthodes telles que l’acupuncture, l’acupression et la phytothérapie qui peuvent également aider au traitement des dépendances. Ces méthodes ont des effets plus lents mais sont durables et stables.
Le 30 novembre 2024, l’Assemblée nationale a adopté une résolution sur les activités d’interrogatoire lors de la 8e session de la 15e Assemblée nationale. La résolution de l'Assemblée nationale énonce clairement le contenu suivant : L'Assemblée nationale s'engage à interdire la production, le commerce, l'importation, le stockage, le transport et l'utilisation de cigarettes électroniques, de produits du tabac chauffé, de gaz et de substances addictives nocives pour la santé humaine à partir de 2025, garantissant ainsi la santé publique, l'ordre social et la sécurité.
Source : https://baolaocai.vn/vi-sao-thuoc-la-dien-tu-de-gay-nghien-nhung-lai-kho-bo-post401207.html
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