שליש מהילדים ברחבי העולם הם קצרי ראייה

קוצר ראייה, או קוצר ראייה, הוא מצב שבו עצמים קרובים נראים ברורים, אך עצמים רחוקים נראים מטושטשים. שכיחות קוצר הראייה בקרב ילדים ובני נוער עלתה משמעותית ב-30 השנים האחרונות, מ-24% בשנת 1990 לכמעט 36% בשנת 2023, כך עולה ממאמר שפורסם בכתב העת הבריטי לרפואת עיניים ביום שלישי.

חוקרים מאוניברסיטת סון יאט-סן בגואנגג'ואו, סין, הגיעו למסקנה זו לאחר ניתוח תוצאותיהם של 276 מחקרים שכללו יותר מ-5.4 מיליון ילדים ובני נוער ב-50 מדינות בשש יבשות.

קוצר ראייה צפוי להמשיך ולעלות בקרב ילדים ובני נוער ברחבי העולם . צילום: Getty Images

למרות ששיעורי קוצר הראייה עולים כבר שנים, החוקרים ציינו עליות משמעותיות לאחר מגפת הקורונה. הם גם ציינו כי השיעורים משתנים בין אזורים. קוצר ראייה הפך לבעיה מרכזית בבריאות הציבור, עם עליות מהירות במדינות דרום מזרח אסיה כמו סינגפור וסין, על פי המאמר. לילדים במזרח אסיה יש את שיעורי קוצר הראייה הגבוהים ביותר, ועומדים על 35%, כמעט כפול מזה של ילדים לבנים.

ייתכן שהסיבה לכך היא שילדים ממזרח אסיה מתחילים בדרך כלל את בית הספר בגיל שנתיים או שלוש, מוקדם יותר מילדים באזורים אחרים. יפן מובילה את הרשימה עם 86% מהילדים הסובלים מקוצר ראייה, ואחריה דרום קוריאה עם 74%.

לילדים המתגוררים באזורים עירוניים יש שיעורים גבוהים יותר של קוצר ראייה מאשר לילדים המתגוררים באזורים כפריים. יחד עם זאת, השיעור גבוה מעט יותר אצל בנות מאשר אצל בנים. החוקרים מדגישים כי ילדים צעירים רגישים יותר לגורמים סביבתיים מאשר מבוגרים, וזה חשוב במיוחד עבור ילדי גן חובה, שראייתם עדיין נמצאת בשלב התפתחות מהיר ורגיש.

בעתיד, חוקרים צופים כי שיעור קוצר הראייה ימשיך לעלות בקרב ילדים ובני נוער, ויגיע להערכה של 36.6% בשנת 2040 ו-39.8% בשנת 2050.

עם זאת, ישנם צעדים רבים שהורים יכולים לנקוט כדי לסייע בהגנה על ראיית ילדיהם. חוקרים ממליצים לילדים לפתח הרגל של תרגול הגנה על העיניים באופן קבוע.

1. הגבירו את הפעילות הגופנית: עודדו ילדים להשתתף בפעילויות חוץ וספורט במקום לבזבז זמן רב מדי על דברים כמו צפייה בטלוויזיה, משחקי וידאו וגלישה באינטרנט.

2. הפחתת לחץ אקדמי: חוקרים ממליצים לפקידים ולהורים להפחית שיעורי בית ושיעורים נוספים, ולעודד בדיקות עיניים סדירות כדי לאתר ולטפל בבעיות ראייה מוקדם.

3. הקפידו על כלל 20-20-20: לדברי ד"ר בנג'מין בוטספורד, רופא עיניים בבית הספר לרפואה של UMass Chan, הורים צריכים ללמד את ילדיהם לפעול לפי כלל "20-20-20", שמשמעותו לקחת הפסקה של 20 שניות לאחר כל 20 דקות של שימוש במכשירים אלקטרוניים, ולהסתכל על משהו במרחק של כ-6 מטרים. זה עוזר להרפות את העיניים ומפחית את הסיכון למאמץ עיניים ועיניים יבשות.

4. צמצום קריאה מקרוב: הגבלת קריאה מקרוב וצמצום הזמן המושקע בשימוש במכשירים אלקטרוניים יסייעו בהאטת התקדמות קוצר הראייה אצל ילדים.

5. השתתפו בפעילויות חוץ: מתן אפשרות לילדים לשחק ולעשות פעילויות חוץ ישפיע לטובה על ראייתם.

אמצעים אלה לא רק מסייעים בהפחתת הסיכון לקוצר ראייה, אלא גם משפרים את בריאותו הכללית של הילד.

הא טראנג (לפי CNN)

מקור: https://www.congluan.vn/1-3-so-tre-em-tren-toan-the-gioi-bi-can-thi-post314127.html