3 דברים שכדאי להימנע מהם בעת שימוש במאוורר חשמלי

שימוש לא נכון במאווררים בימים חמים עלול להשפיע לרעה על הבריאות, ואף להגביר את הסיכון למכת חום ושבץ מוחי אצל אנשים עם בעיות בריאותיות בסיסיות.

אילו אמצעי זהירות צריכים אנשים לנקוט בעת שימוש במאווררים חשמליים במהלך מזג אוויר חם? תודה לך, דוקטור! (פאם טי טאו - הואה לו, נין בין).

ד"ר מאי שואן פואנג, מומחה דרגה 1 - סגן ראש מחלקת הנוירולוגיה - בית החולים הכללי הופ לוק ( ת'אנה הואה ), מייעץ:

עם מזג האוויר החם הלוהט בצפון, מחלקת הנוירולוגיה שלנו חוותה עלייה פתאומית במספר החולים, לא רק עם מקרי שבץ אלא גם עם כאבי ראש והפרעות שיווי משקל.

ב-23 במאי לבדו, בין השעות 16:00 ל-18:00, קיבלנו 6 חולי שבץ מוחי (3 מקרים של שבץ איסכמי ו-3 מקרים של שבץ דימומי). ביניהם, כמה מקרים התעוררו עקב שימוש לא נכון במזגנים ובמאווררים חשמליים.

במהלך חום עז, מאווררים חשמליים הם מכשיר ביתי נפוץ המשמש ברציפות לקירור. עם זאת, שימוש לא נכון במאווררים יכול לא רק לגרום לעייפות אלא גם להגביר את הסיכון לכאבי גרון, התכווצויות שרירים, הפרעות במחזור הדם ואף להיות מסוכן לאנשים עם בעיות לב וכלי דם או לחץ דם.

שימוש לא נכון במאווררים חשמליים עלול להיות מסוכן לבריאות. (איור: בינה מלאכותית)

בעת שימוש במאוורר, אנשים צריכים להימנע מההרגלים הנפוצים הבאים:

1. הימנעו מנשיפת המאוורר ישירות על הפנים, הצוואר או החזה למשך זמן רב מדי.

לאנשים רבים יש הרגל לכוון מאוורר ישירות אל עצמם, במיוחד בזמן השינה. עם זאת, זרימת אוויר חזקה וממושכת עלולה לייבש את דרכי הנשימה, לגרום לכאבי גרון, גודש באף, נוקשות שרירים בצוואר ובכתפיים, ולפגוע במחזור הדם למוח.

במיוחד בלילה, הגוף רגיש לצמרמורות מקומיות אם מאוורר נושף ברציפות במקום אחד במשך שעות רבות.

2. הימנעו מהפעלת המאוורר בעוצמה גבוהה מיד לאחר כניסתכם מהשמש.

לאחר פעילויות בחוץ, טמפרטורת הגוף בדרך כלל עולה ואתם מזיעים הרבה. אם אתם יושבים ישירות מול מאוורר חזק, הקירור הפתאומי של הגוף גורם לכלי הדם להתכווץ במהירות, מה שמוביל בקלות לסחרחורת, עייפות או חוסר סדירות בלחץ הדם.

מומחים ממליצים לאנשים לנוח כמה דקות, לנגב זיעה, ולאחר מכן להפעיל את המאוורר במהירות מתונה כדי לאפשר לגוף להסתגל בהדרגה.

3. הימנעו מישיבה קרובה מדי למאוורר למשך פרקי זמן ממושכים.

המרחק האידיאלי בעת שימוש במאוורר הוא 1.5 עד 2 מטרים כדי לאפשר זרימת אוויר טבעית. ישיבה קרובה מדי למאוורר למשך זמן רב מדי עלולה להוביל להתייבשות מהירה יותר, עור יבש, כאבי ראש ועייפות שרירים.

יש אנשים שמניחים קרח או מגבות קרות מול מאוורר כדי ליצור אפקט קירור עמוק. עם זאת, קירור פתאומי זה יכול לגרום לכלי הדם להתכווץ בחדות, מה שמוביל להלם חום, מסוכן במיוחד לקשישים או לאנשים עם מחלות לב וכלי דם או לחץ דם גבוה.

בזמן השינה, כדאי להפעיל את מצב הסיבוב של המאוורר או לכוון טיימר במקום להשאיר אותו פועל ברציפות כל הלילה. זה עוזר לכם להימנע מצמרמורות מקומיות ומפחית את הסיכון ליובש בגרון וכאב ראש לאחר היקיצה.

בנוסף, עובדים בחוץ צריכים לשים לב לשתיית מים מספקת, למילוי אלקטרוליטים ולהימנע מישיבה מול מאוורר חזק או מקלחת קרה מיד לאחר שהייה בשמש. זהו הרגל מסוכן מאוד מכיוון שהוא עלול לגרום להלם חום, להגביר את הסיכון לשבץ מוחי ואירועים קרדיווסקולריים.

3 טעויות שיש להימנע מהן בעת ​​שימוש במזגנים בימים חמים מזג אוויר חם וממושך מוביל לשימוש רציף במזגנים בבתים ומשרדים רבים. עם זאת, שימוש לא נכון במכשיר זה עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות, החל ממכת חום והתייבשות ועד מחלות נשימה וכלי דם.

3 דברים שכדאי להימנע מהם בעת שתיית בירה בימים חמים : אנשים רבים מאמינים ששתיית בירה קרה בימים חמים מרעננת ונוחה יותר משתיית מים. עם זאת, הרגל זה יכול לייבש את הגוף ולהפעיל לחץ גדול יותר על מערכת הלב וכלי הדם.

מקור: https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html