מעקב אחר טרנדים ברשתות החברתיות: "לתפוס את הטרנד" יכול להוביל לאסון...

סרטוני Mukbang, תזונה לירידה במשקל וטרנדים המציגים מאכלים יוצאי דופן ואקזוטיים ברשת מושכים צעירים. עם זאת, לא כל טרנד מתאים למצבו הגופני של כולם. לדברי מומחים, מעקב עיוור אחר טרנדים יכול להזיק לעצמו.

מצבים מצחיקים ומביכים נובעים ממעקב אחר "הטרנד הלוהט".

מוקבאנג היא מילה ממקור קוריאני, שילוב של "meokneun" (אכילה) ו-"bangsong" (שידור), המתייחסת לנוהג של הקלטה או שידור חי של סצנות אכילה כדי לתקשר עם הצופים. סרטונים כאלה, או טרנדים הכוללים מנות חדשניות וטיפים לאכילה בריאה, המתפרסמים בטיקטוק ובפייסבוק, מושכים צעירים.

מנת הדיונון המאודה העטוף בתרד מים גולמיים עוררה פעם סנסציה ברשתות החברתיות.

תמונה: צילום מסך

לה טאן טהו (בת 30, מתגוררת ברובע טאן הונג, הו צ'י מין סיטי) אמרה שמנות רבות שהפכו ויראליות ברשת, עם אלפי צפיות ותגובות, גרמו לה לנסות לחקות אותן. חלקן היו טעימות למדי, אך אחרות העניקו לה חוויות בלתי נשכחות. "סלט המנגוסטין היה טוב, אבל הקלמארי המאודה עטוף בתרד מים גולמי היה כל כך חריף בטעם התרד הגולמי שהקאתי נורא. לעולם לא אעז לאכול אותו שוב", סיפר טהו.

מאותה חוויה רעה באכילה, ת'וי מאמין שסרטוני אכילה, מוקבנגים וטרנדים באוכל ברשתות החברתיות צריכים להיות רק למטרות עיון, וכי יש לשקול היטב האם הם מתאימים לעצמו לפני שצועדים אחריהם. "לא כל טרנד אכילה נכון או מתאים לכולם", אמר ת'וי.

נגוין טאן פוק (בן 28, מתגורר בקומונה הייפ פואוק, הו צ'י מין סיטי) מאמין גם שסרטוני אכילה או מדריכי תזונה ברשתות החברתיות צריכים לשמש רק כמקור מידע ולא לסמוך עליהם באופן מוחלט. לדברי פוק, לתכנים אלה יש היבטים חיוביים כמו הצעת מנות טעימות או תפריטים מתאימים, אך האפקטיביות תלויה במבנה הגוף ובתזונה של כל אדם. "לפני כן, אכלתי נייר אורז טבול במים קרים כי זה היה כל כך 'טרנדי', כולם שיתפו אותו כמו משוגעים... ואז היו לי כאבי בטן עזים, אז היזהרו לא לעקוב אחר טרנדים", אמר פוק.

לואונג ת'י ת'וי קווין, סטודנט באוניברסיטת טון דוק טאנג, חולק את אותה דעה ומאמין שכאשר צופים בסרטונים ברשתות החברתיות המקדמים אוכל או דיאטות, הצופים צריכים לחקור באופן יזום את המוצר לעומק לפני שהם עוקבים אחריו. "יש צורך להיות בררנים ולהבחין בין מידע נכון לשגוי במקום לעקוב בעיוורון אחר טרנדים, כי פעם עשיתי דיאטת הרזיה בטיקטוק, ולא רק שזה לא עבד, אלא גם הייתה לי תגובה אלרגית", אמר קווין.

הנטייה לעקוב אחר מגמות.

פרופסור חבר טרין הואה בין, סוציולוגית ומנהלת לשעבר של המרכז לחקר דעת קהל (המכון לסוציולוגיה), מאמינה שסרטונים קצרים ברשתות החברתיות הפכו לחלק מוכר מחייהם של צעירים רבים כיום. מעבר לצפייה גרידא לשם בידור, חלק מהצעירים נוטים לחקות כל דבר, החל מהרגלי אכילה והכנת אוכל ועד להתנהגויות של הדמויות המקוונות.

לדברי מר בין, זה נובע מתחושת סקרנות, רצון לחוות דברים חדשים, ורצון לייצג את עצמו כאדם מודרני שעוקב אחר טרנדים. צעירים רבים עוקבים אחר טרנדים מקוונים בתחום האוכל לא רק מתוך עניין, אלא גם כדי להראות את עצמם כמי ש"הרפתקן", בעל ידע, ולא נשאר מאחור על ידי הטרנדים הנוכחיים.

עם זאת, לדברי מר בין, קשה לטעון שמגמות אלו מביאות תועלת אמיתית. ניתן לראות בהן חסינות רק אם התוכן המשותף נכון, חיובי ובעל ערך. "לעומת זאת, סרטונים רבים, כולל סרטוני אכילה, נוצרים בעיקר כדי למשוך תשומת לב, לעורר סקרנות או לשרת את מטרת התצוגה האישית. במקרים אלה, חיקוי כמעט ואינו מביא תועלת משמעותית, ואף עשוי להיות בעל השלכות שליליות רבות, במיוחד על הבריאות", אמר מר בין, והוסיף כי מדובר בהתנהגויות אינדיבידואליות אך הן מתבצעות בסביבה קהילתית מאוד של מדיה חברתית, כך שמניעה או שינוי של הרגל זה אינם קלים.

בנוגע לתוכן מקוון המציע ייעוץ תזונתי לירידה במשקל, שיפור הבריאות או שינוי גוף, הדגיש מר בין את הצורך בזהירות רבה בקרב צעירים. לדבריו, חלק ניכר מהמידע הזה לא אומת באופן מדעי במלואו וחסר את הביטחון של סוכנויות מקצועיות או מומחים בתחום הבריאות. "עצות רבות הן בסך הכל דעות אישיות, אפילו מבוססות על אינטואיציה, ולכן יישום שיטות תזונתיות או משטרי תזונה המבוססים על סרטונים חסרי בסיס מדעי עלול להוביל לסיכונים בריאותיים בלתי צפויים. במקום לבטוח בעיוורון בעצות אלו ולפעול לפיהן, צעירים צריכים להתייעץ עם מקורות מידע רשמיים ומאומתים כדי להימנע מתוצאות מצערות", הצהיר מר בין.

קיימים סיכונים פוטנציאליים רבים.

ד"ר טרונג הואו ​​חאן, יועץ מקצועי בבית החולים לילדים 1, מאמין שסרטוני מוקבאנג, המספקים הוראות לאכילה, ירידה או עלייה במשקל ברשתות החברתיות, פופולריים למדי אך מהווים סיכונים בריאותיים פוטנציאליים רבים, במיוחד עבור בני נוער.

סרטון של מוקבנג בטיקטוק

תמונה: צילום מסך

לדברי ד"ר חאן, לכל קבוצת גיל יש צרכים תזונתיים והתפתחותיים שונים, ולכן לא ניתן ליישם באופן שרירותי תוכניות תזונה שנמצאות באינטרנט. "הן בהחלט לא מדויקות", הדגיש ד"ר חאן.

ד"ר חאן ציין כי צעירים רבים עוקבים אחר סרטוני מוקבנג או מדריכי אכילה, אך רובם מיועדים רק לעיון ואינם מתאימים לכולם. עבור צעירים, במיוחד בני נוער - תקופה של התפתחות גופנית קריטית - מעקב אחר מגמות אכילה יכול להשפיע על בריאותם אם לא מומלץ כראוי. כאשר מתמודדים עם בעיות משקל או תזונה, צעירים צריכים להתייעץ עם רופא או תזונאי במקום לסמוך בעיניים עצומות על תוכן ברשתות החברתיות.

ד"ר חאן ציין גם כי קהל עוקבים גדול או פופולריות של משתמש טיקטוקר לא בהכרח אומר שהמידע שהוא משתף מדויק. לדבריו, סרטונים רבים נוצרים במטרה למשוך צפיות, ולכן הצופים צריכים להישאר ערניים, תמיד לאמת מידע ולשקול את התאמתו לבריאותם לפני שהם מחקים או עוקבים אחר תוכן דומה.

"אי אפשר לסמוך על שום דבר ב-100%. גם אם המדריך הוא בעל מוניטין, ייתכן שהדיאטה או משטר האימונים לא יתאימו לכולם", אמר ד"ר חאן. הוא יעץ לצעירים לעקוב אחר תגובת גופם בעת אימוץ דיאטה או מזון מסוימים, ולהתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לגבי סרטוני אכילה מקוונים לפני הצפייה בהם, כדי להימנע מהשפעות בריאותיות שליליות.

מקור: https://thanhnien.vn/an-theo-mang-xa-hoi-bat-trend-coi-chung-toang-185260530201909384.htm