רגליים קרות יכולות להיות סימן אזהרה למספר סיכונים בריאותיים.

[מודעה_1]

לדברי ד"ר פאן מין דוק, סגן ראש המחלקה לרפואה מסורתית (אוניברסיטת הרפואה והרוקחות, האוניברסיטה הלאומית של וייטנאם , האנוי ), רגליים קרות עלולות להחליש את מערכת החיסון, ולגרום לבעיות בריאותיות ולאותת על מחלות מסוימות.

במיוחד בחורף, רגליים קרות עלולות להחמיר כאבים מבעיות קיימות בגפיים התחתונות, כגון דלקת מפרקים ניוונית או מחלת כף רגל סוכרתית.

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe- Ảnh 1. — רגליים קרות יכולות להיות קשורות למספר מצבים רפואיים המחייבים בדיקה רפואית.

צפון וייטנאם חווה כעת חורף, עם תקופות קור וטמפרטורות נמוכות משמעותית. כדי לשמור על כפות הרגליים חמות, בבחירת נעלי חורף, בחרו נעליים המספקות חום ונוחות.

ד"ר דוק ציין כי עבור אלו הסובלים לעתים קרובות מכפות רגליים קרות, מצב רפואי בסיסי עשוי להיות הגורם. כפות רגליים קרות יכולות להופיע אצל אנשים הסובלים מאנמיה, מצב בו אין מספיק תאי דם אדומים בריאים כדי להעביר חמצן בכל הגוף. חלק מהתסמינים הנפוצים כוללים עייפות, חולשה וכפות רגליים קרות.

רגליים קרות יכולות להיות קשורות גם לסוכרת. בעיות במחזור הדם הקשורות לסוכרת יכולות להוביל למגוון בעיות בריאותיות אחרות, כולל ידיים ורגליים קרות.

במזג אוויר קר, אנשים עם סוכרת צריכים לעקוב בקפידה אחר בריאות כפות רגליהם. עליהם לבדוק אם יש שריטות, חתכים, שינוי צבע או יבלות. פציעות אלו עשויות להחלים, אך הן עלולות גם להוביל לבעיות שונות, כגון דלקות עור וכיבים, ואף עשויות לדרוש קטיעה.

בפרט, אנשים עם סוכרת צריכים להימנע מנעילת נעליים צמודות מדי, שכן הדבר עלול להגביל את זרימת הדם לכפות הרגליים. בבית, עליהם למרוח קרם לחות על כפות הרגליים באופן קבוע כדי למנוע מהן להתייבש, שכן הדבר עלול להוביל לפצעים שעלולים להתפתח לכיבים.

זאבת (זאבת אדמנתית מערכתית) יכולה להוביל לקור מתמשך בידיים וברגליים. כאשר אדם סובל מזאבת, כלי הדם שלו מותקפים לעתים קרובות, מה שגורם להם להתכווץ. כאשר כלי הדם בידיים וברגליים הופכים קטנים מדי, התוצאה היא שהידיים והרגליים מרגישות קרות.

רגליים קרות יכולות להיות קשורות גם למחלת ריינו - מצב הגורם לאזורים מסוימים בגוף להרגיש קרים או קהות בתגובה ללחץ או לטמפרטורות נמוכות. המחלה גורמת לעורקים הקטנים השואבים דם לעור להתכווץ, מה שמוביל לזרימת דם מופחתת. מצב זה שכיח יותר בקרב נשים מאשר גברים והוא גם שכיח יותר בקרב אנשים החיים באזורים קרים יותר של המדינה.

לכן, כאשר חווים רגליים קרות, אנשים הנמצאים בסיכון למחלות לב וכלי דם עקב טרשת עורקים או הסובלים ממנה, ואלו המציגים נימול, עקצוץ או ציאנוזיס באצבעות הרגליים, צריכים להיבדק ולהיבדק על ידי רופאים ומומחים.

עיסוי כף רגל קבוע הוא סוג של תחזוקת בריאות ברפואה הסינית המסורתית, המסייע בהרחבת כלי הדם ברגליים, הגברת זרימת הדם, שיפור התזונה המקומית והגברת גמישות כלי הדם שמתחת לעור. הוא יעיל בטיפול בכאבי ראש, סחרחורת ונדודי שינה הנגרמים מתשישות עצבים. עיסוי יומי של כפות הרגליים בחורף יכול להפחית תסמינים של נימול וכפות רגליים קרות.

[מודעה_2]
קישור למקור