באשכולית יש חלק שהוא "טוניק פלאים", טוב במיוחד לאנטי אייג'ינג אבל מעטים יודעים על כך.

בעוד שעיסת האשכולית העסיסית והטעימה אהובה, לקליפת האשכולית, שלעתים קרובות מושלכת, יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים. מעטים יודעים שאשכולית משמשת ברפואה המסורתית כתרופה טבעית לטיפול במחלות ולקידום הבריאות הכללית.

שיפור בריאות הלב

פלבנואידים בקליפת אשכולית משפיעים על הפחתת כולסטרול רע (LDL) וטריגליצרידים, תוך הגברת כולסטרול טוב (HDL), מה שעוזר להגן על הלב ולמנוע מחלות לב וכלי דם כמו טרשת עורקים, התקף לב ושבץ מוחי. למרות שלפלבנואידים בקליפת אשכולית יתרונות רבים ללב, כדאי לשלב גם תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה ואורח חיים בריא כדי לשמור על לב בריא. אם יש לכם בעיות בריאותיות כלשהן, התייעצו עם רופא לפני השימוש בקליפת אשכולית.

לחזק את מערכת החיסון

ויטמין C בקליפת אשכולית הוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע בחיזוק מערכת החיסון, בהגנה על הגוף מפני זיהומים ובעלייה בעמידות. לוויטמין C השפעות אנטי דלקתיות, המסייעות בהפחתת דלקות בגוף, במיוחד בדרכי הנשימה, ועוזרות למנוע ולהקל על מחלות כמו שפעת וכאב גרון.

Bưởi có bộ phận là 'thần dược đại bổ', chống lão hóa cực tốt lại ít người biết - Ảnh 1. — קליפות אשכוליות, שנחשבות כקליפות שנזרקות, הן למעשה טובות ביותר לבריאות. צילום: Getty Images

למנוע סרטן

מספר מחקרים הראו כי תרכובות בקליפת אשכולית עשויות לעכב את צמיחתם של תאי סרטן ולהפחית את הסיכון לסוגי סרטן מסוימים, כגון סרטן השד, סרטן המעי הגס וסרטן הריאות. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר השפעה זו.

תמיכה בעיכול

הסיבים בקליפת אשכולית משמשים כחומר סיכה טבעי, המסייע למזון לנוע ביתר קלות דרך המעיים. זה מקדם תנועת מעיים, מונע עצירות ועוזר לעיכול להתרחש בצורה יעילה יותר. המיקרופלורה במעיים ממלאת תפקיד חשוב בעיכול ובבריאות הכללית. הסיבים בקליפת אשכולית משמשים כמזון למיקרואורגניזמים מועילים במעיים, ועוזרים להם לגדול ולאזן את המיקרופלורה.

להפחית מתח וחרדה

מחקרים מדעיים רבים הראו כי לשמן האתרי בקליפת אשכולית יש השפעה חיובית על מערכת העצבים, ומסייע בהפחתת רמת הקורטיזול, הורמון לחץ בגוף. יתר על כן, לארומה של שמן אתרי קליפת אשכולית יש גם את היכולת לעורר את ייצור הסרוטונין, מוליך עצבי הממלא תפקיד חשוב בוויסות מצב הרוח, ומביא תחושה של רגיעה ונוחות.

לייפות את העור והשיער

לקליפת אשכולית תכונות אנטיבקטריאליות, נוגדות דלקת ונוגדות חמצון, המסייעות בניקוי העור, במניעת אקנה ובעיות עור. לשמן האתרי בקליפת אשכולית יש גם השפעות לחות, מה שהופך את העור לרך וחלק יותר. בנוסף, קליפת אשכולית יכולה גם לעזור לחזק את השיער, להפחית נשירת שיער ולעודד צמיחת שיער.

תמיכה יעילה בירידה במשקל

קליפת אשכולית יכולה לעזור לכם לרדת במשקל בזכות תכולת הסיבים הגבוהה שלה ותכונות שריפת השומן של שמן אתרי לימונן. סיבים תזונתיים עוזרים לכם להרגיש שבעים לאורך זמן רב יותר, ומפחיתים את צריכת המזון, בעוד שלימונן מגביר את חילוף החומרים ושורף קלוריות.

[מודעה_2]
מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm