אני לא מעודד טיפול עצמי. אבל כל אחד מאיתנו, הצעירים, צריך גם לבחון את הבעיות שלו בצורה מדויקת - איור: ווינץ'
כששיתפתי את הסיפור על "להרגיש פגוע, להרגיש בחילה", או "להרגיש שיש לי בעיה", חשבתי שהחברים שלי יגיבו.
אנשים שבאמת רוצים לרפא, לעתים קרובות בוחרים בשלווה.
אני גר בהוי אן אז אני מכיר הרבה זרים, בעיקר קוריאנים, יפנים..., שהחליטו לבוא להוי אן כדי לחיות שם זמן רב בתקווה למצוא שקט נפשי.
הם נמצאים תחת לחץ מהחיים והעבודה במדינות מתועשות; רבים סובלים מתסמונת המלחמה. חלקם גם נפגעים פסיכולוגית מזעזועים בחיים ורובם רוצים למצוא מקום שקט להרהר בו בעצמם, בנפרד לחלוטין ממערכות יחסים.
ואנשים אלה חיים לעתים קרובות בשקט רב. הם בוחרים לקרוא ספרים, לעשות מדיטציה, לעשות יוגה; חלקם עוסקים בעבודות צדקה, לעסוק בחקלאות קיום. המשותף לאנשים אלה הוא שהם דיסקרטיים, תמיד מחייכים ומקבלים בברכה כל זר בכל מקום שהם הולכים.
ואני גם כמעט ולא רואה מישהו שחושף שהמטרה האמיתית שלו בבחירתו בהוי אן היא לרפא. פשוט, הם לא רוצים שאף אחד ידע שהם בודדים ועצובים. זה שונה מהאנשים שמדברים הרבה על "ריפוי" בימינו באינטרנט.
מדוע אנו שומעים את המילה "ריפוי" לעתים קרובות יותר לאחרונה? זה במיוחד תמוה שאני רואה צעירים נוטים "לחפש שלווה ולהיות זקוקים לריפוי" יותר.
אנשים עם מחלות נפש והלם פסיכולוגי זקוקים לריפוי. אבל באופן מוזר, לרבים מחבריי אין אפילו עבודה והם תלויים בהוריהם ובקרובי משפחתם. אבל הם משתתפים באופן קבוע בשיעורים כמו מדיטציה ויוגה לצורך ריפוי.
זהה נכון את הבעיה שיש לך
לפעמים עדיין יש לי בעיות פסיכולוגיות. העבודה מתישה, לחץ כלכלי , כסף, מערכות יחסים גורמים לי מותש ורוצה לוותר. אני לעולם לא אשכח את השנים שבהן סיימתי את לימודיי והתחלתי לעבוד. כל השמיים החלומיים על עבודה קרסו כשנגעתי במציאות.
הבוס שלי גער בי ואמר שלהורים בכפר יש ציפיות גבוהות מדי מילדיהם. היו לי דאגות משלי ולא יכולתי לחלוק אותן. רק אלה שבאו מהכפר ידעו כמה קשה להורים לגדל ילד שילך לאוניברסיטה. אז כשהם סיימו את לימודיהם, על הילדים היה לחץ רב לגמול להוריהם.
ההורים שלי לא מבקשים כלום, אבל דרך השיחות היומיומיות שלנו, אני יודע שהם עניים מאוד. אני תמיד אומר דברים טובים על העבודה שלי וההכנסה שלי כדי לשמח את ההורים שלי בכפר. אבל זו לא האמת.
היה זמן שהייתי כל כך עייף שביקשתי חופשה ורכבתי על האופנוע שלי לכפר אתני מבודד במחוז קרונג פה, ג'יה לאי, כדי לנוח ולהתרחק מהכל לזמן מה. בכיתי. בפעם הראשונה הרגשתי חלש.
ואז פתאום הבנתי שאני חלש. אנשים עדיין חיו טוב, עדיין עברו הכל. "איבדתי קשר", מה שאומר שהייתי פחדן ומוותר.
נסעתי חזרה לעיר ושיניתי את עצמי לחלוטין. בחנתי הכל, ראיתי היכן טעיתי, מה טוב ורע, והייתי נחוש לתקן את זה. הכל היה בהיר ומאושר יותר מהעבר הקודר והחלש.
הפכתי לאדם אחר לגמרי, חושב בצורה פשוטה ואמיצה יותר. לא הסתרתי את רגשותיי, לא הרגשתי "גאווה כוזבת" לגבי ההכנסה שלי או החיים שלי, אלא פשוט אמרתי את מה שידעתי.
עברתי משבר פסיכולוגי, הייתה בעיה אמיתית. הדרך שבה ריפאתי את עצמי הייתה להיות הרופא של עצמי. אמרתי לעצמי שסבלתי מאז שהייתי צעיר, ושאני לא יכול לוותר אחרי שהגעתי כל כך רחוק. להורים שלי בכפר עדיין היו חיים קשים, הם עבדו קשה כל חייהם, סבי וסבתי נלחמו נגד הצרפתים ואז הלכו לשדה הקרב להילחם נגד האמריקאים, אבל לא היה מי שירפא אותם. למה הנכד שלי היה כל כך חלש?
אני לא ממליץ על תרופות עצמיות. אבל כל אחד מאיתנו, הצעירים, צריך גם לבחון את הבעיות שלו בצורה מדויקת.
עייפות ולחץ הם פשוט חלק מהחיים. אתגרים רק מוסיפים ערך להצלחה ומקשטים את התוצאות, לא תירוץ לוותר ולהירפא.
אל תחשבו על "ריפוי" כמשהו אצילי. במילים פשוטות, מהות המילה הזו היא למצוא תרופה למחלת נפש. כשיש לך מחלה, אתה מסתיר אותה, לא רוצה שאחרים ידעו עליה וידאגו ממנה. אף אחד לא רוצה שאחרים יראו אותך חלש ושברירי. אף אחד לא יתפאר בזה.
אז האם אנחנו באמת כל כך "פגועים" נפשית שאנחנו צריכים לקבוע תור כדי למצוא מקום "להירפא"?
האם אי פעם רצית להירפא? האם אתה חושב שהשיתוף של "הרצון להירפא" על ידי צעירים ברשתות החברתיות הוא סתם בשביל הכיף או משקף את רצונם האמיתי? אנא שתפו את דעתכם בכתובת tto@tuoitre.com.vn. Tuoi Tre Online תודה לכם.
[מודעה_2]
מָקוֹר
תגובה (0)