רפאו באופן פרטי, אל תהפכו את זה למגמה גדולה

[מודעה_1]

Tôi không khuyến khích việc tự mình chữa lành cho mình. Nhưng mỗi người trẻ chúng ta cũng cần nhìn nhận chính xác vấn đề của mình - Ảnh minh họa: Winch — אני לא מעודד טיפול עצמי. אבל כל אחד מאיתנו, הצעירים, צריך גם לבחון את הבעיות שלו בצורה מדויקת - איור: ווינץ'

כששיתפתי את הסיפור על "להרגיש פגוע, להרגיש בחילה", או "להרגיש שיש לי בעיה", חשבתי שהחברים שלי יגיבו.

אנשים שבאמת רוצים לרפא, לעתים קרובות בוחרים בשלווה.

אני גר בהוי אן אז אני מכיר הרבה זרים, בעיקר קוריאנים, יפנים..., החלטתי לבוא להוי אן כדי לחיות שם זמן רב בתקווה למצוא שקט נפשי.

הם נמצאים תחת לחץ מהחיים והעבודה במדינות מתועשות; רבים סובלים מתסמונת המלחמה. חלקם גם נפגעים פסיכולוגית מזעזועים בחיים ורובם רוצים למצוא מקום שקט להרהר בו בעצמם, בנפרד לחלוטין ממערכות יחסים.

ואנשים אלה חיים לעתים קרובות בשקט רב. הם בוחרים לקרוא ספרים, לעשות מדיטציה, לעשות יוגה; חלקם עוסקים בעבודות צדקה, לעסוק בחקלאות קיום. המשותף לאנשים אלה הוא שהם דיסקרטיים, תמיד מחייכים ומקבלים בברכה כל זר בכל מקום שהם הולכים.

ואני גם כמעט ולא רואה מישהו שחושף שהמטרה האמיתית שלו בבחירתו בהוי אן היא לרפא. פשוט, הם לא רוצים שאף אחד ידע שהם בודדים ועצובים. זה שונה מהאנשים שמדברים הרבה על "ריפוי" בימינו באינטרנט.

מדוע אנו שומעים את המילה "ריפוי" לעתים קרובות יותר לאחרונה? מה שמבלבל במיוחד הוא שאני רואה שצעירים נוטים "למצוא שלווה ולפתח צורך בריפוי" יותר.

אנשים עם מחלות נפש והלם פסיכולוגי זקוקים לריפוי. אבל באופן מוזר, לרבים מחבריי אין אפילו עבודה והם תלויים בהוריהם ובקרובי משפחתם. אבל הם משתתפים באופן קבוע בשיעורים כמו מדיטציה ויוגה מרפאת.

זהה את הבעיה שיש לך

לפעמים עדיין יש לי בעיות פסיכולוגיות. העבודה מתישה, לחץ כלכלי , כסף, מערכות יחסים גורמים לי מותש ורוצה לוותר. אני לעולם לא אשכח את השנים שבהן סיימתי את לימודיי והתחלתי לעבוד. כל השמיים החלומיים על עבודה קרסו כשנגעתי במציאות.

הבוס שלי אמר שלהורים בכפר יש ציפיות גבוהות מדי מילדיהם. היו לי דאגות משלי ולא יכולתי לחלוק אותן. רק אלה שבאו מהכפר ידעו כמה קשה להורים לגדל ילד שילך לאוניברסיטה. אז כשהם סיימו את לימודיהם, על הילדים היה לחץ רב לגמול להוריהם.

ההורים שלי לא מבקשים כלום, אבל דרך השיחות היומיומיות שלנו, אני יודע שהם עניים מאוד. אני תמיד אומר דברים טובים על העבודה וההכנסה שלי כדי לשמח את ההורים שלי בכפר. אבל זה לא נכון.

היה זמן שהייתי כל כך עייף שביקשתי חופשה ורכבתי על האופנוע שלי לכפר אתני מבודד במחוז קרונג פה, ג'יה לאי, כדי לנוח ולהתרחק מהכל לזמן מה. בכיתי. בפעם הראשונה הרגשתי חלש.

ואז פתאום הבנתי שאני חלש. כולם עדיין חיו טוב, עדיין עברו הכל. "איבדתי קשר", מה שאומר שהייתי פחדן ומוותר.

נסעתי חזרה לעיר ושיניתי את עצמי לחלוטין. בחנתי הכל, ראיתי היכן טעיתי, מה טוב ורע, והייתי נחוש לתקן את זה. הכל היה בהיר ומאושר יותר מהעבר הקודר והחלש.

הפכתי לאדם אחר לגמרי, חושב בצורה פשוטה ואמיצה יותר. לא הסתרתי את רגשותיי, לא הרגשתי "גאווה כוזבת" לגבי הכנסתי וחיי, אלא פשוט אמרתי מה יש לי.

עברתי משבר פסיכולוגי, הייתה בעיה אמיתית. הדרך שבה ריפאתי את עצמי הייתה להיות הרופא של עצמי. אמרתי לעצמי שסבלתי מאז שהייתי צעיר, אני לא יכול להתייאש ולוותר אחרי שהגעתי עד הלום. להורים שלי בכפר עדיין היה קשה, הם עבדו קשה כל חייהם, סבי וסבתי נלחמו בצרפתים ואז הלכו לשדה הקרב להילחם באמריקאים, אבל אף אחד לא ריפא אותם. למה הנכדים שלהם כל כך חלשים?

אני לא תומך בריפוי עצמי. אבל כל אחד מאיתנו, הצעירים, צריך גם לבחון את הבעיות שלו בצורה מדויקת.

עייפות ולחץ הם פשוט חלק מהחיים. אתגרים רק מוסיפים ערך להצלחה ומקשטים את התוצאות, לא תירוץ לוותר ולהירפא.

אל תחשבו על "ריפוי" כמשהו אצילי. מהות המילה היא פשוט למצוא תרופה למחלת נפש. כשיש לך מחלה, אתה מסתיר אותה, לא רוצה שאחרים ידעו עליה וידאגו ממנה. אף אחד לא רוצה שאחרים יראו אותך חלש ושברירי. אף אחד לא יתפאר בזה.

אז האם אנחנו באמת כל כך "פגועים" נפשית שאנחנו צריכים לקבוע תור כדי למצוא מקום "להירפא"?

האם אי פעם רציתם להירפא? האם אתם חושבים ששיתוף ה"רצון להירפא" על ידי צעירים ברשתות החברתיות הוא סתם בשביל הכיף או משקף את רצונם האמיתי? אנא שתפו את דעתכם לכתובת הדוא"ל tto@tuoitre.com.vn. Tuoi Tre Online תודה לכם.

[מודעה_2]
מָקוֹר