ג'ינג'ר הוא לא רק תבלין במנות רבות, אלא גם בעל יתרונות בריאותיים. מחקרים מדעיים רבים ורפואה מסורתית הוכיחו שג'ינג'ר יכול לסייע בטיפול בכאבי גרון.
 |
| לג'ינג'ר יש שימושים רבים בחיים. (מקור: Shutterstock) |
על פי הספר "צמחי מרפא ועשבי תיבול וייטנאמיים" מאת פרופסור דו טאט לוי, לג'ינג'ר מספר שימושים כגון: ג'ינג'ר (sinh khuong) הוא תרופה המסייעת לעיכול, המשמשת במקרים של תיאבון ירוד, עיכול לקוי, הקאות, הצטננות, גזים, שיעול ואובדן קול...
ג'ינג'ר יכול לעזור בהקלה על כאב גרון במובנים רבים. לדוגמה, הוא מסייע בהקלה על כאבים כאנטי דלקתי, והוא מחזק את המערכת החיסונית כדי לסייע במאבק בזיהומים הגורמים לכאבי גרון. למעשה, לג'ינג'ר שימושים רבים נוספים להקלה על כאבי גרון.
פיטונוטריינטים מג'ינג'ר
ג'ינג'ר מכיל תרכובות ביו-אקטיביות - חומרים מזינים צמחיים הנמצאים במזונות מסוימים ויש להם יתרונות בריאותיים. התרכובות הביו-אקטיביות הבולטות ביותר בג'ינג'ר הן ג'ינג'רולים ושוגאולים.
מחקרים מראים כי לתרכובות אלו תכונות אנטי דלקתיות שעשויות לסייע בשליטה או בהפחתת הסיכון למצבים רבים, כולל כאבי גרון. עם זאת, יש צורך במחקרים מדעיים מבוקרים נוספים כדי להבין באופן מלא את תפקידו של ג'ינג'ר בטיפול ובהרגעת כאבי גרון.
ג'ינג'ר נחשב גם כבעל תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להילחם בזיהומים (חיידקיים או ויראלי), כולל כאלה הגורמים לכאבי גרון.
במחקר אחד שנערך במבחנה, נמצא כי תמיסה של 10% תמצית ג'ינג'ר מעכבת את סטרפטוקוקוס מוטנס, קנדידה אלביקנס ואנטרוקוקוס פאקאליס. שלושת המיקרואורגניזמים הללו גורמים בדרך כלל לזיהומים בחלל הפה. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לבחון באופן ספציפי את השפעות הג'ינג'ר על החיידקים והווירוסים הגורמים לכאבי גרון.
לג'ינג'ר יש גם תכונות נוגדות חמצון. נוגדי חמצון עשויים לספק יתרונות מגנים ולהילחם במחלות.
לג'ינג'ר יש השפעות אנטי דלקתיות.
כאב גרון, גירוד בגרון יכול להיות תוצאה של תגובה חיסונית של הגוף לזיהום או לחומר מגרה כמו הפרשות מהאף.
התכונות האנטי-דלקתיות של ג'ינג'ר עשויות לסייע בהרגעת כאב גרון על ידי הפחתת דלקת. מחקרים מראים שג'ינג'ר עשוי לעשות זאת על ידי חסימת חלבונים דלקתיים בגוף. חלבונים אלה גורמים לכאב ולגירוד הקשורים לדלקת.
בנוסף, מחקרים מראים שג'ינג'ר מסייע בהקלה על כאבים מדלקת שקדים וכאבי גרון בשילוב עם צמחי מרפא אחרים.
ג'ינג'ר מחזק את מערכת החיסון
ג'ינג'ר יכול לעזור להרגיע כאב גרון ולשפר את זמן ההחלמה מכיוון שתרכובות ג'ינג'ר יכולות לחזק את המערכת החיסונית.
כאבי גרון רבים נגרמים על ידי וירוסים כמו הצטננות, שפעת ומונונוקלאוזיס.
מחקר מעבדה מצא כי ג'ינג'ר מגרה את מערכת החיסון להרוג וירוסים. תוצאות אלו מצביעות על כך שג'ינג'ר עשוי להפחית את שכיחות כאבי גרון, להקל על תסמינים מהר יותר ולשפר את זמן ההחלמה. יש צורך בניסויים בבני אדם כדי לאשר תוצאות אלו.
ג'ינג'ר מגן מפני פתוגנים ורעלים
ג'ינג'ר עשוי לסייע בהקלה על כאב גרון על ידי הגנה מפני חיידקים, פתוגנים ורעלים. חלק מהחיידקים הגורמים לכאב גרון כוללים סטרפטוקוקוס, הנגרם על ידי החיידק סטרפטוקוקוס פיוגנס.
מחקר אחד השווה את יעילותה של תמצית ג'ינג'ר עם אנטיביוטיקה נגד חיידקי סטרפטוקוקוס. כחלק מהמחקר, ג'ינג'ר הופק בכמויות משתנות משורשי הצמח ועליו ודוללו במים או אתנול.
ממסים העשויים מעלים ושורשים היו יעילים באותה מידה בעיכוב חיידקים והיו דומים לאנטיביוטיקה. ממסים מבוססי אתנול היו יעילים יותר מממסים מבוססי מים. שני המחקרים בוצעו במבחנות. יש צורך במחקר נוסף כדי להבין את ההשפעות האנטיבקטריאליות של ג'ינג'ר בבני אדם.
כיצד להשתמש בג'ינג'ר לטיפול בכאב גרון
לטיפול בכאב גרון, ניתן להשתמש בג'ינג'ר בכמה דרכים:
שורש ג'ינג'ר גולמי : קלפו את הקליפה החיצונית ושפשפו בעדינות עם כף על פני השורש. לאחר מכן, חתכו חתיכת ג'ינג'ר טרי באורך של כ-2.5 ס"מ ולעסו. ניתן לבלוע את שורש הג'ינג'ר תוך כדי לעיסה יסודית או לירוק אותו אם לא נוח לכם.
ללעוס חתיכת ג'ינג'ר פעמיים עד שלוש פעמים ביום להקלה על כאבים: זוהי הדרך החזקה ביותר להשתמש בג'ינג'ר בשל אופיו החריף של הצמח. שימו לב ששיטה זו עשויה שלא להתאים לכולם.
סוכריות ג'ינג'ר, ללעיסה או למצוץ : דרך נוחה יותר לצרוך ג'ינג'ר היא למצוץ סוכריות ג'ינג'ר שנרכשו בבית המרקחת.
ג'ינג'ר ודבש לכאב גרון : הוספת דבש לג'ינג'ר יכולה לעזור לרכך את הטעם ולהפחית את החריפות. לדבש יש גם תכונות אנטיבקטריאליות, ולכן הוא תורם ליתרונות הריפוי. ניתן להוסיף כף אחת (5 מ"ל) של דבש לתה ג'ינג'ר חם.
תה ג'ינג'ר : לגימת תה ג'ינג'ר חם היא תרופה עממית פופולרית ויעילה לגרון כואב. נוזלים חמים יכולים להרגיע גרון מודלק, ותה הוא דרך קלה לצרוך ג'ינג'ר, תוך חשיפת הגרון לג'ינג'ר.
ניתן להכין תה ג'ינג'ר בעצמכם או לקנות שקיקי תה ג'ינג'ר ארוזים מראש. כדי להכין תה ג'ינג'ר בבית, ערבבו 2 כפיות (כ-10 מ"ל) של ג'ינג'ר טרי או מיובש בכוס מים רותחים. השאירו למשך חמש דקות, ולאחר מכן סננו כדי להסיר את הג'ינג'ר לפני השתייה. שתו תה ג'ינג'ר עד שלוש פעמים ביום להקלה על כאבים. או קחו 2 כפיות (כ-10 מ"ל) של אבקה עד שלוש פעמים ביום מעורבבת עם מים חמים כדי להקל על הבליעה.
דברים שכדאי לדעת לפני שמשתמשים בג'ינג'ר לטיפול בכאב גרון
חשוב לציין כי אין להשתמש בג'ינג'ר כתחליף לתרופות נגד הצטננות, שפעת או אנטיביוטיקה המומלצות או מרשם רופא. יש להתייעץ עם הרופא או הרוקח לגבי שימוש בג'ינג'ר לטיפול בכאב גרון, במיוחד אם יש לך מצב רפואי או שאתה נוטל תרופות, כדי לקבוע את המינון הטוב ביותר עבורך.
ג'ינג'ר נחשב בטוח עבור רוב האנשים, אך ישנם אנשים הסובלים מאלרגיה לג'ינג'ר. יש לנקוט משנה זהירות בעת שימוש קבוע בתה ג'ינג'ר ותוספי מזון אם את בהריון. ג'ינג'ר יכול לפעמים לגרום לקלקול קיבה, לכן יש להפסיק את השימוש בו אם זה קורה.
[מודעה_2]
מקור: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html
תגובה (0)