דן קווייט: "עדיין לא שברתי את יחסי הציבור בגלל רדיפה ארוכה אחר מרתון"

[מודעה_1]

הרץ החובבן לא שבר שיא אישי (PR) בשנתיים האחרונות משום שהוא רודף אחר עקביות במקום להתמקד בסטטיסטיקות חסרות משמעות.

לאחר שזכה בריצת הלילה של הו צ'י מין סיטי 2024, דן קוויט המשיך להשתתף במרתון VnExpress Hue ב-21 באפריל. הרץ החובב שואף לזכות באליפות למרות שעליו להתחרות בשמות לאומיים ובינלאומיים רבים. לפני הטורניר, דן קוויט שיתף את VnExpress בתהליך ההכנה ובציפיות לעתיד.

מה המשמעות של הזכייה באליפות ריצת הלילה של הו צ'י מין סיטי לפני יותר מחודש עבורך?

- אחרי פעמים רבות שסיימתי במקום השני במרתון VnExpress, אני שמח מאוד להיות מוכתר. זה משמעותי יותר כשהאליפות מתקיימת ממש בבית. הרגשות שלי עולים על גדותיי. כשאני מגיע לקו הסיום, אני רוצה להודות לכל האנשים שהיו לצידי וליוו אותי לאורך כל הזמן האחרון, כמו אשתי - פאם נגה, וחבריי לקבוצה ב-Van Phuc Runners. האליפות היא כמו תרופה שעוזרת לי להיות בטוח יותר בעצמי לקראת טורנירים עתידיים.

דן קוויט נכח באזור התערוכה VM Hue ב-20 באפריל. צילום: טי קוואן — דן קוויט נכח באזור התערוכה VM Hue ב-20 באפריל. צילום: *טי קוואן*

באותו יום, 21 באפריל, מתקיימים טורנירים רבים ברחבי הארץ. מדוע בחרת להתחרות במרתון VnExpress בהואה?

- במהלך השנים, תמיד הערכתי את הארגון של מרתון VnExpress מבחינת מסלול המרוץ, התמיכה, אספקת המים, התמונות ומערכת הפרסים. בפרט, מסלול המרוץ תמיד מובטח להיות בטוח עם זרימת תנועה טובה, תחנות מים רבות ומתנדבים עידוד נלהבים.

לגבי הואה, המקום הזה תמיד מרשים אותי ומעורר בי נוסטלגיה עם הנוף היפהפה והאנשים הידידותיים שלו. בכל פעם שאני מגיע לכאן, אני רואה אנשים נלהבים מהמרתון. המירוץ גם חידש את כל מסלול המרוץ, אז אני מוצא את זה מעניין ורוצה לכבוש את גשר דאפ דה. אני קצת מודאג לגבי קטע וו ואן קיט שחסר תאורה כל שנה. אני מקווה שזה יתוקן השנה.

בכל שנה, מרתון VnExpress ב-Hue מושך אליו מספר רב של רצים, כולל רצים מהשורה הראשונה. השנה ארוץ עם נגוין ואן לאי, קווק אן, טיין לוין וספורטאים מאפריקה. אן לאי ניצח בשנה שעברה עם ציון גבוה מאוד. כל השאר יריבים חזקים מאוד, בעוד שספורטאים זרים אינם ידועים. יום המירוץ צפוי להיות מותח ומרגש מאוד. התחרות איתם נותנת לי הרבה מוטיבציה ונחישות. אני אתחרה בכל כוחי.

- איך אתם מתארגנים לטורניר הזה?

בהשוואה לשנים קודמות, הואה הרבה יותר חם. בשנה שעברה, רצתי בגשם, היו רק כ-20 מעלות צלזיוס. כעת התחזית ליום המירוץ היא כ-28-29 מעלות צלזיוס. זהו אתגר גדול שיכול איכשהו להשפיע על התוצאה הסופית.

עם זאת, אני לא מודאג יותר מדי, כי מתחילת השנה אני מתאמן ומשתתף בטורנירים רבים עם מזג אוויר דומה בהו צ'י מין סיטי ובפו ין . משטר האימונים שלי נשמר יציב במשך יותר משנה. אני צובר 500 ק"מ בכל חודש עם כל תרגילי הקצב, הריצה הארוכה, האינטרוואלים וכו'.

הגעתי להואה יומיים מוקדם יותר כדי להכיר את תנאי התחרות ולבדוק את מסלול המרוצים. אני במצב רוח טוב ויש לי הרבה מוטיבציה לכבוש את המטרות שלי. אני רואה את התחרות וההשגה של הישגים גבוהים כמתנות לאשתי ולילד הראשון שלי שעומד להיוולד.

למה לא היו לך שיאים אישיים בשנתיים האחרונות?

- קבעתי שיא אישי של שעתיים, 37 דקות ו-28 שניות במרץ 2022. עברו יותר משנתיים מאז שקבעתי שיא חדש. בנובמבר האחרון התקרבתי למספר הזה כשקבעתי 2 שעות, 37 דקות ו-37 שניות במהלך מרוץ בהאלונג.

בסך הכל, הביצועים שלי לא היו יוצאי דופן, אבל היו יציבים מאוד. בשנתיים האחרונות רצתי 32 מרתונים מלאים ועשרות חצאי מרתונים. בממוצע, אני משתתף ב-2-3 מרוצים בחודש והביצועים שלי תמיד מובטחים. זה מה שאני שואף אליו. אני רוצה שהגוף שלי יהיה תמיד במצב יציב של בריאות, מהירות וסיבולת, ולא להתמקד בקידום הביצועים שלי. כשאני משתתף בטורניר, אני תמיד מעריך את תנאי התחרות ואת המצב שלי כדי לגבש את האסטרטגיה האופטימלית.

זה לא אומר שאני לא רוצה שיהיו לי יותר יחסי ציבור, וזה מה שכל רץ רוצה. אני עדיין מתאמן קשה, מתקדם לקראת המטרה שלי לרוץ בפחות מ-2:30 במרתון שיקגו באוקטובר. יש עוד חצי שנה לפניי, מספיק זמן בשבילי להשיג את כל הגורמים הדרושים.

דן קווייט משתתף בריצת הלילה של הו צ'י מין סיטי. צילום: VM — דן קוויט משתתף במרוץ הלילה של הו צ'י מין סיטי 2024. צילום: VM

למה אתם מצפים ממרתון VnExpress Hue 2024?

- הגעתי להואה עם חשיבה רגועה ובטוחה. המטרה כמובן עדיין היא לסיים בין שלושת הראשונים. אני אוהב את התחושה של ריצה בהואה, להסתכל על הרחובות, על העתיקות, על האנשים שמעודדים משני צידי הכביש, אז אנסה ליהנות מכל רגע.

בנוסף לתחרויות, ביליתי גם זמן בפגישות עם חברים רבים ואכלתי מנות טעימות רבות, כי זהו אזור עם מטבח מגוון וייחודי מאוד. אני מקווה שאני ו-8,000 המשתתפים יחוו חוויות מהנות ובלתי נשכחות כשתגיעו להואה בהזדמנות זו.

הואי פואנג

[מודעה_2]
קישור למקור