מורה לספורט עוברת מתחת ל-2:45 במרתון הראשון שלה

[מודעה_1]

טרונג ואן קוואן (בן 35) הפתיע לטובה בהאנוי חצות 2023 כשסיים במקום החמישי במרתון הראשון שלו, עם זמן של שעתיים, 41 דקות ו-25 שניות.

טרונג ואן קוואן (מספר 91059) עלה על קו הזינוק של מרתון VnExpress Hanoi Midnight Ioniq 5 Cup בשעה 0:30 ב-26 בנובמבר. הרץ האלמוני עמד מאחורי האליטה המפורסמת (רצי הצמרת) בחזית. ההמולה באגם הואן קיאם בחצות גם סימנה מרוץ עז עבור קבוצת 42 הק"מ.

מלבד נוין ואן לאי, שהציג הופעת סולו באליפות מאחור, התחרות על חמשת הראשונים הייתה מותחת מאוד. מכיוון שזו גם הקבוצה עם ההזדמנות לזכות בפרס הסופי האטרקטיבי. לאחר 10 הק"מ הראשונים, הספורטאים המובילים היו מלאים בפרצופים מפורסמים כמו קווק אן, טרונג ואן טאם, לה טאן הי, דוק טו, הוא האן ודין אן. ביניהם, הופעתו של השם המוזר טרונג ואן צ'ואן עוררה סקרנות.

טרונג ואן קוואן הצטרף למרוץ כבר מהקילומטרים הראשונים. הוא לא היה ביישן או מהוסס, אלא הגביר את הקצב שלו באופן יזום באופן אינסטינקטיבי. הוא הגיע ל-3 ק"מ ב-10 דקות ו-11 שניות; ל-11 ק"מ ב-40 דקות ו-20 שניות; ל-30 ק"מ בשעה ו-49 דקות ו-1 שנייה. מהרגע שהגיע לגשר וין טוי ועד לק"מ 35, טרונג ואן קוואן שמר על מהירותו ושמר על המקום השני, ממש אחרי האלוף נגוין ואן לאי.

טרונג ואן קוואן רץ עם קבוצת האופניים ב-VM Hanoi Midnight 2023. צילום: VM

בשידור החי של המירוץ ב-26 בנובמבר, כשנצפתה הפרשה החדשה המובילה את הקבוצה הרודפת אחרי נגוין ואן לאי, הפרשן אמר שוב ושוב "אם מישהו מכיר את הספורטאי הזה, אנא הגיבו למטה".

אם היה שומר על המהירות שלו, ואן קוואן היה יכול להפוך לסגן אלוף מרוץ ה-VM של האנוי חצות 2023. עם זאת, עקב חוסר ניסיון, כשהיה במרחק של 7 ק"מ מקו הסיום, הוא איבד כוח, האט ונתן לאליטה שמאחוריו לחלוף. כתוצאה מכך, ואן קוואן סיים במקום החמישי אחרי נגוין ואן לאי, קווק אן, טרונג ואן טאם ופאם דוק טו. התוצאה שלו הייתה שעתיים, 41 דקות ו-25 שניות.

טרונג ואן קוואן הוא מורה לחינוך גופני בבית ספר יסודי בתאי נגוין . כשדיבר על הפעם הראשונה שלו בריצת מרתון מלא, הוא אמר שהוא היה מאוד עצבני. עם זאת, כשהוא נכנס למירוץ, הוא הדביק במהירות את הקבוצה בעלת ההישגים הגבוהים. ככל שרץ יותר, כך הוא גבר בהתלהבות. כשהגיע לגשר וין טוי, הוא התרגש להתחרות עם שמות מפורסמים, ולכן החליט להגביר את הקצב שלו.

בגלל ההתרגשות, הוא קיבל התכווצות כאבים בקילומטרים האחרונים. הכאב אילץ אותו להאט, ואיבד את המקום השני. "באותו זמן, חשבתי שאם רצים מבוגרים יותר יכולים לרוץ 42 ק"מ, גם אני יכול לעשות את זה. עודדתי את עצמי לא ללכת או לעצור. בכל מקרה, זה היה שיעור גדול עבורי", שיתף הרץ מתאי נגוין.

הישג זה מספיק כדי להפוך את טרונג ואן קוואן לרוקי המרשים ביותר של 2023, ומציב אותו בקבוצת 50 רצי המרתון המלא המהירים ביותר בווייטנאם. רצים ותיקים ומפורסמים רבים וקהילת המרתון המקומית שיבחו את הופעת הבכורה הזו. ואן קוואן עצמו לא האמין למספר שהוצג בלוח התוצאות. "מעולם לא חשבתי שאתמודד על הדירוג כי הייתי די עצבני. הייתי ממש שמח למרות שלא נשארו לי כוחות בקו הסיום", אמר הרץ.

ואן קוואן רץ על גשר לונג ביין. צילום: VM

הסטטיסטיקות המרשימות שלו הן לא רק תוצאה של מזל אלא גם תוצאה של תהליך צבירה ארוך. הוא התחיל לרוץ בשנת 2009 כשהיה סטודנט לחינוך גופני. הרץ בן ה-35 רץ כל יום וראה בכך שמחה, תוך כדי פעילות גופנית ושמירה על כושר גופני. שנתיים לאחר מכן, פגיעה ברצועות מנעה ממנו להמשיך לרוץ. רק בשנת 2015, לאחר ניתוח, ואן קוואן המשיך לשמור על הרגל זה.

הרץ תאי נגוין סיפר שבהתחלה הוא רץ באופן אינסטינקטיבי, ללא תוכנית אימונים, 5 ק"מ כל יום. הוא כמעט ולא הכיר את המושג מרתון והשתתף רק בכמה מרוצי שדה קטנים, 5 או 10 ק"מ באזור. בשנת 2018, חבר הזמין אותו להצטרף למרתון לונג ביין, מרחק של 21 ק"מ. זו הייתה הפעם הראשונה שוואן קוואן ידע על אירוע עם אלפי אנשים, עונדים שעון צ'יפטיים ורץ באווירה סוערת. באותה שנה, הרץ תאי נגוין הראה את תכונותיו המיוחדות כאשר סיים את המירוץ בזמן של שעה ו-37 דקות, ודורג במקום ה-11 הכללי.

טרונג ואן צ'ואן היה יכול לפרוץ דרך כבר לפני 5 שנים. עם זאת, הוא אמר שהתנאים באותה תקופה לא אפשרו לו להמשיך לרוץ מרתון. שנים רבות לאחר מכן, השם טרונג ואן צ'ואן לא הופיע באף מרתון. המורה לחינוך גופני בחר להמשיך ללמד ושקל את הריצה כבת לוויה לשמירה על אנרגיה ובריאות.

בשנת 2020, כאשר תנועת המרתון התפתחה יותר, נולדה קבוצת Thai Nguyen Runners. הרץ שנולד בשנת 1988 הצטרף למועדון כדי למצוא חברי קבוצה להתאמן איתם. בתקופה זו, האימונים שלו החלו להיות מאורגנים, עם תוכנית אימונים יסודית יותר. כל יום הוא התאמן בין השעות 4:30 ל-6:30. בסופי שבוע הוא רץ ריצות ארוכות. בממוצע הוא צבר 70-100 ק"מ בשבוע. אך הוא הודה שאין לו מספיק ביטחון ותנאים כדי להשתתף בטורניר גדול. רק בשנת 2022 הוא השתתף בחצי מרתון נוסף ובכמה מרוצי מרחק של 5-10 ק"מ.

בשנתיים האחרונות, עם התפרצות תנועת המרתון, טרונג ואן קוואן קיבל השראה רבה יותר מדוגמאות הריצה וממספר השיא של הספורטאים במרוצי המרתון. הוא החליט לנסות את המרחק הקשה ביותר ב-VM Hanoi Midnight 2023 לאחר שקיבל הצעה ועידוד מחברי המועדון. "רציתי לתקשר יותר ולפגוש חובבי ספורט ברחבי הארץ, אז החלטתי להשתתף בלי לחשוב שיהיה פרס", אמר.

לפני הטורניר, המועדון ארגן שני אימונים בזמנים דומים ליום התחרות. בנוסף, ואן קוואן התאמן בכוחות עצמו כדי לצבור ניסיון וביקש ניסיון נוסף מאלה שהשתתפו.

הזכייה במקום החמישי בטורניר עם סדרה של רצים מפורסמים הייתה מעבר לציפיותיו של ואן קוואן, אך זוהי המוטיבציה של הרץ הזה להיות בטוח יותר בטורנירים עתידיים. הוא מתמקד בהתאוששות, ממשיך לצבור נקודות בתקווה לשפר את ביצועיו במרתון VnExpress בהאי פונג שיתקיים 3 שבועות לאחר מכן.

"קיבלתי הרבה תגובות ומחמאות אחרי ההישגים האחרונים שלי, אבל אני עדיין מרגיש קטן. אני לא מעז לחשוב על זכייה בשום טורניר, אני רק רוצה לנסות להשתפר כל יום", שיתף טרונג ואן קוואן.

הואי פואנג

מרתון VnExpress Hanoi Midnight 2023 Ioniq 5 Cup הוא מרוץ עם 11,000 ספורטאים, שנערך ב-26 בנובמבר. המרוץ נבחר על ידי ספורטאים מובילים בזכות מסלול הריצה היפה, מזג האוויר הנוח והארגון המקצועי. עד 50 ספורטאים השיגו ציון תת-3 (מרתון מתחת ל-3 שעות) בטורניר זה.