הצעות ל-5 משקאות טבעיים פשוטים שיעזרו לשמור על בריאות הכבד שלכם

שתייה קבועה של קפה, תה ירוק ומיץ לימון מסייעת בניקוי רעלים, מגבירה את התחדשות הכבד ומגנה על הכבד מפני נזק.

שתיית מיץ לימון מסייעת בניקוי רעלים ובשיפור תפקוד הכבד. (מקור: Pixabay)

קָפֶה

צריכה קבועה של קפה יכולה להפחית את הסיכון למחלות כבד כרוניות, כולל דלקות ושחמת הכבד, משום שהיא מסייעת להפחית את נוקשות איבר זה. נוקשות היא מדד המשקף את גמישות הכבד, ועוזר להעריך את מצב הפיברוזיס בכבד.

חדשות קשורות

הגן על בריאותך על ידי הוספת דבש וציפורן לתה ירוק

תֵה יָרוֹק

תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון, במיוחד קטצ'ינים, אשר עשויים לתמוך בתפקוד הכבד.

מחקר שפורסם בכתב העת העולמי לגסטרואנטרולוגיה מראה כי תה ירוק משפיע על הפחתת הצטברות שומן בכבד, נלחם בלחץ חמצוני ושיפור מחלת כבד שומני לא אלכוהולית.

תה כורכום

כורכום מכיל רמות גבוהות של כורכומין, תרכובת בעלת תכונות נוגדות דלקת ונוגדות חמצון חזקות, המסייעות להפחית מולקולות דלקתיות ולהאט את התקדמות מחלות כבד. צריכה קבועה של תה כורכום מסייעת לתמוך ביכולתו של הכבד להתחדש ולהגן עליו מפני נזק.

מיץ סלק

מיץ סלק עשיר בחומרים מזינים ונוגדי חמצון, במיוחד בטאין, המסייע בקידום ניקוי רעלים מהכבד ומגן על הכבד מפני עקה חמצונית. מיץ סלק יכול להפחית את רמות הטריגליצרידים והכולסטרול בדם ולשפר את תפקוד הכבד.

לִימוֹנָדָה

לימונים עשירים בוויטמין C ונוגדי חמצון, המסייעים לכבד לסנתז גלוטתיון - תרכובת התומכת בניקוי רעלים ומשפרת את תפקוד הכבד. שתיית מי לימון מסייעת גם בשיפור העיכול, בהגברת הלחות בגוף, בהגברת חילוף החומרים ובסיוע בסילוק רעלים מהדם.