האם כדאי לקחת שמן דגים אם יש לך עיניים יבשות?

לעיתים קרובות יש לי יובש בעיניים כתוצאה מעבודה ממושכת מול מחשבים. האם ניתן להשתמש בשמן דגים כדי לשפר את המצב הזה? (הא טראנג, הו צ'י מין סיטי)

תְגוּבָה:

יובש בעיניים נגרם לעיתים קרובות כתוצאה מייצור מופחת של דמעות או אידוי מוגזם של דמעות, מה שפוגע בפני השטח של גלגל העין וגורם לאי נוחות. סימנים נפוצים של יובש בעיניים כוללים יובש, תחושת צריבה, תחושה של חצץ או חפצים זרים בעין, ראייה מטושטשת ופוטופוביה (רגישות לאור).

שמן דגים הוא סוג של תרופה או תוסף תזונה בצורת כמוסות רכות. בדרך כלל, השוק מציע שני סוגים: שמן דגים המכיל ויטמין A מסיס בשומן (או המכיל גם ויטמינים A וגם ויטמינים D) ושמן דגים המכיל חומצות שומן אומגה 3 (לפעמים עם תוספת אומגה 6).

אומגה 3 הן חומצות שומן בלתי רוויות הנמצאות בשומן של סוגים מסוימים של דגים במים קרים ועמוקים, כמו סלמון וטונה. חומצות שומן אומגה 3 טובות לבריאות הלב וכלי הדם, ועוזרות להפחית את הכולסטרול הרע בדם מבלי לפגוע בכולסטרול הטוב.

שימוש בשמן דגים המכיל חומצות שומן אומגה 3 לשיפור יובש בעיניים אינו נכון. שומנים אלה גם אינם מסייעים בטיפול במחלות עיניים. אם יובש בעיניים נובע ממחסור בוויטמין A, הרופא שלך עשוי לרשום לך כמוסות שמן דגים המכילות ויטמין A.

לטיפול בעיניים יבשות, רופאים רושמים טיפות עיניים הנקראות דמעות מלאכותיות. אלה מכילות תמיסת מלח 0.9% (NaCl), חומר משפר צמיגות המסייע לתרופה להישאר בעין זמן רב יותר, וחומרים מזינים אחרים.

באופן אידיאלי, עליך לפנות למרפאה בעלת מוניטין המציעה מחלקת עיניים לצורך בדיקה. בהתאם למצבך, הרופא ירשום תרופות מתאימות, שמן דגים וכו', כדי לספק יתרונות אופטימליים. תוספת של תמצית ברוקופן טבעית מברוקולי מסייעת בהגברת התיאורודוקסין, תורמת להגנה על תאי אפיתל פיגמנט ברשתית ועל העדשה, מסייעת בהפחתת יובש, ראייה מטושטשת, מאמץ בעיניים ושיפור הראייה.

דוקטור טראן טי טרה פואנג
מערכת מרפאת התזונה נוטריהום

קוראים יכולים לשאול כאן שאלות על תזונה כדי שהרופא יענה עליהן.

קישור למקור: https://vnexpress.net/kho-mat-co-nen-uong-dau-ca-4670725.html