עד כמה מותשת הייתה לאן פואנג לפני שהודיעה על פרידתה מבעלה המערבי?

השחקנית לאן פואנג משתפת על דיכאון לאחר לידה, תחושת בדידות כשבעלה לא מבין, המסע שלה לריפוי עצמי וירידה של 24 ק"ג, ועל חלומה לגלם תפקיד של אם חד הורית.

בתחילת יוני 2025, כשהופיעה שוב בתוכנית ב-VTV, הפתיעה השחקנית לאן פואנג אנשים רבים עם מראהה הצעיר. היא ירדה 23-24 ק"ג, מ-76 ק"ג לכ-53 ק"ג בהשוואה לזמן שלאחר הלידה.

עם זאת, מאחורי המראה הזוהר מסתתר מסע מאתגר. במהלך השנתיים האחרונות חוותה השחקנית מגוון רגשות, החל מאושר עם לידת ילד ועד תקופות של בדידות, עייפות ואפילו דיכאון.

"הוא לא מבין את מצבי, אני לבד בתשישות שלי"

לאן פואנג הדגישה שהקושי הגדול ביותר עבור אנשים הסובלים מדיכאון הוא שרוב האנשים סביבם לא רואים זאת או מודים בכך. במקרה של לאן פואנג, גם משפחתה לא זיהתה את הסימנים יוצאי הדופן. בפרט, בעלה - האדם הקרוב ביותר - לא הצליח להבין את המצב שהיא עוברת.

בתגובה ל- VietNamNet מאוחר יותר, שיתף לאן פואנג בגילוי לב: "הוא לא הבין את המצב שעברתי. בלי הבנה, לא יכולה להיות אמפתיה אמיתית. ככל שחיכיתי למילות שיתוף, כך התאכזבתי יותר כשלא היה כלום, ומצב התלות הזה החמיר את הדיכאון שלי. לכן, הייתי לבד בתשישות שלי."

לאן פואנג תיארה את מצבה ביתר פירוט כתחושת תשישות פיזית ונפשית. "היו זמנים שבהם פשוט שכבתי על הספה ובכיתי, איבדתי כל מוטיבציה לעבוד או לדאוג לעצמי. הרגשתי מדוכאת, מתוסכלת, חסרת אונים, לא רציתי לדבר עם אף אחד, נאנחתי כל היום ובכיתי הרבה", התוודתה השחקנית.

לאן פואנג ובעלה לקחו את ילדיהם לשחק בדאנאנג .

הדבר הכי כואב היה כשהייתה בהריון עם ילדה השני, עקב בחילות בוקר קשות, היא איבדה את רגשות האהבה שלה לילדה הבכור: "איבדתי את רגשות האהבה שלי, לא יכולתי לשחק עם הילד שלי או לחבק אותו." אבל הדבר "הנורא יותר" היה שכשהייתה במצב הזה, היא עדיין נאלצה לקום כדי לטפל בילד שלה כששמעה אותו בוכה.

היא גם הודתה שהיא מרגישה בודדה בביתה: "בניסיון להתמודד לבד, הרגשתי בודדה גם בבית הקטן וגם בבית הגדול." למרבה המזל, אחיה הצעיר הבין בהדרגה ושיתף.

לאן פואנג ניתח כי לדיכאון יש סיבות רבות, כלומר כאשר "באופן פנימי, הנזק הוא בפנים, יש יותר מדי לחץ בפנים והוא לא נפתר, הוא מחמיר מיום ליום".

התקופה הקשה ביותר במסעה של לאן פואנג הייתה כאשר בעלה נאלץ לעבוד בדה נאנג. היא שיתפה עם VietNamNet: "עבור בעלי, עזבתי את כל עבודותיי בהאנוי והבאתי את שני ילדיי לגור בדה נאנג לכמה חודשים, בתקווה לתמיכה כלשהי. אבל הוא היה עסוק בעבודה, אז מהבוקר עד הלילה, הייתי היחידה שדאגה לשני ילדיי וניסיתי לעשות כמיטב יכולתי בעבודה שלי. הדיכאון שלי לא השתפר כלל."

למרות מצבה הנפשי הלא יציב, היא עדיין מנסה למלא את תפקידה כאם: "אני עדיין מטפלת בילדיי בצורה הטובה ביותר שאפשר. אני מניקה אותם במלואם ומבלה את כל זמני במשחק עם שני ילדיי".

"אני חייב להציל את עצמי"

הגורם המכריע שגרם ללאן פוונג לנחושה להשתנות היה דאגתה לעתיד ילדיה. היא הבינה שמצבה הנפשי הלא יציב לא רק משפיע עליה אלא גם משפיע לרעה על ההתפתחות הפסיכולוגית של ילדיה.

מתוך הבנה זו, היא החלה את מסעה להצלת עצמה עם מוטיבציה חזקה חסרת תקדים. זו הייתה הפעם הראשונה בחייה שלאן פואנג הצליחה להתמיד במשטר אימונים קפדני. בעבר, היא ניסתה להתאמן פעמים רבות אך הצליחה לשמור על כך רק כחודש או פחות. עם זאת, המוטיבציה מ"הצורך להציל את עצמה" עזרה לה להתאמן באופן קבוע במשך כמעט שנה וחצי בתדירות של 3-4 אימונים בשבוע, תוך שילוב חדר כושר וריצה קלה.

היא שיתפה עם VietNamNet על תהליך הריפוי העצמי שלה: "סמכתי על עצמי כבר שנה. הבנתי שאני בדיכאון וניסיתי למצוא דרך להחלים. כשהייתי בדיכאון, למדתי ומצאתי סביבי שמחה שתרומם את רוחי כמו: ללכת לחדר כושר, ריצה קלה, האהבה והחיבה של ילדיי... המון שמחה להתחזק."

וחשוב מכך, היא שינתה לחלוטין את הרגלי האכילה שלה למדעיים ובריאים. הידע התזונתי שבעבר רק קראה אך לא יכלה ליישם, הפך כעת לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלה.

אחת התגליות החשובות ביותר של לאן פואנג במסע הזה הייתה ההבנה שהיא לא באמת יודעת איך לאהוב את עצמה. קודם לכן, היא תמיד חשבה שהיא אוהבת את עצמה, אבל המציאות הייתה שונה לחלוטין.

באמצעות זמן להקשיב ולהבין את עצמה, היא גילתה שהיא לא יודעת איך להגיד לא, במיוחד לאנשים במשפחתה. לאן פואנג תמיד ניסתה לרצות את כולם סביבה, גם כשהיא לא הרגישה בנוח.

במצבה הנפשי והפיזי הנוכחי, לאן פואנג מוכנה לחלוטין לחזור לקריירת המשחק שלה. היא במיוחד רוצה לנסות תפקידים עם רבדים רבים של רגש, שם תוכל לנצל את החוויות היקרות שצברה.

לדברי לאן פואנג, הקשיים והכאב שחוותה יהפכו ל"אוצר" שיעזור לה להביא אותנטיות ועומק לדמויות עתידיות. היא מאמינה שרק לאחר שחווה רגשות עזים שחקן יכול להעביר אותנטיות לקהל.

לאן פואנג משתפת בתפקיד החלומות שלה:

צילום: FBNV, וידאו: VTV

השחקנית לאן פואנג אישרה שהיא בתהליך גירושין מבעלה המערבי. השחקנית לאן פואנג סירבה לשתף פרטים נוספים על החלטתה להיפרד מבעלה המערבי, אך אישרה ל-VietNamNet שהיא בתהליך גירושין חד צדדיים.

מקור: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html