הפיצו את מסר האהבה.

אירוע השקת הספר והדיון בנושא "אמור שילדך זקוק לך: מדריך לתמיכה באהובים הסובלים מדיכאון" מאת פרופסור חבר ד"ר נגוין פואנג הואה, שנערך בסוף השבוע האחרון בהוי אן, התקיים באווירה חמה ואנושית.

סקירה כללית של אירוע החילופים. צילום: KTH

בפתח מושב השאלות והתשובות, שיתפה המחברת את המסע שלה בכתיבת הספר, שנבע מהכאב האישי שלה כשחווה את מאבק בנה בדיכאון. היא הדגישה: "דיכאון אינו בחירה או סימן לחולשה. מה שהסובלים ממנו זקוקים לו ביותר הוא סבלנות, הבנה ומרחב בטוח ממשפחתם."

ספר זה אינו רק אוסף של 500 מחקרים בינלאומיים, אלא כולל גם מצבים ספציפיים ומילות עידוד להורים "להישאר" עם ילדיהם בימים האפלים ביותר. ד"ר נגוין טי האנג פואנג (המחלקה לפסיכולוגיה חינוכית , אוניברסיטת החינוך, אוניברסיטת דא נאנג) מספק ניתוח מעמיק של האתגרים בזיהוי ותמיכה בילדים מדוכאים בווייטנאם. "הורים רבים עדיין מאמינים בטעות שדיכאון הוא 'מחלה בלתי נראית', המובילה לתגובות חסרות סבלנות או סמכותניות. במקום לנסות לתקן אותו, למדו להקשיב, להבין ולהעצים את ילדכם", מייעצת ד"ר נגוין טי האנג פואנג.

מנקודת מבט מקצועית ומעשית, מר הואנג קווק קווין, מנהל בית הספר הופ, ניתח את המצב כדי להראות שתגובותיהם של ילדים אלה נועדו פשוט להעביר את המסר "חסרה לי אהבה". הדרך היחידה להתמודד עם זה היא להעז לוותר על עבודה כדי לבלות זמן עם הילד. אהבה צריכה להתבסס על הבנה וסבלנות בשיחה ותקשורת עם הילד, ולא על פינוק. מר קווין סיפר סיפור נוגע ללב: "נתקלתי במקרים רבים של ילדים המסרבים לתקשר, בוכים בשקט כל לילה בגלל אובדן הוריהם. רבים בוחרים לפגוע בעצמם. פעולות אלה הן פשוט דרך עבורם לשלוח את המסר 'בבקשה תאהבו אותי!' רק כאשר הם ירגישו מקובלים ואהובים ללא תנאי, פצעיהם הרגשיים יחלימו בהדרגה."

גב' נגו פונג טאו, מנהלת Anbooks, שאלה שאלה נוגעת ללב: "במהלך המסע שלך עם בנך, האם הרגשת אי פעם תשושה, ומה עשית כדי להתגבר עליה?" בתגובה, פרופסור חבר ד"ר נגוין פונג הואה שיתף: "היו ימים שהייתי כל כך עייפה שרציתי לוותר, אבל הבנתי שאני לא יכולה. למדתי לאהוב את עצמי יותר; רק על ידי ריפוי עצמי יכולתי להיות לי סבלנות להיות עם בני. לפעמים אני מבלה זמן בקריאה, טיולים או פשוט יושבת בשקט. זה עוזר לי להחזיר את האיזון ולהמשיך במסע."

אחד הרגעים המעניינים ביותר בחילופי הדברים היה כאשר המחברת חשפה את "משפט הקסם" שהיא ובנה נוטים לדקלם יחד בכל פעם שהם נתקלים בקשיים:

"לא משנה מה, שום דבר לא יקרה."

לא משנה מה, זה לא יעבוד.

לא עושה כלום

"מה שלא תעשה, זה לא ישנה."

"מנטרה" פשוטה זו נושאת מסר רב עוצמה: שום דבר אינו קבוע; כל האירועים והרגשות השליליים יחלפו בסופו של דבר.

לדברי גב' נגו פואנג טאו, דיכאון הוא מחלה כמו כל מחלה אחרת, והוא ניתן לטיפול. חשוב שעלינו לקבל אותו באומץ ולהתעמת איתו, מבלי להאשים את עצמנו או אחד את השני, משום שלדיכאון יש גם סיבות ביולוגיות, שאינן נובעות מהורים שאינם אוהבים או דואגים מספיק לילדיהם. פרופסור חבר ד"ר נגוין טי פואנג הואה ניתח: "משפחות רבות נושאות בנטל האשמה, וחושבות שהן הגורם לסבלו של ילדן. זה יוצר, שלא במתכוון, לחץ נוסף הן על המטופל והן על המטפל בו. בואו נניח בצד את הדעה הקדומה הזו - דיכאון אינו חטא, אלא הזדמנות עבורנו ללמוד כיצד לאהוב במובן האמיתי ביותר."

המחבר והמסע של "מדריך הריפוי"

פרופסור חבר ד"ר נגוין טי פונג הואה, מומחית לפסיכולוגיה שהוכשרה ברוסיה ובצרפת, ומנהלת לשעבר של המכון לפסיכולוגיה ותקשורת, הקדישה את ליבה ונשמתה לכתיבת ספר זה כמלווה למשפחות עם יקיריה מדוכאים. בניגוד לשתי עבודותיה הקודמות ("יש כאב שנקרא דיכאון", "כשעננים אפלים מתאספים"), ספר זה משלב ניסיון אישי עם מחקר מדעי בינלאומי, תוך הפניה ליותר מ-500 מקורות מעודכנים. היא שיתפה: "אני רוצה שהורים יבינו שדיכאון אינו הסוף. בעזרת סבלנות והעצמה, נוכל לעזור לאהובינו למצוא שוב את האור". הספר מדגיש את הפרדוקס: אנשים מדוכאים אינם "מרופדי מוטיבציה" לחלוטין, אלא ניחנים בכוח פנימי יוצא דופן להתאושש אם ניתן להם מרחב בטוח.

תלונות מתמידות

מקור: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/lan-toa-thong-diep-yeu-thuong-4007891/