סדרה של אירועים מוחיים התרחשו בקרב רצי מרתון.

מוות פתאומי או תרדמת לאחר ריצה נובעים לעיתים קרובות מכמה סיבות כגון דום לב, מחלות לב וכלי דם ומכת חום. רופאים ממליצים לכל מי שמשתתף בריצה להקשיב לגופו ולהבטיח את ביטחונו.

רצים צריכים ללמוד להקשיב לגוף שלהם.

סדרה של אשפוזים באשפוז באה בעקבות המירוץ.

ב-8 באפריל, בית החולים צ'ו ריי ( הו צ'י מין סיטי) קיבל לבית החולים צעיר יליד 1993 שהיה בתרדמת עמוקה לאחר השתתפות במרתון של 42 ק"מ. לפני כן, ב-6 באפריל, בית החולים המרכזי של הואה טיפל בארבעה חולים שחוו סיבוכים במהלך השתתפותם במרתון; אחד מהם נפטר.

בשנת 2024 נרשמו גם שני מקרי מוות הקשורים לאירועי ריצה. בחודש מרץ, בית החולים הכללי המחוזי הואה בין אישפז גבר בן 40 בתרדמת עם אי ספיקת איברים מרובה, שמת לאחר השתתפות במירוץ מקומי. חודש לאחר מכן, בית החולים באך מאי ( האנוי ) טיפל בחולה בן 31 שהתמוטט 100 מטרים מקו הסיום ומת לאחר מספר ימים של טיפול נמרץ.

לדברי ד"ר וו טי דואן ת'וק, מומחה דרגה 2 וסגן ראש יחידת טיפול נמרץ, אזור D (בית החולים צ'ו ריי - הו צ'י מין סיטי), כל צורות הפעילות הגופנית מועילות, וריצה פופולרית במיוחד בקרב צעירים. ריצה טובה לבריאות הלב וכלי הדם, ירידה במשקל, שיפור בריאות הנפש והפחתת מתחים.

עם זאת, ריצה עלולה לגרום לפציעות קלות עד קשות, כגון שלפוחיות מחיכוך עם נעליים, נזק לעצמות ולמפרקים, דלקת שרירים, דלדול שרירים וחוסר איזון אלקטרוליטים. בפרט, סוג זה של פעילות גופנית מסוכן לאנשים עם בעיות לב וכלי דם שאינם מודעים להן, לא התאמנו בעבר, או שמפעילים מאמץ יתר, שכן מאמץ מוגזם עלול להוביל לאי ספיקת לב, דום לב או שבץ מוחי.

לדברי דואן דו מאן, בעל תואר שני וד"ר, חבר באגודה הוייטנאמית לפתולוגיה של כלי דם, ספורטאים ששואפים כל הזמן לדחוף את גבולותיהם מבלי להבין את גופם פועלים בעיוורון. המשך פעילות גופנית תוך כדי חווה תסמינים כמו כאבים בחזה, עייפות וסחרחורת הוא אובדני.

במציאות, אנשים רבים עשויים להיראות בריאים מבחוץ אך עשויים לסבול ממצבים רפואיים בסיסיים, כגון מחלות לב וכלי דם מולדות המשפיעות על שריר הלב, מסתמי הלב, העורקים הכליליים או עורקי המוח, מבלי לדעת זאת. אם הם משתתפים בספורט בעצימות גבוהה למשך תקופות ממושכות, זה יכול להיות מסוכן מאוד.

יתר על כן, התקפי לב ומכת חום בזמן ריצה עלולים לפגוע במערכת העצבים המרכזית, במערכת הנשימה, במערכת הדם, בכבד, בכליות ובהמטולוגיה, מה שמוביל לכשל רב-איברי מהיר אם לא מטופלים במהירות. מכת חום לא מתרחשת רק במזג אוויר שטוף שמש; גם רצים למרחקים ארוכים הרצים בעצימות גבוהה ומייצרים חום פנימי חווים תופעה זו.

3 פתרונות למניעת סיכונים

ד"ר נגוין הוי הואנג, ממרכז החמצן ההיפרברי של וייטנאם-רוסיה (משרד ההגנה), מאמין שכאשר מארגנים אירועי ריצה, יחידות צריכות לקבוע סטנדרטים, להבטיח עמידה בדרישות הרפואיות והביטחוניות וצמצום הסיכונים.

ראשית, תמיכה רפואית מקצועית.

אם רץ חווה בעיות בריאותיות, הצוות הרפואי של המארגנים יגיע מהר יותר. אם הקורבן חווה דום לב, יש לבצע החייאה (CPR) כדי למנוע מוות מוחי, ויש להעביר את הקורבן למוסד רפואי במהירות האפשרית.

שנית, רצים חייבים להכיר את גבולותיהם.

ד"ר ת'וק מייעץ שריצה בטוחה דורשת אימון הדרגתי, החל בהליכה והגברה הדרגתית של העצימות בהתאם למצבו הבריאותי של כל אדם. ככל שהסיבולת עולה, רצים יכולים להחליף בין ריצה להליכה.

רצים צריכים להסתגל בהדרגה לשינויי טמפרטורה ולהימנע מהלם חום. במזג אוויר חם, הם זקוקים לזמן להסתגל ולזהות את סימני הלם החום. בעת השתתפות במרוץ, אפילו ספורטאים שאינם מקצועיים צריכים לוודא שהם שותים מספיק נוזלים, ממלאים אלקטרוליטים ושותים בלגימות קטנות, תוך הימנעות מכמויות גדולות בבת אחת.

ד"ר הואנג מייעץ שכל אחד צריך להכיר את גבולותיו ולהעריך את יכולותיו. אנשים צריכים לעבור באופן יזום בדיקות אקו לב, בדיקות לחץ דם ואלקטרוקרדיוגרמות לפני השתתפות באירועי ריצה. אנשים עם היסטוריה משפחתית של מוות פתאומי צריכים לעבור בדיקות יסודיות יותר אצל קרדיולוגים.

שלישית, ישנם מקרים בהם יש צורך בבדיקת בריאות.

ד"ר הואנג מאמין שעבור אנשים מעל גיל 40 המשתתפים במרוץ 42 ק"מ, יש צורך בתעודת בריאות העומדת בסטנדרטים לפעילות גופנית בעצימות גבוהה כדי להפחית את הסיכון למוות פתאומי.

כדי למנוע מכת חום או מפרצות מוחיות שעלולות לגרום לדימום מוחי, סריקות MRI הן יקרות מאוד. לכן, על המארגנים לחזק את קמפייני המודעות בנוגע לסיכונים בריאותיים אלה, כך שספורטאים יוכלו לעבור בדיקות בריאות באופן יזום.

TH (לפי Vietnamnet)

מקור: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html