מחלות עיכול מגבירות את הסיכון לאבנים בכליות

[מודעה_1]

שלשול המוביל להתייבשות, תסמונת המעי הרגיז וניתוח מעקף קיבה קודם נמצאים בסיכון להיווצרות אבנים בכליות.

על פי הקרן הלאומית לכליות (ארה"ב), אבנים בכליות יכולות להשפיע על מערכת העיכול ולהיפך. להלן מחלות עיכול שיכולות לגרום להיווצרות אבנים בכליות.

שִׁלשׁוּל

הגוף מאבד מים ואלקטרוליטים בזמן שלשול, מה שגורם לפחות הפרשת שתן. פחות שתן גורם לספיגה חוזרת, מה שגורם להצטברות חומרים שיש להפריש ויצירת אבנים.

בעיית ספיגה

אנשים שעברו ניתוח מעקף קיבה, הפרעות עיכול ומחלות מעי דלקתיות כמו מחלת קרוהן נוטים גם הם לפתח אבנים בכליות. הסיבה לכך היא שגוף המטופל אינו סופג שומן היטב, חומרים אלה נקשרים לסידן במעי, ולכן יש הרבה אוקסלט. האוקסלט נספג לאחר מכן במערכת העיכול ומופרש בשתן. רמות מוגברות של אוקסלט יכולות להיקשר לסידן בשתן וליצור אבנים בכליות.

דיאטה עתירת חלבון

לאחר ניתוח נתונים מ-32 מחקרים קודמים, אוניברסיטת תסליה (יוון) הגיעה למסקנה כי אכילת כמות גדולה מדי של חלבון עלולה לפתח אבנים בכליות ונזק לכבד.

מדענים מסבירים שתזונה עתירת חלבון גורמת להצטברות חומצת שתן בשתן. רמות גבוהות יותר של חומצה עלולות להוביל לאבנים בכליות. לכן, כל אדם צריך להגביל את כמות החלבון מן החי ולצרוך רק 200 גרם בשר ודגים לכל היותר.

תסמונת המעי הרגיז

תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה נפוצה הפוגעת בקיבה ובמעיים. הסיבה לכך היא ספיגה לקויה מהמעיים, ולכן כמות הציטראט והמגנזיום המופרשים בשתן נמוכה. בטווח הארוך, זה מעכב את היווצרותן של אבני אוקסלט ואבני כליה. אנשים עם אבנים בכליות נמצאים גם הם בסיכון לתסמונת זו.

מחקר משנת 2016 שנערך על ידי האוניברסיטה הלאומית צ'יאו טונג והאוניברסיטה הרפואית סון יאט-סן בטייוואן מצא כי מבוגרים נוטים יותר לפתח תסמונת המעי הרגיז לאחר אבנים בכליות. יותר מ-30% מהמקרים התרחשו תוך 6 חודשים מהאבן הראשונה.

מבוגרים צריכים לשתות 2-4 ליטר נוזלים ביום, גם אם אינם נמצאים בסיכון לאבנים בכליות. אנשים שמתעמלים באופן קבוע, גרים באזורים חמים ולחים, או בהריון או מניקים צריכים גם הם לשתות יותר מים.

מלבד מים מסוננים, תה ירוק, מיץ לימון ומיץ פירות כולם טובים לבריאות. מיץ לימון טוב מאוד לכליות מכיוון שהוא מכיל ציטראט, המסייע במניעת היווצרות אבני סידן. ציטראט גם מסייע בפירוק אבנים קטנות, ומאפשר לגוף להפריש אותן דרך השתן.

כדי למנוע מחלות עיכול, התזונה של כל אדם צריכה להיות עשירה בסיבים תזונתיים, דלת שומן ותבלינים. שנו את הרגלי האכילה שלכם על ידי אכילה איטית ולעיסה יסודית כדי לסייע לעיכול, במיוחד הפחתת הלחץ על הקיבה. חלקו שלוש ארוחות עיקריות ל-4-5 ארוחות קטנות ביום כדי למנוע עומס יתר של מערכת העיכול ועבודה לא יעילה.

הויין מיי (על פי קליבלנד קליניק )

קוראים שואלים כאן שאלות על מחלות בדרכי השתן כדי שרופאים יענו עליהן

[מודעה_2]
קישור למקור