מומחה: האם אנשים עם כליות חלשות צריכים ליטול שמן דגים מסוג אומגה 3?

אנשים רבים מאמינים כי נטילת תוספי תזונה יכולה לעזור לשפר את בריאותם ולמלא מחדש את החומרים המזינים. עם זאת, עבור אנשים עם בעיות בכליות, האם באמת בטוח ליטול תוספי תזונה, במיוחד שמן דגים מסוג אומגה 3?

כאן, התזונאית סוזן פישר, שעובדת בארה"ב, תסביר מה קורה אם יש לכם כליות חלשות ועדיין משתמשים בתוספי מזון.

עבור אנשים עם מחלת כליות, הרופא עשוי להמליץ ​​על תוספי תזונה מסוימים בהתאם לבריאותכם, לתזונה ולשלב המחלה. מחלת כליות משנה את הצרכים התזונתיים שלכם ויכולה להוביל לחסרים.

ליתר ביטחון, אנשים עם מחלת כליות צריכים להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתוספי תזונה כלשהם.

תמונה: בינה מלאכותית

השפעת השימוש בתוספי תזונה על מחלות כליות

הכליות מסייעות בוויסות נוזלים, מינרלים, רעלים ופסולת בגוף. כאשר תפקוד הכליות יורד, נטילת תוספי תזונה יכולה לסייע בהחלפת חומרים מזינים שאבדו. עם זאת, הם עלולים גם לגרום נזק על ידי: הגברת העומס על הכליות לסנן פסולת; אינטראקציה עם תרופות; או הצטברות הגורמת לרעילות.

אם הכליות אינן מסננות היטב, אפילו מינונים רגילים של ויטמינים או מינרלים מסיסים במים עלולים להצטבר ולהפוך לרעילים. חלק מהתוספים מכילים אשלגן או זרחן - מינרלים שאנשים עם מחלת כליות מתקשים להפריש.

אופן התגובה של הגוף תלוי בסוג התוסף, במינון, בתפקוד הכליות, בתרופות שאתם נוטלים ובתזונה.

מה לגבי שמן דגים אומגה 3?

לגבי שמן דגים אומגה 3, אומר פישר חומצות שומן אומגה 3 מסייעות להפחית דלקות ולהגן על בריאות הלב בחולי כליות כרוניים, אך מינונים גבוהים יכולים לדלל את הדם, על פי אתר חדשות הבריאות Verywell Health.

תוספי מזון שיש להימנע מהם

בנוסף, חלק מהתוספים עלולים להזיק לכליות חלשות, כולל:

אשלגן וזרחן: עלולים לגרום להפרעות בקצב הלב או נזק לכלי הדם.

ויטמינים A, E, K: מצטברים בקלות וגורמים לרעילות במחלת כליות כרונית.

מינונים גבוהים של ויטמין C (מעל 500 מ"ג/יום): עלולים לגרום לאבנים בכליות.

קריאטין וצמחי מרפא "מנקים" כמו ליקוריץ, זנב סוס: מגבירים את העומס על הכליות או מכילים מתכות כבדות רעילות.

קולגן: עלול להגביר את הסיכון לאבנים בכליות.

לבסוף, ליתר ביטחון, אנשים עם מחלת כליות צריכים להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי מזון כלשהם, על פי Verywell Health.

מקור: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-than-yeu-co-nen-uong-dau-ca-omega-3-185251102161759258.htm