מתחילים את היום עם חדשות בריאות, הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: יתרונות בלתי צפויים של פעילות גופנית לכאב כרוני; כאב ממושך בשני החלקים הללו הוא סימן אזהרה לסרטן ריאות ; ארגון הבריאות העולמי ממליץ להימנע מ-5 מזונות אלה כדי להפחית את הסיכון לסרטן...
פולי סויה יכולים לעזור להפחית את הכולסטרול הרע עד 70%.
לדברי מומחים, פולי סויה הם מזון יעיל בהפחתת כולסטרול.
פולי סויה עשירים בחומצות אמינו חיוניות, שומנים טובים, ויטמינים ומינרלים טובים לבריאות. בפרט, על פי מחקרים רבים, פולי סויה יכולים להפחית את רמות הכולסטרול עד 70%.
התרופה הנפוצה ביותר לטיפול בכולסטרול גבוה היא סטטינים.
המחקר, שפורסם בכתב העת המדעי Antioxidants , מראה את ההשפעות המרשימות באמת של סויה, אמרה ד"ר ג'סטין באטלר, ראש המחקר בקרן Viva.
ד"ר באטלר הסביר כי ההשפעות של קמח סויה להורדת כולסטרול במחקר "דומות לאלו של תרופות להורדת כולסטרול גבוה - סטטינים".
מדענים זיהו שני חלבונים עיקריים בפולי סויה המסייעים בהורדת כולסטרול: β-קונגליצינין וגליצינין. הם מהווים כ-70% מהחלבון במזונות סויה כמו טופו וחלב סויה, אמר ד"ר באטלר. קוראים יכולים לקרוא עוד על מאמר זה בדף הבריאות ב-15 ביוני .
היתרונות המפתיעים של פעילות גופנית לכאב כרוני
מחקר חדש מצא כי פעילות גופנית סדירה מגבירה את הסיבולת לכאב. משמעות הדבר היא שפעילות גופנית יכולה לעזור לאנשים הסובלים מכאב כרוני להרגיש טוב יותר ולשפר את איכות חייהם.
המחקר, שפורסם בכתב העת האקדמי PLOS One , היה גדול, ואסף וניתח נתונים מיותר מ-10,000 מבוגרים.
פעילות גופנית סדירה עשויה לסייע בהגברת הסיבולת לכאב אצל אנשים הסובלים מכאב כרוני
במחקר, נמדדה סבילות לכאב באמצעות מבחן נוסיצפטיבי קר (CPT). המשתתפים טבלו את ידיהם במים קרים כקרח כדי לראות כמה זמן הם יכולים לעמוד בכאב. מבחן ה-CPT בוצע פעמיים, בהפרש של שמונה שנים, על משתתפי המחקר. הם גם מילאו שאלון על תדירות ועוצמת הפעילות הגופנית שלהם.
לאחר ניתוח הנתונים, צוות המחקר מצא כי אנשים שהתעמלו באופן קבוע סבלו טוב יותר מכאב. בפרט, אנשים שהתעמלו בעצימות בינונית עד גבוהה סבלו מכאב טוב יותר מאשר אלו שהתעמלו פחות. התוכן הבא של מאמר זה יתפרסם בדף הבריאות ב-15 ביוני.
כאב ממושך בשני חלקים אלה הוא סימן אזהרה לסרטן ריאות.
כדי שיהיה סיכוי טוב לטיפול מוצלח בסרטן, חשוב לאתר את המחלה מוקדם ככל האפשר. סרטן ריאות הוא אחד מסוגי הסרטן המסוכנים ביותר. הוא עלול לגרום לכאב ארוך טווח ובלתי מוסבר בחלקים מסוימים בגוף.
סרטן ריאות הוא אחד מסוגי הסרטן המסוכנים ביותר, השלישי בשכיחותו אחרי סרטן השד וסרטן הערמונית. תאי הסרטן גדלים באופן בלתי נשלט ברקמות של קנה הנשימה, הסמפונות והריאות.
כאבים מתמשכים בחזה ובכתף מסיבה לא ידועה עשויים להיות סימן לסרטן ריאות
עישון נחשב לגורם העיקרי למחלה. אם לא מטפלים בו, תאי סרטן ריאות יתפשטו לאיברים מסביב ואף יגררו גרורות. שיטות כמו ניתוח, כימותרפיה, רדיותרפיה ואימונותרפיה יכולות לסייע בטיפול במחלה. עם זאת, הדרך הטובה ביותר היא עדיין מניעה.
כדי להגדיל את שיעור הריפוי, יש לאתר ולטפל בסרטן מוקדם ככל האפשר. על פי ארגון המחקר לסרטן בבריטניה, כאב בכתף ובחזה בעת שאיפה הוא סימן אזהרה חשוב לסרטן. התחילו את יומכם עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)