האם לעיסת קרח טובה לך?

[מודעה_1]

לעיסת קוביות קרח ממשקאות קרים מדי פעם אינה בעיה. פעולה זו יכולה לסייע באספקת נוזלים נחוצים, במיוחד בימים חמים.

עם זאת, השתוקקות ולעיסת קרח תכופים יכולים להיות סימן לבעיות בריאותיות בסיסיות ולהוביל לסיבוכים הקשורים לבריאות הפה, בריאות הנפש ותזונה, על פי אתר הבריאות Verywell Health.

Nhai đá lạnh có tốt không?- Ảnh 1. — לעיסת קרח אולי לא מסוכנת לגוף, אבל היא יכולה לפגוע בבריאות הפה.

למה להרבה אנשים יש חשק לקרח?

ישנן סיבות רבות לכך שאנשים משתוקקים לקרח. אחת מהן היא התייבשות. התייבשות יכולה להוביל לצמא, תשוקה לקרח, יובש בפה, בלשון ובשפתיים. סימנים נוספים להתייבשות כוללים כאבי ראש, עייפות ושתן כהה יותר.

מספר מחקרים מצביעים על כך שתשוקה לקרח עשויה להיות תוצאה של חסרים תזונתיים. מחקרים מצביעים על כך שתשוקה לקרח יכולה להיות סימן למחסור באבץ או בסידן.

מספר מחקרים הראו גם שאנשים הסובלים מחוסר בברזל עלולים לחוות תשוקה פתאומית לקרח. תשוקה זו מתעצמת ככל שרמות הברזל בגוף מתקרבות לדלדול.

בנוסף, הכמיהה ללעוס קרח יכולה להיות סימן לתסמונת פיקה, הפרעה המובילה לאכילת יתר של פריטים שאינם מזון או חומרים שאינם מזינים. הכמיהה הזו עשויה להיות שכיחה יותר בתקופות של לחץ.

האם לעיסת קרח מסוכנת?

לעיסת קרח אינה בהכרח מסוכנת, אך היא עלולה לגרום לבעיות בריאותיות מסוימות.

מלבד מתן הידרציה, לקרח אין ערך תזונתי. זו הסיבה שצריכת כמויות גדולות של קרח לאורך זמן במקום מאכלים ומשקאות אחרים עלולה להוביל לבעיות תזונתיות.

כאשר מחסור בברזל ותשוקה לקרח מופיעים בו זמנית, ייתכן שהגוף אינו מקבל מספיק ברזל וחומרים מזינים אחרים.

בנוסף, לעיסת קרח באופן קבוע עלולה להוביל לבעיות כגון נזק לשיניים, כאב שיניים ורגישות מוגברת לקור. עם הזמן, סדקים זעירים ובלתי ניתנים לגילוי יכולים להתפתח באמייל, מה שמוביל לסדקים או סדקים גדולים יותר בהמשך. לעיסת קרח עלולה גם לפגוע בסתימות, לאפשר לחיידקים להיכנס וליצור חללים מתחת לסתימה.

עבור אנשים עם תסמונת פיקה, אם ההתמכרות לאכילת קרח אינה מטופלת, היא עלולה להוביל לתת תזונה.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm