מוקדם ומאוחר

הרופא אמר שבית החולים שונה עכשיו. יש הרבה חולים צעירים, לא רק אנשים בגיל העמידה או קשישים. למרות שהם צעירים, יש להם הרבה מחלות חשוכות מרפא. הנפוצות ביותר הן כולסטרול גבוה, מחלות לב... אתה חושב שצעירות פירושה בריאה?

- המציאות תמיד אמינה. לא רק מחלות לב וכלי דם, אנשים בשנות ה-20 וה-30 לחייהם סובלים גם מדברים "חסיני כדורים", כמו אי ספיקת כליות, הפרעות עיכול ודיכאון. מחלות כאלה יקרות לטיפול, ולא בטוח שירפאו אותן. אפילו אם לא גיל מספיק כדי לסבול מבריאות לקויה, זה גרוע יותר מטרגדיה. מחלה ממושכת תהפוך את העבודה הרגילה לבלתי אפשרית כדי להתפרנס. תלות באחרים יוצרת עכבות חדשות.

- איך להיות בריא?

- הרפואה מחלקת את המניעה ל-4 רמות. אלו הן מניעת מחלות, גילוי מוקדם, טיפול פעיל ושיפור בריאות הציבור. עבור אנשים פרטיים, מניעת מחלות נקבעת על ידי אורח חיים. לחץ גבוה ומתח תכוף יובילו לחיים כאוטיים. דברים פשוטים כמו דילוג על ארוחות, אכילה מאוחרת בלילה, אי שתיית מספיק מים יכולים גם הם לגרום לתוצאות רבות. אם לא תשנו את ההרגלים שלכם ותמשיכו לחיות באותה צורה, לא תוכלו להשיג בריאות חדשה.

- כדי להיות כנים ולחיות אחרת, אתה צריך להיות כנה עם עצמך כל יום. יש אינספור סיבות לדחות דברים. חיה בריא, רק כי זה חובה. אם לא תשתנה בקרוב, זה יהיה מאוחר מדי.

TU חוצה

מקור: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html