מוקדם ומאוחר

הרופא אמר שבית החולים שונה עכשיו ממה שהיה פעם. יש כל כך הרבה מטופלים צעירים שמגיעים לבדיקות, לא רק אנשים בגיל העמידה או קשישים. ולמרות שהם צעירים, כבר יש להם הרבה מחלות קשות. הנפוצות ביותר הן כולסטרול גבוה ובעיות לב וכלי דם... הייתם חושבים שצעירים צריכים להיות בריאים, נכון?

- העובדות תמיד נכונות. לא מדובר רק בבעיות לב וכלי דם; אנשים בשנות ה-20 וה-30 לחייהם סובלים גם ממחלות קשות כמו אי ספיקת כליות, הפרעות עיכול ודיכאון. טיפול במחלות כאלה הוא יקר, ואין ערובה לריפוי. להיות שברירי וחלש לפני שמגיעים לגיל מבוגר גרוע יותר מטרגדיה. מחלה ממושכת מונעת מאדם לעבוד כרגיל ולהתפרנס. תלות באחרים יוצרת תסכולים חדשים.

איך אני יכול להישאר בריא?

- הרפואה מחלקת את המניעה לארבע רמות: מניעת מחלות, גילוי מוקדם, טיפול אגרסיבי וקידום בריאות הציבור. עבור אנשים פרטיים, מניעת מחלות נקבעת על ידי אורח חיים. לחץ גבוה ומתח מתמיד מובילים לאורח חיים לא מסודר. דברים פשוטים כמו דילוג על ארוחות, אכילה מאוחרת בלילה ואי שתיית מספיק מים יכולים לגרום לבעיות רבות. ללא שינוי הרגלים והמשך חיים באותה צורה, בריאות חדשה לא תהיה אפשרית.

- כדי לחיות אחרת, צריך להיות כנה עם עצמו כל יום. יש אינספור סיבות לדחיינות. לחיות חיים בריאים נחוץ רק כאשר זה בלתי נמנע. אם לא תשתנה בקרוב, זה יהיה מאוחר מדי.

טו קיאו

מקור: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html