עור יבש יכול להיגרם משטיפת פנים פעמים רבות מדי ביום, שימוש לא תכוף בקרם לחות או פילינג, ותזונה לקויה.
עור יבש הוא נפוץ מאוד ויכול להשפיע על אנשים רבים ללא קשר לגיל, מין, בריאות או הרגלי טיפוח העור. פני העור לרוב מחוספסים, מתקלפים, מגרדים, וגירוד מוגזם עלול לגרום נזק ולהוביל לזיהום.
אם את מורחת לחות באופן קבוע אך עורך עדיין יבש, עליך לבחון את הגורמים הבאים הקשורים להרגלים שלך, לסביבת המגורים שלך ולמצב הבריאותי שלך.
מקלחות רבות מדי או שטיפת פנים.
מקלחות ושטיפה תכופות של הפנים עלולות להסיר חומרים המיוצרים משמנים וחומצות שונות (חומצות אמינו, חומצה היאלורונית) המסייעים לשמור על לחות טבעית של העור. חומרים אלה משמשים כמחסום לשמירה על לחות בתוך העור.
באופן דומה, שטיפת ידיים תכופה ושימוש בחומרי חיטוי ידיים עלולים גם הם לייבש את העור. סבונים רבים הם בסיסיים, וגורמים לגירוי ומסירים את הלחות הטבעית. לכן, יש לשטוף ידיים רק פעם או פעמיים ביום, לייבש בעדינות את העור במקום לשפשף, ולאחר מכן למרוח קרם לחות.
השתמשו במוצרים ריחניים.
ניחוחות במוצרי טיפוח, אבקות כביסה ומרככי כביסה עלולים גם הם לגרום לגירוי ויובש בעור. נשים המשתמשות לעתים קרובות במוצרים מבושמים ובעלות עור רגיש נמצאות בסיכון גבוה יותר לחוות בעיה זו.
שימוש בקרם לחות שפג תוקפו
אם נראה שקרם הלחות שלך פחות יעיל מבעבר, בדוק את תאריך התפוגה. למרות שבדרך כלל יש לו חיי מדף ארוכים, המרכיבים במוצר עלולים לאבד מיעילותם עם הזמן. אחסון קרם לחות באזורים עם טמפרטורה גבוהה, כמו ליד חלון או כיריים, עלול לפגוע באיכותו.
אין לעשות פילינג.
העור משיל תאים יבשים ומתים כל הזמן ומחליף אותם בחדשים. לפעמים, תאים מתים מצטברים על פני העור, מה שגורם לו להיראות מתקלף. פילינג פעם בשבוע מסייע לשמור על עור חלק ומאפשר לו לספוג חומרים מזינים טוב יותר.
התפרצויות אקנה, בשילוב עם חוסר פילינג, עלולות להשפיע לרעה על העור. (תמונה: Freeepik)
אמבטיה חמה
בעוד שמקלחת ארוכה וחמה עשויה להרגיש נעימה, החום והמגע הממושך עם המים יכולים להסיר את השמנים הטבעיים של העור. אנשים צריכים להגביל את המקלחות החמות ל-10 דקות לכל היותר. יבשו את העור בטפיחות קלות במגבת במקום לשפשף אותו, ולאחר מכן מרחו קרם לחות.
השתמש במזגן.
עור יבש בקיץ יכול להיגרם גם משימוש מוגזם במיזוג אוויר. משפחות יכולות לשקול הוספת מכשיר אדים לביתן, במיוחד אם הן גרות באקלים יבש.
לך לשחות
הכלור במי הבריכה גם הופך את העור לנקבובי יותר, מה שגורם לדליפת לחות. כלור יכול גם לגרום לאדמומיות, גירוד, נפיחות או קשקשת של העור. חשוב להתקלח ולמרוח קרם לחות לאחר שחייה.
שותים מעט מדי מים.
כ-20% מהאפידרמיס מורכב ממים. התייבשות גורמת לעור לאבד את גמישותו. שתיית מים מרובה יכולה לשפר את לחות העור ולהילחם ביובש.
שתיית מים מספקת עוזרת לשמור על בריאות העור. תמונה: Freepik
ליקויים תזונתיים
תזונה לקויה משפיעה גם על בריאות העור. מחסור בוויטמינים ומינרלים מסוימים יכול למנוע מהעור להיות חלק וקורן. רכיבי תזונה חשובים לעור בריא כוללים אבץ, ויטמינים B, C, D ו-E. יש להוסיף שמן דגים, קולגן וחומצה היאלורונית באמצעות תזונה או תוספי תזונה.
גִיל
ככל שמתבגרים, האפידרמיס מאבד מים ומייצר פחות שומן, מה שמוביל לעור יבש ומחוספס. על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD), רוב האנשים חווים עור יבש עד גיל 60. מבוגרים נוטים גם יותר לסבול ממצבים רפואיים או להשתמש בתרופות הגורמות לעור יבש.
Anh Ngoc (על פי Verywell Health )
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)