מהם היתרונות של תפוחים וייטנאמיים?

1. מאפיינים וטעם של תפוחים וייטנאמיים

לדברי ד"ר נגוין קוואנג דונג, מהמחלקה הכירורגית בבית החולים טו טין, לתפוחים וייטנאמיים (הידועים גם כתפוחים ירוקים או תפוחים חמוצים) יש את המאפיינים הבאים על פי הרפואה הסינית המסורתית: טעם מתוק, חמוץ קל, אופי קריר (כאשר הם בשלים) או עפיץ קל (כאשר הם בוסר); הם קשורים למרידיאנים של הטחול, הקיבה והכבד.

הודות לתכונות אלו, לשיזפים יש השפעה של חיזוק הטחול, יצירת נוזלי גוף, ניקוי חום, מרווה צמא והזנת הדם. הם משמשים לעתים קרובות בתרופות טוניק ומווסתות בריאות.

Táo ta có tác dụng gì?- Ảnh 1. — לתפוחים וייטנאמיים יש השפעה של חיזוק הטחול, יצירת נוזלי גוף, ניקוי חום, מרווה צמא והזנת הדם.

2. שימושים רפואיים של תפוחים וייטנאמיים

לדברי ד"ר נגוין קוואנג דונג, בעל תואר שני, לתפוחים וייטנאמיים יש את ההשפעות הבאות:

2.1. מחזק את הטחול ומסייע לעיכול.

ברפואה העממית, תפוח וייטנאמי משמש לשיפור תסמינים של תיאבון ירוד, נפיחות ועייפות, במיוחד אצל אנשים עם טחול וקיבה חלשים. תפוחים בשלים מגרים את העיכול, מגבירים את הפרשת מיץ הקיבה ותומכים בספיגת חומרים מזינים טובה יותר. עבור ילדים או מבוגרים עם הפרעות עיכול קלות, אכילת תפוחים וייטנאמיים בשלים במידה בינונית יכולה לסייע בהפחתת נפיחות ובשיפור התיאבון.

2.2. מנקה חום, מרווה צמא ומייצר נוזלי גוף.

תפוחים וייטנאמיים מקררים, עשירים במים ובסיבים תזונתיים, המסייעים בפינוי חום ובהרוות צמא, מה שהופך אותם לאידיאליים לימים חמים או כאשר הגוף מתחמם יתר על המידה, עם יובש בפה וצמא. על פי הרפואה הסינית המסורתית, תפוחים וייטנאמיים מסייעים ביצירת נוזלי גוף, משפרים את הצמא והיובש בגרון הנגרמים מדלדול נוזלי היין.

2.3. הזנת הדם ותמיכה בשינה.

תפוחים וייטנאמיים, במיוחד תפוחים בשלים או מיובשים, משמשים לעתים קרובות ברפואה המסורתית כדי להזין את הדם ולהרגיע את העצבים. תרופות עממיות כוללות לעתים קרובות הרתחת זרעי תפוח (3 עד 7 זרעים) ושתיית המרתח בערב כדי לקדם שינה נינוחה ולהפחית עייפות וחרדה קלה.

נשים המתאוששות ממחלה, אלו עם גוף מוחלש, או אלו שחוות חרדה קלה או נדודי שינה יכולות להשתמש בשיזף כתרופה טבעית.

Táo ta có tác dụng gì?- Ảnh 2. — תפוחים וייטנאמיים מסייעים במיחזור הדם ולתמוך בתפקוד הלב וכלי הדם.

2.4. תומך בלחץ דם ובוויסות בריאות הלב וכלי הדם.

על פי חוכמת העם וכמה מחקרים מודרניים, תפוחים וייטנאמיים מכילים נוגדי חמצון רבים, אשלגן וסיבים תזונתיים, אשר מועילים למערכת הלב וכלי הדם, מסייעים בוויסות לחץ הדם ומפחיתים עייפות בקרב קשישים.

ברפואה הסינית המסורתית, שיזפים מסייעים בחידוש הצ'י והדם, ותומכים בתפקוד הלב וכלי הדם על ידי הזנת הטחול, הקיבה וכלי הדם.

2.5. תומך בניקוי רעלים ומקרר את הגוף.

תפוחים וייטנאמיים משמשים גם לניקוי רעלים קל, תמיכה בתפקוד הכבד, קירור הגוף והפחתת תסמינים קלים של חום פנימי כמו שחין ופריחות; בדרך כלל הם נצרכים כמיץ או נאכלים ישירות.

3. כמה דרכים להשתמש בתפוחים וייטנאמיים כתרופה

אכלו טרי: 2-3 תפוחים מקומיים בשלים מדי יום להזנה ולהפגת צמא.
להכנת משקה: הרתיחו תפוחים טריים או מיובשים במים, ניתן להוסיף מעט סוכר.
מאכלים רפואיים: דייסת שיזף, מרק שיזף מבושל עם זרעי לוטוס ושעועית מונג עוזרים לפרוק חום ולהזין את הטחול.

הערות על צריכת תפוחים וייטנאמיים: הימנעו מאכילת יותר מדי בבת אחת, מכיוון שהדבר עלול לגרום בקלות לנפיחות ובעיות עיכול עקב חומציות עודפת. אנשים הסובלים משלשולים או טחול וקיבה חלשים צריכים להגביל את צריכתם של תפוחים וייטנאמיים ירוקים. אנשים עם סוכרת צריכים לשלוט בצריכה שלהם מכיוון שתפוחים וייטנאמיים הם מתוקים.

לסיכום, התפוח הוייטנאמי – פרי נפוץ וזמין בקלות – הוא לא רק מאכל מוכר אלא גם מרכיב רפואי בעל ערך ברפואה המסורתית. בשימוש נכון, תפוחים וייטנאמיים יכולים לתרום להזנת הגוף, סיוע בעיכול, העשרת הדם, הרגעת העצבים ומניעת מחלות נפוצות רבות, תוך התאמת המגמה של טיפול בריאותי בטוח וטבעי.

ראה עוד מאמרים פופולריים:

מקור: https://suckhoedoisong.vn/tao-ta-co-tac-dung-gi-169260122164026574.htm