מחקר אחד מצא כי שתיית קפה בבוקר קשורה לסיכון מופחת למוות ממחלות לב וכלי דם. צריכה מתונה של קפה בבוקר עשויה להיות מועילה במיוחד בשל השפעותיה נוגדות הדלקת ופחות הפרעות לשינה.
על פי מחקר שפורסם באגודה האירופית לקרדיולוגיה, 36% מהאנשים שותים קפה בבוקר. למרות שידוע שקפה מועיל לכבד, לא כולם יודעים מדוע שתיית קפה בבוקר טובה לאיבר זה, כך לפי ה"טיימס אוף אינדיה" ( הודו).
קפה הוכח כמועיל לבריאות הכבד.
עוד 2 סיבות לשתות קפה בבוקר - צילום: AI
להפחית את הסיכון לסרטן הכבד
על פי מטא-אנליזה משנת 2025 של מחקרים שפורסמו בכתב העת European Heart Journal, חוקרים מצאו כי אנשים ששתו קפה בבוקר היו בסיכון נמוך ב-16% למות מכל סיבה שהיא וב-31% פחות למות ממחלות לב וכלי דם.
חוקרים סבורים כי היתרונות של שתיית קפה בבוקר נובעים משני גורמים.
ראשית, שתיית קפה בבוקר נוטה פחות לשנות את דפוסי השינה של אדם מאשר שתייתו אחר הצהריים או בערב. זה משפר את הבריאות הכללית ואת בריאות הלב וכלי הדם.
שנית, ההשפעות האנטי-דלקתיות של קפה עשויות להיות יעילות ביותר בבוקר, משום שזה הזמן שבו רמות הדלקת עשויות להגיע לשיאן.
לכן, כאשר צורכים אותו במידה, שתיית קפה בבוקר יכולה להיות מועילה לבריאותך.
מקור: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm
תגובה (0)