עוד שתי סיבות לשתות קפה בבוקר.

חוקרים גילו זה עתה שתי סיבות נוספות מדוע כדאי לשתות קפה בבוקר.

מחקר אחד הראה כי שתיית קפה בבוקר קשורה לסיכון מופחת למוות ממחלות לב וכלי דם. שתיית קפה במתינות בבוקר עשויה להיות מועילה במיוחד בשל השפעותיו נוגדות הדלקת והפרעותיו המינימליות לשינה.

על פי מחקר שפורסם באיגוד הלב האירופי, 36% מהאנשים שותים קפה בבוקר. בעוד שידוע שקפה מועיל לכבד, הסיבה לכך ששתיית קפה בבוקר טובה לאיבר זה אינה ידועה באופן נרחב, על פי ה"טיימס אוף אינדיה" .

קפה הוכח כמועיל לבריאות הכבד.

עוד שתי סיבות לשתות קפה בבוקר - צילום: AI

להפחית את הסיכון לסרטן הכבד.

על פי מטא-אנליזה של מחקרים שפורסמו בכתב העת European Heart Journal בשנת 2025, חוקרים מצאו כי אנשים ששותים קפה בבוקר נמצאים בסיכון נמוך ב-16% למות מכל סיבה שהיא וסיכוי נמוך ב-31% למות ממחלות לב וכלי דם.

חוקרים סבורים כי היתרונות של שתיית קפה בבוקר נובעים משני גורמים.

ראשית, שתיית קפה בבוקר נוטה פחות לשבש את דפוסי השינה של אדם מאשר שתייתו אחר הצהריים או בערב. זה משפר את הבריאות הכללית ואת בריאות הלב וכלי הדם.

שנית, ההשפעות האנטי-דלקתיות של קפה עשויות להיות יעילות ביותר בבוקר, משום שזה הזמן שבו רמות הדלקת צפויות להגיע לשיאן.

לכן, כאשר צורכים אותו במידה, שתיית קפה בבוקר יכולה להיות מועילה לבריאותך.

מקור: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm