רמות הקרינה האולטרה-סגולה ברחבי המדינה הן "מסוכנות מאוד".

גל החום השני של מאי 2026 סוחף כעת את צפון ומרכז וייטנאם. סוכנויות מטאורולוגיות מעריכות את עוצמתו כחמורה יותר מגל החום של אמצע החודש, וממקמות אותו בין שלושת גלי החום החמים ביותר של מאי מאז 2021.

אתמול, תחנת מזג האוויר וין ין (מחוז פו טו) רשמה את הטמפרטורה הגבוהה ביותר במדינה עם 40.8 מעלות צלזיוס, ואחריה תחנת לאנג ( האנוי ) עם 40.7 מעלות צלזיוס. הטמפרטורות שנעו בין 38-40 מעלות צלזיוס נמתחו על פני הדלתא הצפונית והאזור מתאן הואה ועד ת'ואה ת'יאן הואה, מה שגרם לרחובות שוממים ולשיבוש חיי היומיום.

לצד הטמפרטורות הגבוהות, שתי פלטפורמות מזג אוויר, AccuWeather ו-Weather Online, מזהירות כי מדד ה-UV המרבי השבוע בהאנוי ובהו צ'י מין סיטי יגיע ל-11. מחוזות מרכזיים כמו קוואנג טרי, ת'ואה ת'יאן הואה וקואנג נגאי ירשמו רמות קרינה של 10-13, שבדרך כלל יגיעו לשיא בין השעות 10:00 ל-14:00.

הסוכנות להגנת הסביבה של ארה"ב (EPA) מסווגת רמות קרינה של 11 ומעלה כמסוכנות ביותר, העלולות לגרום לכוויות בעור ובעיניים לאחר 15 דקות בלבד של חשיפה ישירה, בעוד ש-13 היא הרמה המקסימלית. המרכז הלאומי לחיזוי הידרומטאורולוגי מזהיר כי רמת קרינה זו מהווה איום ישיר על בריאותם של קשישים, ילדים צעירים ועובדים בחוץ.

ד"ר נגו ואן טיי (מחלקת האונקולוגיה, בית החולים האוניברסיטאי לרפואה בהאנוי) הסביר את מנגנון הפגיעה של אור השמש ואמר כי קרני UVA חודרות עמוק וגורמות להזדקנות העור, בעוד שקרני UVB גורמות לכוויות שמש ולמוטציות ב-DNA המובילות לסרטן. הרופא הדגיש כי נזקים אלה מצטברים בשקט לאורך זמן, מה שמוביל אנשים רבים לשאננות. קבוצות העובדות בחוץ במשך שנים רבות, כגון עובדי מפעלים, שליחים וחקלאים, עומדות בפני הסיכון הגבוה ביותר לפתח מלנומה ממאירה עקב מינון ה-UV המצטבר הגדול מאוד. קרינת השמש גורמת גם לקטרקט, חסינות מופחתת של העור ודלקת בקרנית.

ד"ר נגוין טריאו וו (בית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי), שהסכים עם דעה זו, הוסיף כי קרניים אולטרה סגולות מחמירות מחלות הקשורות לאור כמו זאבת אדמנתית או דלקת עור אטופית. בעוד ששכבת האוזון חוסמת את רוב קרני C האולטרה סגולות, קרינת A ו-B הנותרת המגיעה לפני כדור הארץ עדיין חזקה מספיק כדי לפגוע בתאי העור לאורך כל ארבע העונות, במיוחד בקיץ.

רמות הקרינה האולטרה סגולה ברחבי הארץ נמצאות ברמות מסוכנות מאוד.

תושבי האנוי מגנים על עצמם מפני השמש בזמן שהם הולכים ברחובות. צילום: The Bang

כדי להגן על הגוף, מומחים ממליצים למרוח קרם הגנה רחב טווח עם SPF של 30 ומעלה. על המשתמשים לתעדף פורמולות מבוססות ג'ל לספיגה מהירה יותר ולמניעת סתימת נקבוביות וגרימת אקנה. יש למרוח שוב קרם הגנה כל 2-3 שעות או כאשר מזיעים מאוד, ולמרוח שפתון לחות עם SPF של 15 ומעלה על השפתיים. בין השעות 10:00 ל-16:00, על אנשים להמעיט ביציאה החוצה. כאשר נסיעות אינן נמנעות, יש לכסות את הגוף בבגדים ארוכים בצבע כהה, כובע רחב שוליים, משקפי שמש, מסכת פנים, כפפות ולחפש צל.

בכל הנוגע לתזונה, אנשים צריכים לחדש את רמת האלקטרוליטים המדוללת שלהם כאשר גופם מזיע מאוד, אך להימנע מצריכה מוגזמת של משקאות ממותקים או משקאות אנרגיה. משפחות צריכות לאמץ תזונה מאוזנת, להגביל מזונות עתירי שומן וסוכר, ולהפחית עודף מלח בארוחות היומיות. בנוסף, אנשים צריכים לשמור על פעילות גופנית מתונה ולהימנע לחלוטין ממאמץ יתר בתקופות של חום גבוה.

לפי vnexpress.net

מקור: https://baophutho.vn/tia-cuc-tim-ca-nuoc-o-muc-rat-nguy-hai-254918.htm