התינוק שלי עדיין לא התחיל לאכול מוצקים והוא יונק באופן בלעדי. כמה חלב אם מספיק ובריא לתינוק שלי בכל הנקה? (קים נגאן, הו צ'י מין סיטי)
תְגוּבָה:
דרישות החלב של תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים משתנות מאוד, ועולות או יורדות בהתאם לגילם בחודשים או לצרכים האישיים. מכיוון שלא סיפקתם את גילו הספציפי של ילדכם בחודשים, תוכלו לעיין במידע הכללי שלהלן.
ביום הראשון לאחר הלידה, קיבתו של תינוק קטנה מאוד, בערך בגודל של אפונה או גולה, ויכולה לסבול רק 5-7 מ"ל של חלב (כ-1-2 כפיות). מהיום השני עד היום השביעי לאחר הלידה, כמות החלב יכולה לעלות בהדרגה ל-15 מ"ל בכל האכלה. מהיום השביעי עד היום הארבעה עשר, התינוק יכול לצרוך 15-30 מ"ל בכל האכלה. מהיום הארבעה עשר עד היום העשרים ושמונה לאחר הלידה, התינוק זקוק לכ-30 מ"ל של חלב בכל האכלה.
עד גיל חודש-חודשיים, קיבתו התייצבה וגדלה, וכמות החלב שהוא צורך בכל האכלה היא לפחות 60 מ"ל, כאשר תינוקות רעבים יותר עשויים לשתות עד 90 מ"ל. בגיל חודשיים-ארבעה חודשים, תינוקות יכולים לצרוך 60-90 מ"ל בכל האכלה.
עד גיל 4-6 חודשים, תינוקות מתחילים להיות פעילים יותר. גם האנרגיה שהם צריכים להוציא עולה משמעותית. כמות החלב הממוצעת שהם צריכים לשתות היא לפחות 90-120 מ"ל לכל האכלה, כאשר חלק מהתינוקות שותים יותר, בסביבות 150 מ"ל.
עם זאת, תינוקות עם חילוף חומרים איטי יותר זקוקים רק ל-90 מ"ל בכל פעם כדי לעלות במשקל טוב יותר מאשר תינוקות ששותים יותר חלב אך בעלי חילוף חומרים מהיר יותר. בנוסף, כמות החלב המדויקת משתנה מילד לילד ויש להתאימה מדי יום בהתאם למשקל, גיל, התפתחות וגורמים נוספים.
הורים לא צריכים לאלץ ילדים לשתות יותר מדי חלב. אם ילדים שותים יותר ממה שהם יכולים לספוג, הם נמצאים בסיכון לריפלוקס חומצי, הקאות וזיהומים בדרכי הנשימה. לעומת זאת, תינוקות שלא מקבלים מספיק חלב אם נמצאים בסיכון לתת משקל, תת תזונה, רככת ועיכוב התפתחותי בהשוואה לבני גילם.
ניתן לעיין בהנחיות הכלליות לגבי צריכת חלב לילדים בכל שלב שהוזכר לעיל. עם זאת, עדיף לקחת את ילדכם לתזונאי לקבלת ייעוץ ספציפי המותאם לצרכיו האישיים.
בעל תואר שני, דוקטור Nguyen Anh Duy Tung
מערכת מרפאת התזונה נוטריהום
| קוראים יכולים לשאול כאן שאלות על תזונה כדי שהרופא יענה עליהן. |
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)