כמה זמן לוקח לכוס בירה להגיע לריכוז אלכוהול 0?

לדברי ד"ר נגוין הוי הואנג, האחראי על מרכז החמצן ההיפרבי וייטנאם-רוסיה, המרכז הטרופי וייטנאם-רוסיה, משרד ההגנה הלאומי , בהתבסס על המציאות הרווחת של אנשים ששותים אלכוהול ברוב מדינות העולם, ארגון הבריאות העולמי (WHO) הציג את מושג יחידת האלכוהול.

יחידה אחת של אלכוהול שקולה ל-10 גרם של אתנול טהור, שהם 200 מ"ל של בירה; 75 מ"ל של יין (כוס אחת); 25 מ"ל של משקאות חריפים (כוס אחת). בהתאם לכמות האלכוהול הנצרכת, הכמות תומר למספר יחידות האלכוהול המשוער.

כמה זמן לוקח לריכוז האלכוהול לרדת ל-0 לאחר שתיית כוס בירה? (איור)

לדברי ד"ר הואנג, מבוגר בריא יפריש יחידה אחת של אלכוהול בכל שעה. זהו מספר ממוצע. בהתאם לאדם, כמו אנשים עם כבד חלש או אנשים עם משקל גבוה מהממוצע, פרק זמן זה יכול לעלות או לקצר.

כ-10-15% מהאלכוהול מופרש דרך דרכי הנשימה, העור והזיעה; כ-85-90% יעובדו דרך הכבד.

כוס בירה שקולה לכ-2 יחידות אלכוהול ולוקח כשעתיים לסלק את האלכוהול. עם זאת, לאחר הסילוק, הגוף זקוק ל-2-3 שעות עד שרמת האלכוהול בדם תחזור ל-0. לכן, אם שותים פחית בירה אחת, לוקח כ-5 שעות עד שריכוז האלכוהול יורד.

מחקרים הראו שכאשר ריכוז האלכוהול בגוף גבוה, כלומר כשאנו שותים הרבה אלכוהול, קצב סילוק האלכוהול בכבד מהיר יותר. לעומת זאת, כאשר ריכוז האלכוהול בגוף נמוך, קצב זה מאט.

בפרט, אנשים צריכים לשים לב שגם לאחר שהכבד מסלק את כל ריכוז האלכוהול, הגוף עדיין זקוק בעיקרון ל-2-3 שעות כדי לסלק אותו לחלוטין.

לדברי ד"ר הואנג, אין תשובה נכונה לחלוטין לשאלה "כמה זמן לוקח לריכוז האלכוהול להגיע ל-0 לאחר שתיית כוס בירה?" מכיוון שזה תלוי בכל אדם.

אנחנו יכולים להעריך את הזמן, אבל אלו ממוצעים, הערכות. לכל אדם יהיה זמן שונה וגורמים רבים משפיעים על המהירות שבה הגוף מסלק אלכוהול.

לדוגמה, אם אדם אוכל הרבה ואז שותה בירה, הבירה נספגת ב-20% בקיבה וב-80% במעי הדק. כאשר הקיבה מכילה הרבה מזון, קצב ספיגת הבירה בקיבה יהיה איטי וגם קצב הפרשת האלכוהול יהיה איטי.

יש אנשים עם חילוף חומרים איטי או מהיר יותר, אך כדאי להיזהר מכיוון שחלק מהאנשים שותים בלילה שלפני ובבוקר שלמחרת ריכוז האלכוהול בדם ובנשימה שלהם עדיין שם, בעוד שאחרים לא. אנשים עם תפקוד כבד לקוי או חילוף חומרים איטי יותר יזדקקו לזמן רב יותר.

לפי התקנות הנוכחיות, אם אתם מזהים ריכוז אלכוהול בנשימתכם גם אם הוא נמוך מ-0.25 מ"ג/ליטר, אתם מפרים את החוק. לכן, כוס בירה תוך שעה עדיין עלולה לגרור קנס. אם אתם נוהגים, עליכם להימנע משתיית בירה כ-5-6 שעות לפני הנהיגה, גם אם מדובר בכוס אחת בלבד.

הלוואת NHU

מָקוֹר: https://vtcnews.vn/uong-1-coc-bia-mat-bao-lau-de-nong-do-con-ve-0-ar856353.html