युवाओं पर नेता बनने का दबाव

जैसे-जैसे समाज विकसित होता है, ऐसे युवाओं को देखना मुश्किल नहीं है जो अपने चुने हुए क्षेत्र में अग्रणी भूमिका निभा चुके हैं। हालाँकि, जिस शिखर की हर कोई चाहत रखता है, उसके पीछे कुछ दबाव छिपे होते हैं जिन्हें केवल संबंधित व्यक्ति ही समझ सकता है।

युवा नेता धीरे-धीरे आसपास के कारकों के दबाव में आ जाते हैं (फोटो: इंटरनेट)

"शीर्ष" पद के दबाव में युवाओं की वास्तविकता

शिक्षा मंत्रालय और व्यवसाय पंजीकरण विभाग के आंकड़ों के अनुसार, वियतनाम में हर साल औसतन लगभग 100 छात्र राष्ट्रीय उत्कृष्ट छात्र चयन परीक्षा में प्रथम पुरस्कार जीतते हैं, 1 लाख से ज़्यादा नए व्यवसाय स्थापित होते हैं और हज़ारों सीईओ और नेता होते हैं। इसके अलावा, हमारे पास संघों, समूहों, क्लबों आदि के नेता भी हैं। उपरोक्त स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि युवा लोग दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करने और अपनी उपलब्धियों से प्रतिस्पर्धा करने के दबाव में बढ़ते जा रहे हैं।

तदनुसार, नेतृत्व का दबाव एक आम समस्या है जिसका सामना विभिन्न क्षेत्रों के नेताओं को करना पड़ता है। यह दबाव कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे लगातार प्रयास करना, विवादों को सुलझाना, निर्णय लेना या समूह में लोगों का विकास करना। एक नेता के लिए, वह हमेशा ज़िम्मेदार होने की मानसिकता में रहता है, चाहे वह कोई ऐसी चीज़ हो जिसका उसने सीधे तौर पर कारण बनाया हो या नहीं। साथ ही, उन पर अक्सर वरिष्ठों द्वारा काम पूरा करने और अधीनस्थों द्वारा सदस्यों की इच्छाओं और ज़रूरतों का ध्यान रखने का दबाव भी रहता है।

नेता का दबाव अक्सर तब प्रकट होता है जब बाहरी और आंतरिक कारक मौजूद होते हैं। उत्कृष्ट व्यक्तियों के लिए, उनकी सफलता के लिए लोग हमेशा उनका आदर करते हैं और उनकी प्रशंसा करते हैं। हालाँकि, यही नज़र समाज में उनसे अपेक्षाएँ पैदा करती है, जिससे अदृश्य दबाव पैदा होता है। एक उच्च पद प्राप्त करने के बाद, नेता को अपनी स्थिति को बनाए रखने और विकसित करने के लिए हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहिए। हनोई राष्ट्रीय शिक्षा विश्वविद्यालय के गुयेन तात थान माध्यमिक एवं उच्च विद्यालय के शैक्षणिक क्लब के अध्यक्ष, कक्षा 11डी3 के छात्र ले मिन्ह डांग भी इसी निरंतर गतिविधियों की प्रक्रिया में आगे बढ़ रहे हैं: "हर कोई हमेशा सोचता है कि इतिहास क्लब का अध्यक्ष इतिहास में अच्छा होना चाहिए। यही कारण है कि मैं बहुत तनाव महसूस करता हूँ। इतिहास से संबंधित किसी भी कार्यक्रम या प्रतियोगिता में, मैं हमेशा प्रतिभागियों की सूची में प्रथम स्थान पर होता हूँ। क्लब में भी, क्योंकि मैं अध्यक्ष हूँ, शायद हर किसी के मन में हमेशा यह स्वाभाविक विचार रहता है कि मैं ही सर्वोच्च विशेषज्ञता वाला व्यक्ति हूँ। कई बार मैंने उत्कृष्ट छात्र प्रतियोगिता या इसी तरह की किसी प्रतियोगिता में प्रथम पुरस्कार नहीं जीत पाने पर सभी को निराश किया है।"

मिन्ह डांग हमेशा अकादमिक क्लब के अध्यक्ष के रूप में लोगों द्वारा उनसे की जाने वाली अपेक्षाओं से अभिभूत महसूस करते हैं (फोटो: चरित्र द्वारा स्वयं प्रदान किया गया)।

बाहरी प्रभावों के अलावा, युवा लोग खुद से भी दबाव में रहते हैं। सर्वोच्च पद पर पहुँचने पर, खुश होने के बजाय, युवा एक बड़े डर का सामना करते रहते हैं। क्या मैं दृढ़ रह सकता हूँ और आगे बढ़ सकता हूँ? इस पद के योग्य बनने के लिए मुझे क्या करना होगा? क्या भविष्य में मैं जड़ हो जाऊँगा और अपनी ही विशाल छाया से बच नहीं पाऊँगा? पत्रकारिता एवं संचार अकादमी के वेलेडिक्टोरियन गुयेन बाओ वान भी इसी बात को लेकर चिंतित हैं।

क्या प्रारंभिक सफलता दोधारी तलवार है?

दरअसल, सफलता कोई मंज़िल नहीं, बल्कि एक प्रक्रिया है। यह अच्छी खबरें प्राप्त करने, समस्याओं को पहचानने और खुद को बेहतर बनाने के लिए निरंतर विकास करने की प्रक्रिया है। हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि युवावस्था में, अगर हम बड़ी सफलता हासिल करते हैं, तो यह एक चमत्कार होता है और हमारे आस-पास के सभी लोग, खासकर हमारे साथी, इसकी सराहना करते हैं। हालाँकि, शुरुआती सफलता के दो पहलू होते हैं, या तो और ज़्यादा सफलता; या फिर ठहराव और तेज़ी से गिरावट।

पहले मामले में, शुरुआती सफलता एक कदम है, जो भविष्य की उपलब्धियों के लिए गति प्रदान करती है। डाक एवं दूरसंचार अकादमी के प्रथम वर्ष के छात्र - 2023 के छात्र गणित ओलंपियाड के स्वर्ण पदक विजेता - बुई क्वांग दात ने बताया: "मैंने हमेशा अपने लिए लक्ष्य निर्धारित किए हैं। मैंने सबसे पहले स्कूल क्लब ज्वाइन किया। शायद सभी के लिए क्लब ज्वाइन करना बहुत सामान्य बात हो, लेकिन इस कदम ने मुझे गणित ओलंपियाड में भाग लेने और स्वर्ण पदक जीतने के अपने सपने को साकार करने में मदद की।"

क्वांग दात हमेशा लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास करते हैं क्योंकि वह पीछे नहीं रहना चाहते (फोटो: पीटीआईटी प्रोग्रामिंग क्लब)

हालाँकि, अगर नेता उस दबाव को झेल नहीं पाता, तो वह आसानी से हतोत्साहित हो जाता है। वहाँ से, "प्रभामंडल" का नकारात्मक पक्ष लोगों को "अपनी उपलब्धियों पर आराम" करने के लिए प्रेरित करेगा।

नेता के मनोविज्ञान पर प्रभाव

हालाँकि हम जानते हैं कि "दबाव ही हीरे बनाता है", कभी-कभी दबाव युवाओं को कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बनता है। मनोविज्ञान के मास्टर गुयेन थान टैम के स्पष्टीकरण के अनुसार, नेताओं को अक्सर प्रशंसा की दृष्टि से देखा जाता है और कहा जाता है कि उन्हें किसी भी चीज़ की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। वास्तव में, अपने वरिष्ठों के प्रति ज़िम्मेदार होने और अपने अधीनस्थों के प्रति दायित्वों के अलावा, जैसा कि ऊपर बताया गया है, उन्हें इससे कहीं अधिक सहना पड़ता है। नेताओं को अपने पेशे में प्रतिष्ठा बनाए रखनी चाहिए, अपनी प्रतिष्ठा बनाए रखनी चाहिए, अपने लिए और अपने आसपास के पारिस्थितिकी तंत्र के लिए एक प्रतिष्ठित स्थान बनाए रखना चाहिए। यह उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है, इसलिए उनकी अपनी समस्याएं और उनका अपना जीवन भी अलग होता है।

एक युवा व्यक्ति के रूप में, जिसकी हमेशा उच्च आकांक्षाएँ और लक्ष्य होते हैं, क्वांग दात ने कहा: "मुझे एहसास है कि मेरी महत्वाकांक्षाएँ बहुत बड़ी हैं और दबाव दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। दबाव का सामना करने पर, मैं अक्सर हतोत्साहित महसूस करता हूँ और सब कुछ छोड़ देने का मन करता है। मैं एक ऐसा व्यक्ति हूँ जो परीक्षा कक्ष में प्रवेश करते समय अक्सर दबाव में रहता हूँ। जब भी मेरे सामने कोई कठिन समस्या आती है जिसका मैं समाधान नहीं कर पाता, मेरे हाथ काँपने लगते हैं और जब मैं कलम नहीं पकड़ पाता, तो मैं भ्रमित हो जाता हूँ और परीक्षा कैसे दूँ, इस बारे में सोचने के लिए पर्याप्त रूप से सचेत नहीं रह पाता। दबाव के कारण मैं अपने आस-पास के लोगों पर आसानी से गुस्सा हो जाता हूँ, जिससे मेरा काम जारी रखने का उत्साह खत्म हो जाता है। तब से, मेरे काम की गुणवत्ता भी कम हो जाती है, दबाव के कारण मेरा उत्साह और स्वास्थ्य भी कम हो जाता है।"

इसके अलावा, इस तरह के दबाव के कारण व्यक्ति आसानी से थक सकता है, उसे अपना ध्यान रखने का समय नहीं मिलता, नींद की कमी या खाने की समस्या हो सकती है, किसी को खुश न कर पाने पर उसका मूड खराब हो सकता है। और फिर, आप समाज से अलग-थलग पड़ जाएँगे - विशेषज्ञ थान टैम ने बताया।

दबाव का सामना करते समय एक "नेता" को क्या करना चाहिए?

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, तीन-चौथाई से ज़्यादा वयस्क तनाव के लक्षणों की शिकायत करते हैं, जैसे सिरदर्द, थकान या नींद न आना। ये सभी दबाव के लक्षण हैं। ज़्यादा से ज़्यादा युवा मनोवैज्ञानिक अस्थिरता के कारण समय से पहले डॉक्टर के पास जा रहे हैं। ऐसे संकटों का सामना करते हुए, कई युवा कभी-कभी समझ नहीं पाते कि आगे की पूरी खुली राह कैसे छोड़ दें।

तदनुसार, मनोवैज्ञानिक गुयेन थान टैम ने उन युवाओं को कुछ सलाह दी जो दबाव में हैं, खासकर जो "प्रभारी" हैं: "सबसे पहले, तनाव के संकेतों को पहचानें जैसे मांसपेशियों में अकड़न, दांत पीसना, पेट दर्द, पेट दर्द और कुछ अन्य लक्षण। आपको अपना ख्याल रखने के लिए समय निकालना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप हमेशा सब कुछ तय करने के लिए सतर्कता की स्थिति में हैं। यदि उस समय, आप यह नहीं पहचान सकते कि आप क्या कर रहे हैं, सही या गलत, सही या गलत, आपके पास कुछ जगह होनी चाहिए, स्पष्ट निर्णय लेने के लिए गहरी साँस लें। या आप व्यायाम करना, दोस्तों और परिवार से बात करना, पर्याप्त नींद लेना, स्वस्थ दिमाग रखने के लिए उचित आहार बनाए रखना भी चुन सकते हैं। यदि आप अभी भी खुद को ठीक नहीं कर सकते हैं, तो आपको सबसे वैज्ञानिक समाधान के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक थान टैम ने नेताओं पर दबाव कम करने के लिए कुछ सलाह दी है (चित्रण: इंटरनेट)

इसके अलावा, विशेषज्ञ आसपास के रिश्तों के महत्व पर भी ज़ोर देते हैं। हर व्यक्ति को इस संसाधन को बनाए रखना चाहिए क्योंकि यही सबसे अच्छा सहारा होगा, सलाह देगा और हमें उस अराजकता से बाहर निकालेगा। ख़ासकर, नेता अक्सर महत्वाकांक्षी होते हैं। वे अपनी उपलब्धियों से कभी संतुष्ट नहीं होते। इसलिए, उनके मन में अक्सर यह विचार आता है कि वे अपने द्वारा प्राप्त परिणामों को न पहचानें, हमेशा अगले लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें और छोटी-छोटी गलतियों के लिए खुद की आलोचना करें। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हमें अपनी छोटी-छोटी सफलताओं के साथ-साथ बड़ी सफलताओं पर भी बधाई देनी चाहिए और उन्हें स्वीकार करना चाहिए। छोटी-छोटी सफलताओं को पहचानें और उनके लिए आभारी रहें, इससे बहुत फ़र्क़ पड़ेगा।

स्रोत: https://baoquangninh.vn/nguoi-dung-dau-cung-co-ap-luc-3244114.html