ठंड के मौसम में आम स्वास्थ्य समस्याएं

ठंड के मौसम में, शरीर सर्दी-ज़ुकाम, फ्लू, गले में खराश, रूखी त्वचा, जोड़ों के दर्द या पाचन संबंधी विकारों के प्रति संवेदनशील हो जाता है, खासकर बुजुर्गों, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बाहर काम करने वाले लोगों में। अपने शरीर को गर्म रखने, विटामिन सी की खुराक लेने और नियमित व्यायाम करने से आपको सर्दियों में स्वस्थ और सुरक्षित रहने में मदद मिलेगी।

स्रोत: https://baolaocai.vn/cac-van-de-suc-khoe-thuong-gap-trong-mua-lanh-post887161.html