वियतनामी पारंपरिक चिकित्सा संस्थान के निदेशक डॉ. न्गो डुक फुओंग के अनुसार, वियतनामी सिंहपर्णी (वैज्ञानिक नाम लैक्टुका इंडिका) डेज़ी परिवार (एस्टेरेसी) से संबंधित है और यूरोपीय सिंहपर्णी (टैराक्सैकम ऑफिसिनेल) से भिन्न है। वियतनाम में, लैक्टुका इंडिका एक जाना-पहचाना पौधा है, जिसका उपयोग सब्जी और औषधीय जड़ी बूटी के रूप में गर्मी से संबंधित बीमारियों, यकृत और पित्ताशय की समस्याओं और पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।
परंपरागत चिकित्सा में, सिंहपर्णी का स्वाद मीठा-कड़वा होता है और यह शीतलता प्रदान करता है, जिससे गर्मी दूर होती है। इसके अलावा, इस पौधे का उपयोग शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने, यकृत को ठंडा करने, हेपेटाइटिस, आंतरिक गर्मी, मुँहासे, पाचन में सहायता और पेट फूलने को कम करने के लिए किया जाता है। विशेष रूप से, सिंहपर्णी का उपयोग लोक चिकित्सा में स्तनशोथ और दूध नलिकाओं में रुकावट के मामलों में भी किया जाता है।
रोजमर्रा की जिंदगी में, सिंहपर्णी के पत्तों और युवा टहनियों को सब्जी के रूप में खाया जा सकता है (उबालकर या सूप में इस्तेमाल करके), और पूरे पौधे को सुखाकर चाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि सिंहपर्णी में फ्लेवोनोइड्स, सेस्क्यूटरपीन लैक्टोन और पॉलीफेनॉल होते हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट, सूजनरोधी, यकृत-सुरक्षात्मक और हल्के जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
कई प्रायोगिक अध्ययनों में यह पाया गया है कि सिंहपर्णी ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होने वाले यकृत क्षति को कम करने में मदद करता है और यकृत और पाचन ऊतकों में सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को घटाता है।
यह लोक अनुभव से मेल खाता है जिसमें सिंहपर्णी का उपयोग यकृत को ठंडा करने, विषाक्त पदार्थों को निकालने और पाचन में सहायता के लिए किया जाता है। हालांकि, डॉ. फुओंग ने इस बात पर जोर दिया कि मनुष्यों पर नैदानिक प्रमाण सीमित हैं और मुख्य रूप से सहायक हैं।
डंडेलियन के सामान्य उपयोगों में इसे सब्जी के रूप में खाना (उबालकर, सूप में डालकर या कच्चा) या गर्मी लगने पर चाय बनाकर पीना शामिल है। इसे अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर हर्बल उपचारों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जो लिवर को ठंडा रखने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायक होते हैं।
हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि कमजोर पाचन तंत्र वाले या दस्त से ग्रस्त लोगों को इसका सीमित मात्रा में ही उपयोग करना चाहिए और इसे गंभीर हेपेटाइटिस के इलाज का विकल्प नहीं बनाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को लंबे समय तक इस पौधे का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
स्रोत: https://vietnamnet.vn/loai-cay-moc-dai-thanh-nhiet-mat-gan-ho-tro-tieu-hoa-2518772.html










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