प्राकृतिक आपदाओं के बाद बच्चों की आत्मा को "ठीक" करना

"अच्छाई, मानवता और प्रेम की छापों की संख्या बढ़ाना बच्चों को प्राकृतिक आपदाओं और बाढ़ के कारण होने वाले परिणामों से उबरने में मदद करने के लिए सबसे अच्छी चिकित्सा है।"

डॉ. हो लाम गियांग का मानना ​​है कि प्राकृतिक आपदाओं के बाद बच्चों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना बहुत ज़रूरी है। (फोटो: एनवीसीसी)

यह विचार सांस्कृतिक और शैक्षिक अनुसंधान विशेषज्ञ डॉ. हो लाम गियांग का है, जो प्राकृतिक आपदाओं और बाढ़ के प्रभावों के बाद बच्चों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के तरीके पर द गियोई और वियतनाम समाचार पत्र के साथ दोई मोई के बाद मीडिया में लिंग विमर्श नामक मोनोग्राफ के लेखक हैं।

तूफान और बाढ़ जैसी आपदाओं के बाद बच्चों पर पड़ने वाले सामान्य मनोवैज्ञानिक प्रभावों के बारे में आपका क्या दृष्टिकोण है?

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने कई वर्षों तक शिक्षा के क्षेत्र में काम किया है, हाई स्कूल और विश्वविद्यालय दोनों स्तरों पर सीधे तौर पर पढ़ाया है, और छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य और मनोविज्ञान का समर्थन करने में भी काफी अनुभव है, मेरी कुछ निजी राय इस प्रकार हैं।

प्राकृतिक आपदाओं का सामना करते हुए, न केवल बच्चे, बल्कि वयस्क भी मनोवैज्ञानिक आघात और मानसिक टूटन से बच नहीं पाते। मुझे जो तस्वीर बेचैन करती है, वह एक आदमी की है, जो तूफ़ान यागी से हुए भारी नुकसान का सामना कर रहा है। वह बेसुध होकर राहत की रोटी को प्लास्टिक की थैली में पकड़े हुए उसे खा रहा था। प्राकृतिक आपदाओं के शिकार लोगों को जो नुकसान और क्षति झेलनी पड़ती है, वह वाकई बहुत ज़्यादा होती है, शायद बाहरी लोग इसका सिर्फ़ एक हिस्सा ही महसूस कर पाते हैं।

बच्चे उन असुरक्षित समूहों में से एक हैं जिनकी सुरक्षा को समाज प्राथमिकता देता है। इसके कई कारण हैं, जिनमें एक महत्वपूर्ण कारण यह भी है कि बच्चे बहुत असुरक्षित होते हैं क्योंकि उनमें आसपास के वातावरण के खतरों या दुर्व्यवहार से खुद को बचाने की क्षमता नहीं होती। इसलिए, बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ विकास के लिए वयस्कों से शारीरिक और मानसिक देखभाल और सुरक्षा दोनों की आवश्यकता होती है।

जीवन के शुरुआती वर्ष विकास का एक महत्वपूर्ण दौर होता है जो एक व्यक्ति के रूप में बच्चे के भविष्य को प्रभावित करता है। पर्याप्त सुरक्षा और देखभाल के बिना, बच्चे का विकास बुरी तरह प्रभावित हो सकता है, जिसके दीर्घकालिक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिणाम हो सकते हैं।

बच्चों का मनोविज्ञान बहुत नाज़ुक होता है, इसलिए ऐसी घटनाएँ जिनका बड़ों पर कोई खास असर नहीं पड़ता, बच्चों पर गंभीर असर डालती हैं। प्राकृतिक आपदाओं से होने वाले नुकसान को देखकर, बच्चे डर, असुरक्षा, चिंता, असुरक्षित महसूस करने लगते हैं, इस जुनून में जीने लगते हैं कि प्राकृतिक आपदाएँ कभी भी आ सकती हैं, कुछ हद तक असहाय, आहत महसूस करते हैं जब वे उन चीज़ों की रक्षा नहीं कर पाते जिनसे वे जुड़े हुए हैं, प्यार करते हैं, जो बाढ़ में बह गई हैं।

तबाही, वीरानी और नुकसान बच्चों को भी सताएगा। कई बच्चों को नींद में भी डर लगता है, उनके व्यवहार में बदलाव आते हैं, वे आक्रामक हो जाते हैं या कभी-कभी अलग-थलग पड़ जाते हैं, और कुछ बच्चे डर के मारे हमेशा अपने माता-पिता से चिपके रहते हैं।

कई मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि किसी व्यक्ति के जीवन में आने वाली पहली घटनाएँ उसके मानसिक जीवन पर गहरा प्रभाव डालती हैं। इसलिए, हमें इन दर्दनाक अनुभवों के बाद बच्चों को मनोवैज्ञानिक रूप से उबरने में मदद करने के लिए भी कई कदम उठाने होंगे।

पिछले कुछ दिनों से हम तूफ़ान और बाढ़ से हुए नुकसान और दुःख के दृश्य देख रहे हैं, लेकिन प्राकृतिक आपदाओं की पृष्ठभूमि में, वियतनामी लोगों का प्रेम झलकता हुआ दिखाई देता है। बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों में हर जगह से मानव और भौतिक संसाधनों से सहायता प्रदान की जा रही है।

मुझे लगता है, यह न केवल एक भौतिक प्रोत्साहन है, जो प्राकृतिक आपदाओं से लोगों को हुए नुकसान की भरपाई करता है, बल्कि उससे भी बढ़कर, यह मानवता, करुणा और देशवासियों के लिए एक आध्यात्मिक पोषण है, दूसरों से अपने जैसा प्रेम करने का। केवल संकट के समय में ही हम अपने देशवासियों के बीच एक-दूसरे के प्रति प्रेम को पूरी तरह से महसूस कर सकते हैं। और यह आध्यात्मिक क्षमता शक्ति भी पैदा करेगी, ताकि आपदाग्रस्त क्षेत्रों में लोग तूफानों और बाढ़ के बाद भी दृढ़ता से उठ खड़े हों और लोगों के प्रति प्रेम का भाव रखें, मानवीय दयालुता की सुंदरता का अनुभव करें।

इस आधार पर, तूफ़ानों और बाढ़ की दर्दनाक सच्चाई के अलावा, मुझे लगता है कि यह बच्चों को शिक्षित करने और उन्हें हमारे राष्ट्र की एकजुटता और मानवता के पारंपरिक मूल्यों का एहसास कराने का भी एक अवसर है। माता-पिता, परिवार, रिश्तेदारों, पड़ोसियों से ही नहीं, बल्कि वियतनाम भर के लाखों लोगों से मिलने वाला प्यार और देखभाल, एक प्रभावी और अत्यंत प्रभावी "आध्यात्मिक उपचार" औषधि होगी, अगर बच्चे इसके प्रति जागरूक हों।

आप हर मुट्ठी चावल, हर केक, हर कलम, हर नोटबुक में प्यार महसूस करेंगे। आप बाढ़ग्रस्त इलाकों में राहत सामग्री पहुँचाते सैनिकों के समर्पण और बलिदान को देख सकते हैं, आप सभी स्कूलों, संगठनों में समर्थन आंदोलन देख सकते हैं, या किसी सेवानिवृत्त शिक्षक की सेवानिवृत्ति बचत बही में, या किसी लंबी दूरी के ड्राइवर की जेब में पड़े सारे पैसे... इन सब में कितना प्यार छिपा है।

जीवन में सकारात्मकता, प्रेम, एकजुटता और वियतनामी लोगों की दयालुता का अनुभव उन्हें अपने राष्ट्रीय गौरव को मज़बूत करने में मदद करेगा। इससे उनकी आंतरिक शक्ति, मानसिक स्थिरता बढ़ेगी और वे और भी अधिक गौरव के साथ जीवन जी पाएँगे।

बच्चों को डोंगी में बाढ़ग्रस्त क्षेत्र से बाहर ले जाया जा रहा है। (स्रोत: VNE)

बच्चों को इन दर्दनाक अनुभवों से मनोवैज्ञानिक रूप से उबरने में मदद करने के सबसे प्रभावी तरीके क्या हैं? बच्चों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने में परिवार की क्या भूमिका है?

मेरे पास तीन सिद्धांतों पर आधारित कुछ सुझाव हैं: सकारात्मक फोकस, वातावरण निर्माण, और समग्र प्रभाव।

सबसे पहले, मेरे विचार से, यहाँ सकारात्मक ध्यान इस कहावत के अनुरूप है कि "जहाँ आप ध्यान केंद्रित करते हैं, वहाँ वह फैलता है"। प्राकृतिक आपदा की स्थिति में, यह एक निर्विवाद तथ्य है कि हानि और क्षति अवश्यंभावी है। हालाँकि, एक और पहलू यह भी है कि तूफ़ानों और बाढ़ों के दौरान, हम मानवता, पारिवारिक मूल्यों की कद्र, शांतिपूर्ण जीवन, और कठिन क्षेत्रों, प्राकृतिक आपदाओं, महामारियों और दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थितियों में रहने वाले स्थानों और लोगों के प्रति सहानुभूति को और अधिक स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं।

दूसरा , बच्चे का मानसिक संतुलन जल्दी स्थिर हो पाएगा या नहीं, यह काफी हद तक माता-पिता के मानसिक वातावरण पर निर्भर करता है। अगर माता-पिता जल्दी से अपना मनोबल बढ़ा सकें, सकारात्मक दृष्टिकोण रख सकें, भविष्य की ओर देख सकें और उस पर विश्वास कर सकें, कठिनाइयों पर विजय पाने के लिए प्रयास कर सकें, प्राकृतिक आपदाओं के परिणामों पर विजय पाने के लिए दृढ़ संकल्प और दृढ़ संकल्प के साथ काम कर सकें, और अपने जीवन को जल्दी से स्थिर कर सकें, तो यह बच्चों के लिए मानसिक संतुलन और स्वास्थ्य लाभ के लिए सबसे अच्छा वातावरण होगा।

"मनोवैज्ञानिक छापों, खासकर भयावह छापों को पूरी तरह मिटाना मुश्किल होता है। लेकिन उन्हें एक अलग नज़रिए से देखना, साथ ही अच्छाई, मानवता और प्रेम की छापों को बढ़ाना, बच्चों को प्राकृतिक आपदाओं और बाढ़ के परिणामों से उबरने में मदद करने के लिए सबसे अच्छी चिकित्सा है।"

परिवार के अलावा, मुझे लगता है कि इस समय स्कूल और समाज भी बच्चों को प्यार और मानसिक स्थिरता का एहसास दिलाने के लिए महत्वपूर्ण वातावरण हैं। समय पर भौतिक और आध्यात्मिक प्रोत्साहन बच्चों के लिए तूफ़ान और बाढ़ के बाद जल्दी ठीक होने और सामान्य जीवन में लौटने के लिए एक अच्छा वातावरण तैयार करेगा।

मीडिया के मोर्चे पर, सरकार, संगठनों, एजेंसियों, प्राधिकारियों और विशेषकर पूरे देश के लोगों द्वारा बाढ़ पीड़ितों तक पहुंचने की जानकारी भी आपदा क्षेत्रों में लोगों की सहायता करने के लिए एक बड़ी प्रेरणा है।

तीसरा , इसके लिए समग्र प्रभाव के संयोजन की आवश्यकता होती है, यानी बच्चे के "शरीर - मन - आत्मा" के तीनों भागों का स्वस्थ होना। स्वस्थ आत्मा के लिए, स्वस्थ शरीर की आवश्यकता होती है, जिससे बच्चे सकारात्मक सोच सकें और जीवन के अधिक पहलुओं को अधिक गहराई से समझ सकें।

एक स्वस्थ शरीर उचित आहार, व्यायाम और आराम से आता है। इसके अलावा, देखभाल, प्यार और मानसिक सुरक्षा, माता-पिता का भोजन और नींद पर ध्यान, बच्चों को शारीरिक रूप से सक्रिय रहने, दोस्तों के साथ खेलने और प्रकृति के साथ घुलने-मिलने का अवसर देना, कुछ सबसे बुनियादी और व्यावहारिक आध्यात्मिक औषधियाँ हैं।

माता-पिता द्वारा ध्यान न देना, बच्चों के साथ साझा करने और उन पर भरोसा न करना, साथ ही अपर्याप्त देखभाल, नींद की गुणवत्ता सुनिश्चित करने और सामुदायिक पुनः एकीकरण गतिविधियों का अभाव भी उन कारणों में से हैं, जिनके कारण बच्चों की मनोवैज्ञानिक समस्याओं में सुधार धीमा है।

कई मामलों में, बच्चे प्राकृतिक आपदाओं से आंशिक रूप से आघातग्रस्त होते हैं, लेकिन प्राकृतिक आपदाओं से उत्पन्न आघात के कारण वयस्क भी टूट जाते हैं, या माता-पिता भोजन और कपड़ों की चिंता के कारण अपनी समस्याओं पर काबू नहीं पा पाते, देखभाल नहीं कर पाते, या चिड़चिड़े, क्रोधित हो जाते हैं, या यहां तक ​​कि अपने बच्चों की उपेक्षा भी करते हैं।

या जब बच्चे बहुत छोटे होते हैं, तो उन्हें वयस्कों द्वारा अनजाने में व्यक्त की गई बातों या बच्चों को अपनी ज़िम्मेदारी लेने देने के बारे में बहुत कुछ सुनना, सोचना और चिंता करनी पड़ती है। सभी सूचनाओं और प्रभावों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, क्योंकि बच्चों का मनोविज्ञान बहुत संवेदनशील और नाज़ुक होता है, माता-पिता जो कहते हैं और वयस्क बच्चों को जो बताते हैं, उन सभी का एक निश्चित उद्देश्य और शैक्षिक अर्थ होना आवश्यक है।

मेरा मानना ​​है कि मनोवैज्ञानिक छापों, विशेष रूप से भयावह छापों को पूरी तरह से मिटाया नहीं जा सकता, लेकिन उन्हें एक अलग नजरिए से देखना, साथ ही अच्छाई, मानवता और प्रेम की छापों को बढ़ाना, बच्चों को प्राकृतिक आपदाओं और बाढ़ के परिणामों से उबरने में मदद करने के लिए सबसे अच्छी चिकित्सा है।

बाढ़ के बाद बच्चों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने में प्रौद्योगिकी और मीडिया की भूमिका के बारे में आप क्या सोचते हैं?

मीडिया में तूफ़ान और बाढ़ के बारे में हाल ही में आई जानकारी से, मैं देख रहा हूँ कि समाचार रिपोर्टिंग के मामले में हमें कुछ सफलताएँ मिली हैं, और कई तरह के जनसंचार माध्यमों पर व्यापक कवरेज मिली है। जानकारी अद्यतन, समसामयिक है, और साथ ही बाढ़ग्रस्त क्षेत्रों में लोगों की स्थिति के बारे में भावनात्मक और गहन जानकारी भी साझा करती है। इन तस्वीरों ने देश भर के हज़ारों लोगों के दिलों को छू लिया है। ख़ास तौर पर, प्राकृतिक आपदाओं और महामारियों के दौरान मानवता की छाप देशवासियों के मानवीय कार्यों और बाढ़ग्रस्त क्षेत्रों में लोगों के प्रति देश भर के लोगों की दयालुता की परंपरा में दिखाई देती है।

बाढ़ में अपने देशवासियों की सहायता करने वाले वियतनामी लोगों के फुटेज, चित्र और कार्यों को देखकर, मेरा मानना ​​है कि इसमें भाग लेने वाले और इसे देखने वाले प्रत्येक व्यक्ति के हृदय में भावनाएं और गर्व की भावना उत्पन्न हुई।

बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों में कठिनाइयों का सामना कर रहे बच्चों, हाल की प्राकृतिक आपदाओं में अपने परिजनों को खोने वाले बच्चों की तस्वीरों ने लाखों लोगों का विशेष ध्यान और सहानुभूति आकर्षित की है। मीडिया के मोर्चे पर, बाढ़ की भयावहता, जान-माल के नुकसान और परिस्थितियों के अलावा, हम केवल बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों के लोग ही नहीं हैं, बल्कि हम लोगों के दिलों की गर्माहट, उस भावना और खुशी को भी महसूस करते हैं जो हर बार तब पैदा होती है जब हम सुनते हैं कि राहत दल बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों में राहत पहुँचाने के लिए पहुँच गए हैं, और हमारे देशवासियों की सहायता के लिए वियतनाम फादरलैंड फ्रंट को हज़ारों अरबों की धनराशि हस्तांतरित की गई है।

पुलिस और सैन्यकर्मी लोगों की मदद के लिए बाढ़ के पानी में डूबे रहे; सड़क के दोनों ओर लोगों ने राहत काफिले के लिए चावल पकाए। मीडिया ने सचमुच अपना काम बखूबी निभाया है, तुरंत, प्रभावी और मानवीय रिपोर्टिंग की है।

धन्यवाद टीएस!

स्रोत: https://baoquocte.vn/ts-ho-lam-giang-chua-lanh-tinh-than-cho-tre-sau-thien-tai-287567.html