टेट के दौरान बच्चे टीवी और फोन के 'भारी आदी' हो जाते हैं, माता-पिता को क्या करना चाहिए?

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देर रात तक फ़ोन देखते रहना

सुश्री फ़ान होंग थाई (ह्यू शहर के हुइन्ह थुक खांग स्ट्रीट में रहती हैं) ने बताया कि इन दिनों उनके परिवार में हो ची मिन्ह सिटी और दा नांग से रिश्तेदार टेट मनाने आ रहे हैं, इसलिए यहाँ बहुत सारे बच्चे हैं। बड़े लोग घर की सफ़ाई, बाज़ार जाने, प्रसाद चढ़ाने में व्यस्त हैं... जबकि 5 से 12 साल के 5-6 बच्चे एक जगह इकट्ठे बैठे हैं, हर कोई अपने फ़ोन में खोया हुआ है, कोई किसी से एक शब्द भी नहीं बोल रहा।

Con 'nghiện nặng' ti vi, điện thoại dịp tết, ba mẹ phải làm sao?- Ảnh 1. — टेट एक लंबी छुट्टी है, इसलिए यदि दैनिक अनुशासन बनाए नहीं रखा गया, तो बच्चे अपने फोन से अपनी नजरें नहीं हटा पाएंगे।

"उन्हें अपने फ़ोन से चिपके देखना परेशान करने वाला है, लेकिन इसके अलावा वे और क्या करेंगे? माता-पिता व्यस्त हैं और अपने बच्चों को खेलने के लिए बाहर नहीं ले जा सकते। अगर वे उनके फ़ोन छीन लें और उन्हें अकेले खेलने दें, तो बड़े बच्चे छोटों पर चिल्लाएँगे। बस हर बच्चे को एक फ़ोन दे दो, वे शांत हो जाएँगे और बड़े लोग काम संभाल लेंगे," सुश्री थाई हँसते हुए बोलीं।

इस बीच, सुश्री गुयेन हाई डैन (फू थान अपार्टमेंट बिल्डिंग, तान फु जिला, हो ची मिन्ह सिटी) का मानना है कि सामान्य दिनों में, बच्चों को पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करना होता है और अपने माता-पिता के "लौह अनुशासन" का पालन करना होता है, इसलिए टेट की छुट्टी पर, "उन्हें थोड़ा और आराम करने दें"।

"आम तौर पर, रात के 9 बजे मैं अपने बच्चों को सोने के लिए कह देती हूँ और अगली सुबह स्कूल जाने के लिए जल्दी उठ जाती हूँ। इन दिनों, वे कभी-कभी टीवी और फ़ोन पर 'पूरी नज़र' रखने के बाद 11 या 12 बजे सो जाते हैं, क्योंकि उन्हें अगले दिन स्कूल नहीं जाना होता। मैं खुद भी... देर तक जागकर फ़िल्में देखने का फ़ायदा उठाती हूँ क्योंकि मुझे काम से छुट्टी लेने और टेट की तरह देर से उठने का मौका कम ही मिलता है। इसलिए, पूरे परिवार की ज़िंदगी लगभग उलट-पुलट हो जाती है," सुश्री डैन ने बताया।

अनुशासन बनाए रखें, बच्चों को विभिन्न गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें

हो ची मिन्ह सिटी स्थित सामाजिक विज्ञान एवं मानविकी विश्वविद्यालय के शिक्षा संकाय के शैक्षिक मनोविज्ञान विभाग के प्रमुख डॉ. गुयेन होंग फान ने कहा, "टेट वह समय होता है जब माता-पिता और बच्चे, दोनों ही अनुशासन में ढिलाई बरतने की सबसे ज़्यादा संभावना रखते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि यह आराम करने का समय है। इसलिए, सिर्फ़ बच्चे ही नहीं, बल्कि वयस्क भी अनियमित जीवनशैली अपना सकते हैं।"

डॉ. फ़ान ने कहा, "टीईटी के दौरान बच्चे स्कूल से छुट्टी पर होते हैं, इसलिए उनके पास काफ़ी समय होता है। इसलिए माता-पिता को अपने बच्चों के साथ अनुशासन बनाए रखना होगा, अगर वे नहीं चाहते कि बच्चे सिर्फ़ टीवी और फ़ोन के बारे में ही सोचते रहें और अपने आस-पास की हर चीज़ भूल जाएँ। समय सीमित होना चाहिए, वरना बच्चे दिन भर टीवी और फ़ोन देखते रहेंगे।"

Con 'nghiện nặng' ti vi, điện thoại dịp tết, ba mẹ phải làm sao?- Ảnh 2. — बच्चों को केक लपेटने जैसी गतिविधियों में भाग लेने देना भी टीवी और फोन के उपयोग को सीमित करने का एक तरीका है।

डॉ. फान के अनुसार, बच्चों को टीवी और फोन से दूर रखने के लिए, माता-पिता को पुनर्मिलन, एकत्रीकरण और टेट के साझाकरण के मूल्यों को देखना चाहिए, और वहां से अपने बच्चों को भाग लेने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए गतिविधियाँ होनी चाहिए।

"उदाहरण के लिए, बान चुंग या बान टेट लपेटते समय, अपने बच्चे को बैठकर पत्ते मोड़ने में मदद करने दें, उन्हें लपेटना सिखाएँ, और स्थिति के बारे में कहानियाँ सुनाएँ... बच्चों को घर की सफ़ाई के लिए भी प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यह भी उल्लेखनीय है कि बच्चों को प्रसाद चढ़ाने में भी भाग लेना चाहिए ताकि वे उसका अर्थ समझ सकें। टेट के दौरान कई गतिविधियाँ होती हैं, अगर माता-पिता अपने बच्चों को उन्हें करने दें, तो फ़ोन और टीवी के लिए ज़्यादा समय नहीं बचेगा," डॉ. फ़ान ने बताया।

होआंग मिन्ह सेंटर फॉर एप्लाइड एजुकेशनल साइकोलॉजी के निदेशक, मास्टर गुयेन कांग बिन्ह ने भी टिप्पणी की कि पढ़ाई के तनावपूर्ण दिनों के बाद टेट बच्चों के लिए एक लंबी छुट्टी होती है, इसलिए ज़्यादातर बच्चे अब अपने दैनिक नियमों और आदतों का पालन नहीं कर पाते। टीवी और फ़ोन के इस्तेमाल का चलन और उनके इस्तेमाल की आवृत्ति में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है, जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को ख़तरा है।

मास्टर बिन्ह सलाह देते हैं: "माता-पिता को अपने बच्चों के साथ मिलकर टेट की छुट्टियों के दौरान मौज-मस्ती और गतिविधियों की योजना बनानी चाहिए। हर दिन क्या करना है, कहाँ जाना है... खास तौर पर, बच्चों के लिए पारिवारिक गतिविधियों में भाग लेने के अवसर बनाएँ, जैसे घर की सफाई करना, टेट के लिए सजावट करना, खरीदारी करना। साल की शुरुआत में, दादा-दादी और रिश्तेदारों को नए साल की शुभकामनाएँ देने के लिए साथ जाएँ। या बच्चों को ऐसी जगहों पर ले जाएँ जहाँ वसंत ऋतु के मनोरंजन और लोक खेलों का आयोजन होता है ताकि बच्चों को अधिक ज्ञान प्राप्त हो, शारीरिक और मानसिक रूप से विकसित होने में मदद मिले।"

श्री बिन्ह के अनुसार, फ़ोन और टेलीविज़न भी ज़रूरी ज़रूरतें हैं, इसलिए हम बच्चों को इनके इस्तेमाल से पूरी तरह नहीं रोक सकते। हमें सीमाएँ और नियम तय करने चाहिए, जैसे कि बच्चे दिन के किस समय इनका इस्तेमाल कर सकते हैं, हर बार कितने मिनट तक इनका इस्तेमाल कर सकते हैं...

"माता-पिता को अपने बच्चों के लिए यह विश्लेषण करना चाहिए कि टीवी और फोन का बहुत अधिक उपयोग करने से उनके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ेगा। साथ ही, यदि बच्चे नियमों का अच्छी तरह से पालन करते हैं, तो उन्हें उनकी प्रशंसा करनी चाहिए और उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए छोटे-छोटे पुरस्कार भी देने चाहिए। यदि बच्चे नियमों का सही ढंग से पालन नहीं करते हैं, तो माता-पिता को उन्हें डांटना नहीं चाहिए, बल्कि उन्हें धीरे से याद दिलाना चाहिए या उन्हें याद रखने में मदद करने के लिए उचित दंड देना चाहिए," मास्टर गुयेन कांग बिन्ह ने कहा।

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