सनस्ट्रोक, हीटस्ट्रोक के लक्षण

आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आपका दिल तेजी से धड़क रहा है, चक्कर आ रहा है, सिर में दर्द हो रहा है, तेज धूप में पसीना आ रहा है, सबसे अधिक संभावना है कि आपको हीटस्ट्रोक, हीट शॉक हुआ है, आपको तुरंत ठंडक पहुंचाने की जरूरत है।

19 मई को, सेंट्रल हॉस्पिटल फॉर ट्रॉपिकल डिजीज़ के आपातकालीन विभाग के डॉ. डांग होआंग दीप ने कहा कि हीटस्ट्रोक से थकान, चक्कर आना, सिरदर्द होता है और स्ट्रोक हो सकता है। अगर तुरंत इलाज न किया जाए, तो मरीज़ को अपरिवर्तनीय न्यूरोलॉजिकल परिणाम या कई अंगों को नुकसान पहुँच सकता है, जिससे उसकी मृत्यु भी हो सकती है।

सनस्ट्रोक, हीटस्ट्रोक क्या है?

हीटस्ट्रोक एक ऐसी स्थिति है जिसमें उच्च पर्यावरणीय तापमान या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के कारण शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे थर्मोरेगुलेटरी केंद्र की तापमान नियंत्रण क्षमता से अधिक तापमान हो जाता है, जिससे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता में विकार उत्पन्न हो जाता है। हीटस्ट्रोक बढ़ सकता है हीट स्ट्रोक में विकसित हो सकते हैं।

हीट स्ट्रोक, जिसे हीट स्ट्रोक के नाम से भी जाना जाता है, गंभीर अतिताप (> 40 डिग्री सेल्सियस) की स्थिति है, जो गर्मी या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के प्रभाव के कारण तंत्रिका, परिसंचरण और श्वसन प्रणालियों की शिथिलता के साथ होती है।

हीटस्ट्रोक अक्सर दोपहर में होता है जब कई अवरक्त किरणें होती हैं, उच्च तापमान, आर्द्रता और खराब वेंटिलेशन वाले स्थानों में काम करने के साथ। हीटस्ट्रोक अक्सर दोपहर में होता है जब सूरज बहुत गर्म होता है, कई पराबैंगनी किरणें होती हैं, गर्म, आर्द्र और खराब हवादार स्थानों में काम करने के साथ।

अभिव्यक्ति

हीटस्ट्रोक के हल्के लक्षणों में तेज़ हृदय गति, तेज़ साँसें, त्वचा का लाल होना, संभवतः पसीना आना, चक्कर आना, सिरदर्द और मतली शामिल हैं। यदि तुरंत इलाज न किया जाए, तो अधिक गंभीर लक्षणों में निम्न रक्तचाप, मानसिक स्थिति में बदलाव सहित तंत्रिका संबंधी विकार, बेचैनी, प्रलाप, भ्रम, दौरे और कोमा शामिल हैं।

अत्यधिक उच्च शारीरिक तापमान गंभीर इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी, होमियोस्टेसिस विकार, और संभवतः रक्त के थक्के जमने की गड़बड़ी के कारण रक्तस्राव (कंजंक्टिवल हेमरेज, हेमट्यूरिया) का कारण बन सकता है। इससे भी अधिक गंभीर स्थिति कई अंगों की विफलता है जिससे मृत्यु हो सकती है।

प्रतिनिधि

डॉक्टरों के अनुसार, बच्चों और बुजुर्गों में तापमान नियंत्रण और गर्मी के प्रति अनुकूलन की कमी के कारण लू लगने की आशंका अधिक होती है। इसके अलावा, जलवायु के अनुकूल न होना, गर्म वातावरण में प्रशिक्षण और काम करना, अनुपयुक्त कपड़े पहनना (बहुत मोटे, तंग, जलरोधक, गर्मी सोखने वाले), निर्जलीकरण लेकिन पर्याप्त पानी न पीना, लू लगने और सदमे का कारण बन सकते हैं।

जो लोग पसीना कम करने वाली कुछ दवाएं ले रहे हैं जैसे मूत्रवर्धक, बीटा-ब्लॉकर्स, एंटीकोलिनर्जिक्स, इथेनॉल, एंटीहिस्टामाइन, या बुखार, हार्मोनल विकार या मोटापा, वे भी हीटस्ट्रोक और तापघात के प्रति संवेदनशील होते हैं।

अप्रैल 2023 में तपती धूप में साइगॉन के लोग। फोटो: क्विन ट्रान

इलाज

गंभीर हीटस्ट्रोक के पहले लक्षण दिखाई देने के लगभग एक घंटे बाद आपातकालीन उपचार के लिए "सुनहरा समय" होता है। इसलिए, घटनास्थल पर प्राथमिक उपचार बहुत ज़रूरी है।

सबसे पहले, मरीज़ को ठंडी, हवादार जगह (छायादार जगह, ठंडी कार या ठंडा घर) पर ले जाएँ और आपातकालीन सहायता के लिए फ़ोन करें। आपातकालीन सहायता का इंतज़ार करते समय, श्वसन मार्ग साफ़ करें, अगर मरीज़ बेहोश हो और उसकी नाड़ी न चल रही हो, तो कृत्रिम श्वसन और छाती को दबाएँ। शरीर का तापमान कम करने के लिए तुरंत ठंडक पहुँचाएँ, अगर थर्मामीटर हो तो शरीर का तापमान नापें।

रोगी के कपड़े उतारें और उस पर गर्म पानी डालें, फिर वाष्पीकरण प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए पंखा चलाएँ। रोगी को करवट लेकर लिटाएँ या घुटनों को हाथों से सहारा देकर लिटाएँ ताकि त्वचा की सतह को ज़्यादा से ज़्यादा हवा मिल सके। बगल, कमर और गर्दन पर ठंडे तौलिये या बर्फ की पट्टियाँ लगाएँ। अगर रोगी होश में है और पी सकता है, तो उसे भरपूर पानी या इलेक्ट्रोलाइट घोल दें।

अंत में, रोगी को अस्पताल ले जाएँ। परिवहन के दौरान रोगी का तापमान कम करने के लिए उसे ठंडा करना जारी रखा जाता है।

रोकथाम

डॉक्टर सलाह देते हैं कि तेज़ धूप में बाहर निकलते समय, आपको ढीले, हल्के और हल्के रंग के कपड़े, चौड़ी किनारी वाली टोपी और सनस्क्रीन लगाकर अपने शरीर को ढकना चाहिए। प्यास न लगने पर भी खूब पानी पिएँ। आप थोड़े से नमक वाले पानी का सेवन कर सकते हैं या ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन, फलों का रस पी सकते हैं, और कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्स और एनर्जी ड्रिंक्स से बचें।

धूप या गर्म वातावरण में ज़्यादा देर तक काम न करें। ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों से बचें। गर्म जगहों पर लगभग 45 मिनट या एक घंटे लगातार काम करने के बाद नियमित रूप से ब्रेक लें और 10-15 मिनट के लिए ठंडी जगह पर आराम करें।

हमेशा धूप और गर्मी से बचाव के उपकरण जैसे सुरक्षात्मक कपड़े, सख्त टोपियाँ, चौड़ी किनारी वाली टोपियाँ और धूप का चश्मा पहनें। कार्यस्थल में, खासकर कारखानों, सुरंगों और भट्टियों में, ठंडी जगह बनाएँ।

तेज़ धूप वाले वातावरण से छायादार जगह पर जाने पर शरीर से बहुत पसीना आएगा, शरीर का तापमान ज़्यादा होगा। उस समय अगर आप तुरंत नहा लें, तो शरीर का तापमान अचानक बदल जाएगा, जो बहुत खतरनाक है और स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

गर्मी के मौसम में, आपको खूब पानी पीना चाहिए, ठंडी चीज़ें खानी चाहिए, पोटैशियम से भरपूर सब्ज़ियाँ और फल जैसे जूट, मालाबार पालक, पेनीवॉर्ट, टमाटर खाना चाहिए। ढीले, ठंडे कपड़े पहनें जिससे पसीना निकल सके। गर्मी के मौसम में बच्चों या किसी और को इंजन बंद कार में, चाहे थोड़ी देर के लिए ही क्यों न हो, न बैठाएँ, क्योंकि कार का तापमान सिर्फ़ 10 मिनट में 11 डिग्री सेल्सियस से ज़्यादा बढ़ सकता है।

थुय क्विन

स्रोत लिंक: https://vnexpress.net/dau-hieu-say-nang-say-nong-4606704.html